Best / Worst Body Days: 5 Frauen erzählen ihre Geschichten

Beim Lesen der verschiedenen Geschichten in diesem Artikel fiel mir auf, wie sehr ich mich auf die Worte einer Frau beziehe: "Wenn ich brutal ehrlich sein kann, gibt es nicht nur" eine Zeit ", in der ich mich negativ auf meinen Körper gefühlt habe. Es gibt immer Zeiten. " Das ist so wahr. Wir leben und atmen Probleme mit unserer Form jeden Tag. Wir sind Menschen. Und während sie und ich an Essstörungen gelitten haben, entgehen diese negativen Gefühle nicht denen, die dies nicht getan haben. So viel Gewicht wird von Geburt an auf unsere Körperteile gelegt - ihre Proportionen, die Länge unserer Gliedmaßen und die Krümmung unserer Hüften. Dann kräuselt sich unsere Haut, der Mittelteil füllt sich oder ob unsere Brüste aufrecht sitzen. Ich habe sogar alle meine Gedanken letztes Jahr aufgezeichnet, nur um zu realisieren, dass ich selbst an einem Tag als "positiv" eingestuft wurde. Ich bin gedankenlos negativ auf meinen Körper. Die Ironie ist jedoch, ich fühle mich besser als je zuvor. Ich habe Probleme mit meinem Gewicht und meinem Körper auf eine Art und Weise gelöst, die sowohl befreiend als auch bemerkenswert ist. Der Imbiss ist, dass die Liebe zu Ihrem Körper nicht bedeutet, dass Sie niemals einen Tag frei haben werden. Im Gegenteil. Um realistisch zu sein und Ihre Form zu akzeptieren, müssen negative Gedanken durchgehen und sich vorwärts bewegen. Selbstbewusstsein existiert nicht ohne Gleichgewicht, Negative und Positive. Selbstliebe tut es auch nicht.

Hier ist die Sache: Körperpositive Rhetorik kann ausgrenzend (und ehrlich gesagt unrealistisch) sein, wenn Sie nicht ständig 100% Ihres Körpers fühlen und ich arbeite daran, diesen Gedanken jeden Tag mehr hervorzuheben. Also sammelte ich eine Serie von zwei Geschichten von jeder der untenstehenden Frauen. Zum einen fühlten sie sich wirklich toll in ihren Körpern. Dann teilte jede Frau Momente, in denen sie sich nicht so gut fühlten. Lesen Sie weiter für ihre ergreifenden Worte.

Samantha

"Wenn ich brutal ehrlich sein kann, gibt es nicht nur" eine Zeit ", in der ich mich negativ mit meinem Körper gefühlt habe. Es gibt immer Zeiten. Aber diese Momente bleiben für mich nicht aus. Vielleicht, weil wir Menschen und wir selbst sind - zu viel zu viel, oder vielleicht, weil es für mich nicht wichtig genug ist, um mich darauf zu konzentrieren. Zumindest nicht so wichtig wie gute Zeiten. Ich versuche, nicht so hart für mich zu sein, wenn ich hart für mich bin - macht das Sinn?

"Manchmal haben Sie einfach einen wirklich beschissenen Tag, und nichts sieht gut aus. Ihr Bauch ist nicht flach genug; Ihr Hintern ist zu groß; Ihre Haut ist ausgebrochen. Wir werden uns negativ fühlen. Das ist die Realität. Was Wir können dagegen tun, uns nicht zu quälen, weil wir versuchen, uns besser zu fühlen, denn dieser Moment wird kommen und gehen. Wenn ich mich negativ fühle, wie ich aussehe, ziehe ich mich einfach so bequem an Wenn ich mich nicht gut fühle, wenn ich gut aussehe, dann kann ich mich auch gut fühlen. Wir müssen nicht lieben, was wir jeden Tag sehen. Es ist einfach nicht realistisch. Tun Sie etwas, das Sie können Seien Sie körperlich stolz darauf, gehen Sie joggen, gehen Sie tanzen, malen Sie etwas, spielen Sie mit einem Kind, einem Hund. Denken Sie darüber nach, wie wir uns selbst einen Wert geben können, der über unseren Körper hinausgeht. Was auch immer es ist, nur Tu es. Du bist es zumindest dir selbst schuldig. "

