Soda und Ihre Haut: Neue Forschung, die Sie dazu bringen wird, Ihr Getränk zu überdenken

Wir alle wissen, dass das Trinken von Soda nicht ganz dasselbe ist wie das Trinken von frisch gepressten Säften. Sie wissen wahrscheinlich auch, dass die Auswahl an Getränken für Ihre Taille ungefähr so ​​schlecht ist, wie sie wird. Selbst wenn Ihr sprudelnder Koffeinschub nicht dazu führt, dass Sie an Gewicht zunehmen, heißt das nicht, dass Sie ungehindert trinken sollten. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Schaden, den Soda Ihrem Körper zufügt, weit über das Kippen der Waage hinausgeht. Wir haben mit Dr. Brett West, dem Beiratsmitglied der AGE Foundation und Forschungsdirektor von Morinda, gesprochen, um die Auswirkungen von Sodawasser zu ermitteln.
Blättern Sie durch, um herauszufinden, wie es Ihren Körper und Ihre Haut wirklich beeinflusst.

Seit Jahrzehnten haben Forscher Studien durchgeführt, die das Trinken von zuckerhaltigen Getränken mit Fettleibigkeit verbinden. Aber was ist mit den schlanken Limonaden? Sind sie nur von den schädlichen Auswirkungen befreit? Laut einer aktuellen Studie der University of California, San Francisco, Nr. Sie fanden heraus, dass das Trinken von zuckerhaltigem Soda mit der Zeit zu vorzeitigem Altern, einer Reihe von Krankheiten und sogar zu einer verkürzten Lebensdauer führen kann . Und der Tribut, den all dieser Zucker auf Ihre Haut zieht, ist schockierend, und Dr. West sagt, es hat alles mit der Glykation zu tun.

Es gibt eine chemische Reaktion in Ihrem Körper, die Glykation genannt wird, die auftritt, wenn ein Zucker an ein Protein bindet. Es ist ein natürlicher Prozess und es wird erwartet, dass eine gewisse Menge an Glykation während Ihres gesamten Lebens auftritt. Dr. West weist jedoch darauf hin, dass Advanced Glycation End-Products (oder AGEs) den Alterungsprozess beschleunigen, wenn es zu viel ist. Lange Geschichte kurz, AGEs verändern Ihre Haut und wie Ihre Hautzellen funktionieren. Mit der Zeit zerstören sie das Elastin, das Sie bereits haben, und verlangsamen die Produktion von neuem Kollagen. Das Ergebnis ist eine stumpfe, unebene, faltige Haut.

Dieser Vorgang findet immer dann statt, wenn eine Person zu viel Zucker zu sich nimmt. Was Soda jedoch besonders gefährlich macht, ist seine chemische Zusammensetzung. Soda wird mit Haushaltszucker hergestellt, der aus Glukose und Fruktose sowie Maissirup mit hohem Fructosegehalt besteht. Und nach Dr. West, wenn Zucker Teil Ihrer Ernährung sein soll, möchten Sie nicht, dass er in Form von Fruktose vorliegt. Fructose ist sehr reaktiv bei der Bildung von AGEs

Dr. West sagt, die Auswirkungen können Jahre dauern, bis sich Ihr Gesicht zeigt. Daher ist es Ihre beste Verteidigung, jetzt einen gesunden Lebensstil zu führen. Achten Sie darauf, den Zucker auf ein Minimum zu beschränken, trainieren Sie, schlafen Sie viel und vermeiden Sie Zigaretten. Denn sobald Sie die negativen Auswirkungen von Alterungsprozessen auf Ihre Haut bemerken, ist es nicht einfach, diese Anzeichen umzukehren. Es kann mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensstiländerungen durchgeführt werden, aber es wird nicht über Nacht geschehen. Das letzte Stück von Dr. West besteht darin, zu beobachten, was Sie essen, trinken und niemals rauchen. Wenn Sie diese guten Gewohnheiten frühzeitig entwickeln, können Sie diesen Prozess überlisten.

Könnten Sie jemals ganz auf Zucker verzichten?