Ich war ein schrecklicher Schläfer, bis ich diese kleine Veränderung vorgenommen habe

Wie beim Schlafen ist die ideale Seite des Bettes zum Einschlafen eine sehr persönliche, manchmal umstrittene Entscheidung. Ich gehöre definitiv in die Kategorie einer Person, die in dieser Hinsicht beharrlich auf ihre Weise eingestellt wurde - gib mir ein herrlich kuscheliges California-Kingsize-Bett für mich, und du findest mich immer noch in der fötalen Position am äußersten linken Rand. Es war mein ewiger Anblick, von dem lächerlich winzigen Zwillingsbett meiner Jugend bis zur kartonartigen Matratze meines Schlafzimmers bis hin zu meiner gemütlichen Königin. Bis vor ein paar Wochen, als ich mich nach einer typischen Nacht des Werfens und Wendens bis zur Mitte meiner Matratze bewegte. Einige Stunden später erwachte ich gegen Tageslicht, das aus meinen Fenstern strömte, und fühlte mich enorm benommen. Ich hatte zum ersten Mal seit Jahren meinen Wecker geschlafen.

An dieser Stelle ist es erwähnenswert, dass ich ein lebenslanger Insomniac bin - während das Einschlafen nicht immer das Problem ist, wache ich ständig in der Nacht auf. Kombinieren Sie das mit nächtlichen Anfällen von Schlaflähmung, und Sie werden vielleicht verstehen, warum ich mich selten ausgeruht fühle. Das einzige, was mit dem Schlaf zu tun hat, ist, dass ich gut aufwache - jeden Morgen um 7 Uhr morgens mit oder ohne Alarm.

Ich hätte mir nie vorstellen können, dass die Seite des Bettes, auf der ich schlafe, etwas mit meiner Unruhe zu tun hatte - und doch dachte ich, dass es nach einer Nacht herrlich tiefen Schlafes nicht schaden könnte, wenn es mehr als ein Zufall war . 14 Tage später habe ich an zwei dieser Vormittage meinen Wecker durchgeschlafen und bin aufgewacht und habe mich bei allen sehr gut ausgeruht gefühlt. Meine ärgerlich hartnäckige Schlaflähmung ist fast verschwunden. Was ist denn hier los?

Ich könnte es einfach nur eine Eigenart nennen und damit einverstanden sein, aber mein innerer Wellness-Geek musste wissen, ob es irgendwelche Nachforschungen gab, um dies zu untermauern. Und während ich im Bereich der harten Wissenschaft mit leeren Händen auftauchte, scheinen die Experten für Körpersprache den psychologischen Konnotationen meiner lebenslangen Schlafgewohnheiten zuzustimmen. Es hat nicht so viel mit der Tatsache zu tun, dass ich auf der linken Seite des Bettes schlafe, aber ich neige dazu, an der Kante zu schwanken - etwas, das ich immer getan habe, um möglichst viel Platz zum Atmen zu bekommen. Aber Experten neigen dazu, Randschlaf mit Angst zu verbinden. unser unterbewusster Versuch, etwas zu entkommen. Bei Paaren ist dies oft symptomatisch für ein Argument oder eine schlechte Energie.

Ich kaufe es definitiv - macht es doch keinen Sinn, dass ich mich nach dem Umzug in die Mitte meines Bettes genauso unbewusst wie körperlich unterstützt fühle? So oder so, es ist eine winzige (und freie) Verbesserung, die es geschafft hat, eine Lebenszeitgewohnheit auf den Kopf zu stellen - und mein gut ausgeruhtes Selbst geht mit.

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Mein Schönheitspflege hat keine Freizeit, und dazu gehören auch die kostbaren Stunden des geschlossenen Auges. Ich liebe es, dieses üppige Öl mit meinen Augenbrauen, Wimpern und den Haarspitzen zu tupfen, um mich im Schlaf zu hydrieren und zu konditionieren.

Diese wunderschöne Kerze ist ein Nachttisch-Grundnahrungsmittel - ich muss sie nicht einmal anzünden, um einen Hauch von Maiglöckchen, Patchouli, Iris und Moschus zu bekommen, während ich im Bett schlafe.

Dank ihres hochwertigen Seidengewebes schützt diese Maske beim Schlummern vor Falten und Haarschäden.

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Bedingungen für eine erholsame Nachtruhe kennen, und teilen Sie uns mit. Was sind Ihre Empfehlungen, um Qualität zu erhalten?