"In den letzten sieben Jahren habe ich eine Sucht, eine Wertschätzung, eine Liebe und ein Verlangen nach Ausdauerrennen entwickelt. Ich hatte vor sieben Jahren mit Nars Cosmetics mit der jährlichen Fundraising-Initiative des Unternehmens Triathlons angefangen. Ich war Teil des Gründerteams, und ich habe mich in den folgenden zwei Jahren für jedes weitere Rennen ohne Frage angemeldet. Vor dem Triathlon hatte ich noch nie einen 5-km-Lauf gemacht oder richtig geschwommen (Schwimmen am Strand ist ganz anders als 1600 Meter im offenen Wasser zu schwimmen, während ich getreten und getreten werde von 40 konkurrenzfähigen Mädchen in Ihrer Altersgruppe bespritzt): Dort war ich neben unserem damaligen CEO in einem Neoprenanzug oder lief neben unserem Marketing-Vizepräsidenten auf einer Sechs-Meilen-Tour durch den Central Park. Keine Fassade, kein Rauch und keine Spiegel wahre Prüfung des Selbst und des Körpers.

"Ich bekam den Fehler, und in den nächsten sieben Jahren begann sich ein Teil von mir zu entfalten, von dem ich nie wusste, dass es ihn gibt. Flash-Vorwärts bis heute. Jetzt fühle ich mich am besten in Bezug auf meinen Körper. Ich habe kürzlich einige grundlegende Änderungen am Leben vorgenommen - Ich habe meinen Job in einer Branche aufgegeben, in der ich zehn Jahre lang gearbeitet habe, um nach Washington DC zu ziehen, wo mein Verlobter lebt, um hier ein neues Leben zu beginnen. In den letzten vier Monaten habe ich zwei Halbmarathons absolviert ( Ich habe auf beiden Plätzen persönliche Rekorde aufgestellt und zwei olympische Distanztriathlons. Es war die intensivste Trainingssaison, die ich je durchgemacht habe. Hinzu kommt eine sehr schwere Belastung durch das Bewegen, das Schleppen zwischen zwei Städten und die Planung einer Hochzeit.

"Aber Training und Laufen haben mein Leben in Einklang gebracht. Ich bin jeden Tag dankbar für die Beine, die mir das Laufen ermöglichen. Ich wache auf und danke meinem Herzen, dass ich so unglaublich hart gearbeitet habe, um mich durch 200-Meter-Wiederholungen an der Brust zu bringen Schritt für Schritt: Ich entschuldige mich bei meinen Gesäßmuskeln für die verräterischen (aber effektiven) Dienstagstrainings bei Barry's Bootcamp (mit meinem Lieblingstrainer Matt Nolan, der mich auf ein Niveau drängt, das ich nie für möglich gehalten hätte.) Ich brich Grenzen, weil mein Körper es erlaubt ich auch.

"Als ich im College war, litt ich unter Bulimie. Es gibt keinen Tag, an dem ich nicht an dieses Mädchen denke, das Mädchen, das sich an den hässlichsten Orten dazu gezwungen hat, nur ein wenig seinen Körper zu verletzen Sie hasste das, was sie sah oder hasste einige unkontrollierbare Lebensumstände, und jetzt eine komplette 180. Ich koche das schönste Geschirr für mich selbst. Ich liebe es zu essen. Ich versuche tatsächlich mehr zu essen, weil ich weiß, was mein Körper ist Ich brauche nur Treibstoff. Die Dinge, die ich verabscheut habe - Nahrung, mein Körper -, sind jetzt die Essenz meines Wesens. Ich treibe, damit mein Körper funktioniert. Ich habe gerade mit dem Training für den NYC-Marathon begonnen. Es wird mein zweiter Marathon sein ein ziemlich aggressives Zeitziel. Die Tatsache, dass ich mir dieses Szenario sogar ausdenken kann, liegt an der Realität und der Möglichkeit, die mir mein Körper gezeigt hat. Es gibt nichts Schöneres als das. "

Emily

"Ich dachte, ich würde mit dem Negativen anfangen, damit ich mit einer glücklichen Note enden kann. Nennen Sie mich romantisch, aber ich liebe ein Happy End.

"Ich bin 5'11 '' groß, so dass ich immer größer wurde, ich überragte alle meine Klassenkameraden. Männer und Frauen. Und es schien mir, dass alle meine engen Freunde in diesen unbequemen und prägenden Jahren kleine Puppen waren. Zumindest, so interpretierte es mein beeindruckender junger Geist. Sie waren immer eine Größe zu klein, winzige kleine Hüften und winzige Füße - und dann beschwerten sie sich über ihre Größe und nannten sich fett. Sie wussten nicht, dass ihre Beschwerden über ihren Körper gemacht wurden ich immer unsicherer.

