Die Smoothie-Zutaten Kourtney, Gwyneth und mehr schwören auf

Smoothies sind ein einfacher Weg, um eine Tonne Nährstoffe auf einmal zu bekommen. Seien wir ehrlich: Grünkohl ist nicht gerade das leckerste Essen (wir hätten lieber ein Stück Kuchen), aber mischen Sie es in einem Smoothie mit ein paar Beeren und etwas Mandelbutter, und es ist völlig erträglich . Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Sie eine Reihe von verschiedenen Pulvern und Zusatznährstoffen einfüllen können, die ansonsten schwer in Ihr System einzudringen könnten (natürlich auf Anweisung Ihres Arztes).

Bei der Suche nach Smoothie-Inspektionen in Food-Blogs, Pinterest usw. konnten wir nicht anders, als zu bemerken, wie viele Promis ihre eigenen erprobten Ernährungsgetränke mit der Masse geteilt haben. Zu diesen Rezepten zählen Zutaten für Sie, die das Aussehen Ihrer Haut und Ihres Haares verbessern und bei der Verdauung und Gewichtsreduktion helfen, neben vielen anderen körperlichen Vorteilen. Viele der Zutaten sind auch Dinge, von denen wir nicht gedacht hätten, dass sie selbst Smoothies hinzufügen würden. Um Ihren eigenen täglichen Smoothie zu aktualisieren, sehen Sie sich die von Promis genehmigten Add-Ins unten an.

Die Brünette sagt Womens Heath, dass ihr Morgen-Must-Have ein grüner Smoothie ist, bestehend aus Grünkohl, Spinat, Zitrone, Banane, Apfel, gelegentlich Birne, etwas Lebertran (£ 37) und schwarzem Sesam, gemischt mit Wasser. "Meine Haut, meine Haare, meine Energie - alles ist besser", erklärte sie.

Obwohl es einige Kontroversen um Gwyneths "teuren" Morgen-Smoothie gab, mischten wir die Zutaten tatsächlich mit Your Goopness zusammen und können für ihre Geschmeidigkeit und die Fähigkeit, Ihren Tag zu beginnen, bürgen. Ihre geheimen Zutaten sind meist schwer auszusprechen, aber leicht zu verdauen. Einige Zutaten sind er Shou Wu, Ashwagandha und Cordyceps (sie sind ein Bissen, oder?). Überprüfen Sie das volle Rezept!

In Anbetracht der Tatsache, dass Jennifer Aniston das Alter zu ändern scheint, nehmen wir ihr Smoothie-Rezept als Evangelium. Und es überrascht nicht, dass sie ihr Morgengetränk mit Tonnen von hautpflegenden Anti-Aging-Bestandteilen wie Kollagenpeptid, Maca-Pulver und Kakaopulver einpackt. "Ich habe einen Unterschied gesehen! Meine Nägel sind stärker und es gibt einen gesünderen… wie erklären Sie das? Ein Glühen. Es ist eine Art von Funktion, die von innen nach außen wirkt", sagte sie über den Smoothie.

Wir erwarteten voll und ganz, dass die neue Manuka Doctor-Sprecherin Kourtney Kardashian Manuka-Honig in ihr tägliches Smoothie-Rezept aufnehmen sollte. Die Bio-Enthusiastenin stellt auch ihre eigene Mandelmilch her, rät jedoch auf ihrer Website, "Sie können sie auch kaufen" (was wir danke tun werden). In ihrem Blog findest du das vollständige Rezept für ihren "würzigen" grünen Smoothie.

Olivia Culpo erzählte uns, dass sie, wenn sie unterwegs war oder sich unter dem Wetter fühlte, diesen mit Vitamin C angereicherten Smoothie aufpeppt. Für eine zusätzliche Dosis Protein und Ballaststoffe wirft sie auch einige Chiasamen ein.

Was magst du gerne in deine Smoothies? Bitte teilen Sie uns unten mit!