In dieser Studie wird das Brustkrebsrisiko mit Schlafgewohnheiten verknüpft. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen

Laut der American Cancer Association steht Brustkrebs direkt hinter Hautkrebs als häufigste Form von Krebs, die Frauen in den USA betrifft. Die Wahrscheinlichkeit, dass eine durchschnittliche Frau irgendwann in ihrem Leben Brustkrebs entwickelt, ist eins zu acht. So traurig sie auch sein mögen, diese Statistiken sind glaubwürdig, wenn man bedenkt, dass jeder weiß, dass jemand von ihm betroffen ist (oder selbst davon betroffen ist). Es gibt zwar keine bestimmte Möglichkeit, dies zu verhindern, aber es gibt Möglichkeiten, das Risiko zu senken, einschließlich der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, einer Diät und einer Trainingsroutine. Es könnte auch einen anderen Weg geben - zumindest laut einer neuen Studie, die auf der NCRI Cancer Conference 2018 vorgestellt und vom National Cancer Institute berichtet wurde.

Die Forschung fand Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Schlafmerkmalen und dem Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Mit anderen Worten, Ihre ultimative Gesundheit kann davon beeinflusst werden, ob Sie einen konsistenten Frühaufsteher oder eine Nachteule sehen. Scrollen Sie weiter, um alles zu lernen, was Sie wissen müssen.

Die Forscher analysierten Daten von mehreren hunderttausend Frauen, einschließlich der Frage, ob sie morgens oder abends eine Präferenz hatten oder nicht. Sie stellten fest, dass Frauen mit einer Präferenz am Morgen oder diejenigen, die früher am Tag aufwachten und zu dieser Zeit über eine effiziente Funktion berichteten, ein geringeres Risiko hatten, an Brustkrebs zu erkranken. Tatsächlich sind die Statistiken, die sie zur Verfügung stellen, ziemlich schockierend. Laut der Veröffentlichung " reduzierte eine Präferenz für Morgen das Brustkrebsrisiko um 40% im Vergleich zu einem abendlichen Typ (einer" Eule "). Außerdem wurde festgestellt, dass Frauen, die länger als die empfohlenen sieben bis acht Stunden schliefen, eine 20 hatten % erhöhtes Risiko für die Krankheit pro zusätzliche geschlafene Stunde . "

Bevor Sie in Panik geraten und den Alarm jeden Morgen drei Stunden zurückstellen, sollten Sie wissen, dass er nicht so trocken ist. Nehmen Sie es an Rebecca Richmond, eine wissenschaftliche Mitarbeiterin des Cancer Research UK Integrative Cancer Epidemiology Program und der MRC Integrative Epidemiology Unit an der University of Bristol, die folgende Aussagen zur Veröffentlichung der Studie beigetragen hat: "Wir möchten die Mechanismen weiter untersuchen Diese Ergebnisse werden untermauert, da sich die Schätzungen auf Fragen zur morgendlichen oder abendlichen Präferenz stützen und nicht darauf, ob die Menschen früher oder später am Tag aufstehen. Das heißt, es ist nicht der Fall, dass eine Änderung Ihrer Gewohnheiten Ihr Risiko ändert Brustkrebs; es kann komplexer sein als das . "

Grundsätzlich geht es bei Laien nicht unbedingt darum, zu welcher Uhrzeit Sie jeden Tag aufwachen. Diese Verbindung zeigt einen Zusammenhang zwischen Schlafpräferenzen / -gewohnheiten und Risiko. es zeigt keine Verursachung. Die Forscher müssen tiefer gehen, um zu verstehen, welche Mechanismen tatsächlich zur Verknüpfung beitragen. Es ist also erneut zu wiederholen - diese Ergebnisse sind nicht absolut. Sie sind jedoch auf jeden Fall eine Anerkennung wert, da sie etwas zu betonen scheinen, das wir bereits wussten: Der Schlaf ist für unsere Gesundheit immanent. So kann die Entwicklung einer gesunden Beziehung zum Schlaf letztendlich zu einem gesünderen Menschen führen. Wir sehen dies als weiteren Beweis dafür, dass wir uns auf unsere aktuellen Gewohnheiten konzentrieren und einen erholsamen Schlaf zur Priorität machen müssen.

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