"Auch so groß und mit größeren Brüsten, dass die Leute irgendwie die Erlaubnis hatten, meinen Körper zu kommentieren." Wow, du hast riesige Brüste! " "Wussten Sie, dass Ihre Brüste groß sind?" "Wie passt dieses Kleid zu diesen Dingen?" "Du bist ein großes Mädchen, oder?" Dies sind Kommentare von Fremden. Kein Witz, ich glaube nicht, dass die Leute erkennen, wie schädlich und brutal ihre Kommentare über junge Frauen sind, die versuchen, ihren Körper während einer derart turbulenten Zeit in ihrem Leben zu navigieren. Das Gefühl, als würde mein Körper in der Öffentlichkeit stehen Ich fühlte mich verwundbar, undeutlich, und als ob ich mich selbst nicht sicher fühlen könnte. Als ob ich eine gute Beziehung zu meinem Körper hatte, große Brüste und alles andere, war abwegig. "

"Gehen Sie einige Jahre nach vorne. In den letzten ein oder zwei Jahren habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mich so zu lieben, wie ich es bin. Ich habe gelernt, mich nicht um die Meinungen anderer zu kümmern. Mein Leben mit Authentizität und Leidenschaft zu leben. Um meinen Körper und alles, was er für mich tut, zu lieben, um die Haut zu lieben, in der ich mich befinde. Und ich sage Ihnen, ich fühle mich befreit. Das ist das Thema meines Lebens in den letzten zwei Jahren Hörensagen und Selbstzweifel ziehen mich in die dunklen Tiefen meines Geistes hinab Jetzt kann ich mich in meiner Figur, in meinen Kurven freuen, und ja! Ich habe Hüften! Ich habe Brüste! Meine Füße sind groß. Aber wissen Sie was? Ich fing an, mich sexy zu fühlen, und das ist ein Begriff, den ich niemals mit mir selbst in Verbindung gebracht hätte. Zuversicht führt dazu, dass ich mich in mir angemessen fühle und stolz auf meinen Körper bin und ihn zeigen kann, wenn ich will. Ich bin stolz darauf, dass ich Umarme meinen Körper als eine 22-jährige Frau, und ich bemühe mich, anderen Frauen zu zeigen, dass sie schön sind. Wenn du nicht auf die BS hörst, versuchen andere Menschen, sie zu überzeugen, das ist wahr und erinnert sie daran es ist befreiend, sich selbst zu lieben. "

@sincerelyazra

"Wir haben alle Tage, an denen wir uns nach Lebensmitteln sehnen, die nicht optimal für uns sind. Ich merke, wenn ich nicht gut schlafe oder wenn ich Prüfungen ablege, esse ich viele Süßigkeiten. Ich kann fühlen, dass mein Körper schneller müde wird. Ich fühle mich lethargisch Was ich gelernt habe ist, dass das, was wir in unseren Körper legen, definitiv eine wichtige Rolle in unserem Gefühl spielt, und unser Körper ist wirklich ein Tempel, und wir sollten uns darum kümmern. Körpergröße spielt keine Rolle, solange Sie dies tun Pass auf dich auf."

"Ich trainiere normalerweise drei bis vier Mal in der Woche und hebe meistens Gewichte. Ich fühle, wenn ich mit meinen Workouts fertig bin und auf meine Nahrungsaufnahme aufpasse, fühle ich mich großartig. Nach einem Workout fühle ich mich am besten body]. Manchmal bin ich müde, aber wenn ich die Ergebnisse sehe, ist das aufregend. "

Elisabeth

"Sie sagte es flippig. Nonchalant. Wirklich nachträglich." Nun, ich muss einen langen Rock oder eine lange Hose tragen, weil ich meine Oberschenkel hasse. " Das beiläufige „Sie wissen“ kam mir weniger als eine Redewendung und mehr als eine mathematische Gewissheit vor. Für sie war es eine Annahme, dass ich das wissen würde. Natürlich muss ich als ihre Schwester wissen, dass sie ihre Schenkel hasst Ich meine, wie konnte ich das nicht wissen?

