5 Neujahrsvorsätze, die Sie nicht zum Scheitern verurteilt haben

Entschließe, Schritte zu einem Ziel zu unternehmen. Nehmen Sie umfassende Aussagen wie "Ich werde 2017 kein Gluten essen" aus Ihrem Vokabular auf. Sie müssen Ihre Persönlichkeit nicht ändern, um mit Ihrer Neujahrsvorsorge Erfolg zu haben. Verhandeln Sie nicht mit sich selbst, um 30 Pfund zu verlieren. Planen Sie stattdessen einen Termin mit einem Freund in einem unterhaltsamen Trainingskurs oder versuchen Sie jeden Tag früher aufzuwachen. Sie verbrennen zusätzliche Kalorien und sind gleichzeitig produktiver. Ohne das Unmögliche möglich zu machen, können Sie nicht versagen. Sie fangen einfach an, sich bei den Entscheidungen, die Sie treffen, gut zu fühlen.

# 2

Entschließe dich, treu zu bleiben, wer du bist. Vergessen Sie die übliche Körper- oder Lebensweise, die mit dem neuen Jahr einhergeht. Sie müssen sich nicht schlecht fühlen, nur weil Sie eine Seite in Ihrem Kalender aufschlagen. Die schwierigsten Vorsätze sind diejenigen, die sich von den Dingen abbringen, die Sie einzigartig machen. Lieben Sie Essen und hassen Sie das Ausarbeiten? Machst du. Anstatt zwei höllische Wochen mit dem Regime zu verbringen, über das Sie diesen Monat gelesen haben, nehmen Sie sehr kleine Anpassungen vor. Hey, es hat für mich funktioniert.

#3

Überlegen Sie sich, über Gesundheit und Wellness über Gewichtsabnahme und Bikinikörper nachzudenken. Nichts ist gut, wenn man sich selbst verhungert oder sich Sorgen macht, wie man in einem Badeanzug aussieht. Wiederhole mich: Es gibt keinen Bikini-Körper . Treffen Sie stattdessen gesunde Entscheidungen im Hinblick auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück. Probieren Sie diese lustigen Tipps aus, um glücklich zu werden (und so zu bleiben).

# 4

Entscheiden Sie sich für etwas, das sich jeden Tag gut anfühlt. Ob das Meditieren ist (es ist stärker als Schmerzmittel), das Ausarbeiten (wie Sie Ihr Gehirn dazu bringen, zu denken, Sie lieben es), einen Spaziergang machen und Ihr Haar an der Luft trocknen lassen (hier ist ein offizieller Leitfaden, um es richtig zu machen) Setzen Sie eine Gesichtsmaske auf (lesen Sie, wie koreanische Mädchen es tun) oder legen Sie sich sogar einen gesunden Smoothie (dies ist der Favorit von Kourtney Kardashian). Sie wissen, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie auf sich selbst aufpassen. Manchmal brauchen wir nur eine neue Entschuldigung dafür.

# 5

Entscheiden Sie sich dafür, Ihre aktuellen Beziehungen besser zu pflegen, anstatt sich die Liebe zu wünschen. Jedes Jahr rollt der Januar herum und wir fügen unserer ständig wachsenden Wunschliste "Verlieben" hinzu. Aber warum nicht in die Beziehungen investieren, die Ihnen schon so wichtig sind? Rufen Sie Ihre Freunde an, zeigen Sie ihnen, dass Sie sich darum kümmern, und holen Sie sich nach langer Abwesenheit auf Sie sagen, Sie finden ein SO, wenn Sie aufhören zu suchen, nach allem.

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