"Aber ich wusste es nicht. Und die Worte, die sie an diesem Tag, in dieser speziellen Facetime-Sitzung am Morgen gesprochen hatte, während ich ihr bei der Entscheidung für ein bestimmtes Outfit für ein Bewerbungsgespräch half, schwangen so tief in mir, dass ich es unbedingt tun musste unterdrücken Sie einen Ansturm von Gefühlen und Tränen. Obwohl ich sicher bin, dass ich sie schon einmal gehört habe? Zum Teufel, ich weiß, dass ich es schon einmal gesagt habe. Als die Worte in meinen Ohren widerhallten, war ich mir sicher, dass ich gehört habe Dutzende Frauen sagen das schon vorher, aber an diesem Tag, aus einem Grund, von dem ich nicht ganz überzeugt sein kann, haben sie mich erneut getroffen.

"Ich weinte natürlich nicht. Ich schluckte meine Reaktion und fütterte meine 9 Monate alte Tochter weiterhin mit Erdbeeren. Ich setzte unseren Chat fort. Ich überlegte sorgfältig, was sie für ein Outfit tun sollte, und entschied mich schließlich für einen auffallenden blauen Blazer, der dies tat. Helfen Sie ihr, den Job zu bekommen.

"Aber später in dieser Nacht, als ich im Bett liege, spielte das Gespräch immer wieder in meinem Kopf:" Ich hasse meine Schenkel. " Und ich erlaubte mir, den überwältigenden Kummer der Trauer zu spüren. Wann hörte ich auf, meine perfekt funktionellen und schönen Oberschenkel als etwas anderes zu sehen, als das Geschenk, das sie sind? Wie fiel meine Schwester und so viele andere wie sie in die Welt? Dieselbe Falle? Wann war es üblich geworden, den in den Spalten unseres menschlichen Körpers eingeschlossenen Hass zu halten? Ich hatte keine Antworten und schließlich weinte ich.

"Nicht für meine Schwester. Nicht für die Millionen von Frauen, die dasselbe Gefühl geäußert haben. Nicht für mich, der zugegebenermaßen fast jeden Körperteil, den ich besitze, hasste. Aber schließlich habe ich um die Oberschenkel geweint.

"Die Oberschenkel meiner Mutter, die der Arzt und mein Vater fest im Griff hatten, als ich in diese Welt eintrat. Die klobigen Oberschenkel meiner Kindheit, die von meinen Eltern spielerisch gekitzelt und gebissen wurden, bis die Knochen lang genug wurden und ich meinen ersten Schritt machte. Diese schüchternen Babyschenkel, die mich stützten, als ich diesen Schritt machte, wacklig, erheitert und verängstigt. Sie hielten meine Hüften und flüsterten: "Ich habe dich."

Die Oberschenkel jeder Frau, die jemals einen Marathon gelaufen war, schob sie 26, 2 Meilen vorwärts und brannte, brüllte, brüllte vor feuriger Hitze und Entschlossenheit. Ich weinte in all den 35 Jahren, in denen ich mit ihnen getanzt habe, nach den Oberschenkeln Das Leben, das Gyrating, das Schwitzen, die zitternden Schenkel, die bis zum letzten Lied dauerten, ich weinte nach Skifahren und Snowboarden und Skaten, die den steilen Berghang hinuntergleiten oder auf dem dicken Eis gleiten, damit der Besitzer einen weiteren Moment der Freude erleben konnte .

"Die kritisierten Oberschenkel. Die dumpfigen, fleischigen, pickeligen, entfärbten Oberschenkel. Obwohl es für sie nur einen Weg gibt. Ich stellte mir vor, was es bedeutete, ein Oberschenkel zu sein. Einen Menschen von Anfang an zu unterstützen. Bei diesem Menschen zu bleiben und ihm zu erlauben, zu treten, zu tanzen, sich mit rücksichtsloser Hingabe zu lieben. All dies zu tun und am Ende gesagt zu werden: "Ich hasse dich." "Ich hasse dich, Schenkel." Und seufzen und morgen alles wieder tun. "

"Ich ging durch das Kaninchenloch in das Leben eines Oberschenkels, und am anderen Ende sah ich zum ersten Mal, wie sehr sie wert sind. Nicht mehr oder weniger würdig als irgendein anderer Körperteil, aber dennoch würdig Unbedingt dankbar, würdig für einen Nationalfeiertag, Sonnets, akustische Balladen, die am Lagerfeuer gesungen wurden, Straßen, die nach ihnen benannt wurden, und seltsame Seufzer, nachdem ihre Besitzer auf die andere Seite gegangen sind: „Oh, erinnere dich an Hildas Schenkel "Verdammt, die besten Oberschenkel bleiben nie lange genug." Würdig von der Art der Liebe, die dir den Atem raubt, die dich überrascht, als du an einem Sonntagnachmittag mit dem Fahrrad fährst und in den Moment hineinatmest. "Oh, da bist du, Schenkel. Immer noch verstopft? Goddammit, ich liebe Sie.'

In diesem Moment wurde mir klar, dass in meiner Abwesenheit mein ganzes Leben für das Beten für ihre Rückkehr aufgewendet werden würde. Doch bis zu diesem Tag musste ich mich noch nicht einmal bedanken. Die Perspektive, wie die spöttische Geliebte, die sie ist, regnete auf unerwartet, wie sie es oft tut. Und sie streichelte mein Gesicht, und sie küsste meine Augenlider, während ich meine beiden Oberschenkel unter meiner schlafenden Tochter zusammenrollte. "Wer wären Sie ohne Ihre Oberschenkel?" flüsterte sie. "Wer würde dich dann tragen?"

Christiana

"Ich beschäftigte mich schon seit einigen Jahren mit Sport-Bulimie und Magersucht. So klisch es auch klingen mag, es war meine Leidenschaft, Beraterin zu werden und das Leben anderer Sportlerinnen zu verändern. Ich habe mich seit Monaten negativ auf meinen Körper gefühlt Das führte zu einer Reihe von Verletzungen, schweren Beinen, ständiger Müdigkeit, Periodenverlust, Gereiztheit und Unglück. Diese Zeiten der Körperdysmorphie und des Unterbefahrens waren auf Angst und Unzufriedenheit zurückzuführen, die aus einem Mangel herrührte Ich bin ein Perfektionist mit einer Persönlichkeit des Typs A und habe mich zu sehr mit dem Kalorienzählen beschäftigt, mich auf Zahlen konzentriert, die nichts bedeuteten (dh die Anzahl auf der Skala), und bestimmte Lebensmittel außerhalb der Grenzen halten . ' Erst als ich mich daran erinnerte, dass ich Energie geben, nähren und endlose Dankbarkeit dafür ausüben muss, dass ich Beine habe, die laufen können, Arme, die die Menschen umarmen können, die ich liebe, Füße, die mich 14 Meilen lang tragen, Hände, die mit meiner Mutter hausgemachte Pasta herstellen können, Augen, die Menschen und Orte sehen, die ich liebe, und so weiter. "

"Einmal fühlte ich mich großartig in meinem Körper ... Ich kann kein einziges Mal feststellen, aber wenn ich eine persönliche Bestleistung ablief, vor allem, wenn ich mich mühelos fühlte und in dem" Fluss ", den wir als Läufer erleben. Ich fühle Schmerzen und Müdigkeit, fühle mich aber stark und fokussiert. Meine erfolgreichsten Rennen und Laufzeiten waren, wenn ich nur Dankbarkeit und Wertschätzung für meinen Körper und was er jeden Tag tut - Meilen auf Meilen in der glühenden Sonne und Gefrieren Temperaturen, meine Beine bewegen sich, mein Herz pumpt. Ich konzentriere mich darauf, als Sportler Kraft und Stärke aufzubauen, anstatt mich auf Zahlen zu konzentrieren, um ein unrealistisches Bild zu erhalten. Mein Mantra ist "Mädchen in Flammen", ich habe es tätowiert Mein Fuß, und ich erinnere mich daran, dass sie, um dies zu sein, angeheizt, genährt, kraftvoll, energisch und dankbar sein muss. Ein persönliches Protokoll zu führen, ist die Art und Weise, wie mein Körper mir sagt: „Du behandelst dich richtig oben.' Ich ehre meinen Hunger auf eine Art und Weise, in der ich etwas in meinem Leben ehren würde, für das ich dankbar bin - Beziehungen, meine Familie, meine Teamkollegen, mein Training - auch wenn dies bedeutet, um Mitternacht aufzustehen und Esslöffel Erdnussbutter zu essen, denn das ist es, was ich Ich sehne mich (und klar, was mein Körper braucht). Ich denke, das ist eigentlich mein Geheimnis, um schneller zu werden. "

Zu Ihrer Information: Ich mache jedes Mal diese Peeling-Behandlung, wenn ich besser nackt aussehen möchte.