Der Winter tut schreckliche Dinge für Ihr Haar - Lassen Sie uns erklären

Winter: eine Zeit für Teddybärmäntel, gemütliches Feuer, Weihnachtsfilme, heiße Schokolade und Haarausfall. Warte was? Es ist nicht gerade ein gutes Winterbild, aber leider wird Haarausfall für viele von uns zu einer großen Neuigkeit, wenn der Winter herumrollt.

Laut einer sechsjährigen Studie einer Gruppe schwedischer Wissenschaftler neigen selbst gesunde Frauen zu dieser Jahreszeit dazu, ihre Haare mehr zu verlieren als in jeder anderen Saison. Warum? Nun, der Schlüssel zum Verständnis des Prozesses liegt im Verständnis des Haarwachstumszyklus, der die Lebensdauer jedes einzelnen Haares darstellt. Zuerst kommt das Anagen (oder die Wachstumsphase), gefolgt von Katagen (Regressionsphase), dann Telogen (Ruhephase) und dann Exogen (Shedding-Phase).

Wie die durch Roots Haircare durchgeführte Markenforschung belegt, wird der Haarverlust anhand des Verhältnisses von Anagen zu Telogen gemessen. Wenn die Telogenphase zunimmt und die Anagenphase abnimmt, tritt Haarausfall auf. Das Haarwachstum scheint am Ende des Sommers abzufallen (wärmeres Wetter beschleunigt die Durchblutung, was das Haarwachstum in den sonnigeren Monaten fördert). Wenn der Winter kommt, werden Sie dann mehr Haare in Ihrer Haarbürste bemerken.

Die Trichologin und Expertin für Haarausfall, Sara G. Allison, weiß genau, dass der Winter die Hauptsaison für Haarausfall ist. "Haarausfall kann zu jeder Jahreszeit auftreten. Der Januar ist jedoch der geschäftigste Monat für neue Anfragen. Während des restlichen Jahres nennen Kunden oft Weihnachten als einen Wendepunkt", erklärt sie. "Denn über Weihnachten intensiviert sich alles, von Stress über schlechte Ernährung, über fehlenden Sonnenschein bis hin zu Vitamin D und einem erhöhten Ansteckungsrisiko für Viren. Dazu kommen übermäßige Schäden durch Überstyling einschließlich Extensions sowie Wärmeschäden in Verbindung mit dem kalten Wind und der Zentralheizung Machen Sie Ihr Haar brüchig: Während saisonaler Haarausfall ziemlich schwierig zu kontrollieren ist, können Sie Ihr Haar mit dem richtigen Arsenal ausstatten, um dessen Auswirkungen abzuwehren.

Scrollen Sie weiter, während Experten ihre Tipps zur Stärkung der Haare gegen Verlust teilen.

Überspringe den Waschtag nicht

Während einer Haarwäsche bemerken Sie oft den meisten Haarausfall, aber laut Allison gibt es keinen Grund zur Sorge - die Aufrechterhaltung Ihres regelmäßigen Waschprogramms kann für die Gesundheit der Haare von Vorteil sein. "Solange Sie gute Produkte verwenden und das Wärmestyling auf ein Minimum reduzieren, ermutige ich mich jeden Tag oder zumindest jeden zweiten Tag zum Shampoonieren. Sie sollten dann jedes Mal weniger Abnehmen sehen, was psychologisch besser für Sie ist. Dies hilft auch, Ablagerungen zu beseitigen von Sebum, Schmutz oder Verschmutzung, und halten Ihre Follikel frei, um ungehindertes Wachstum zu fördern. " Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dusche mit einem sanften Nichtsulfat-Shampoo auffüllen. Was das Bürsten angeht: "Bürsten Sie Ihr Haar mindestens täglich, aber stellen Sie sicher, dass Sie sanft sind und verwenden Sie einen breiten Kamm oder eine Paddelbürste. Ich finde die kleinen Paddelbürsten am besten", fügt sie hinzu.

Lufttrocknen lassen

"Verlassen Sie das Haus nicht mit nassen Haaren", warnt Amy Newman, Markenvertreterin für Roots Haircare. "Es ist keine gute Idee, mit nassem Haar in das kalte Wetter zu gehen, da die Kutikula einfrieren und brechen kann." Die Haartrockner tragen ebenfalls einen angemessenen Teil des Schadens bei, fügt sie hinzu: "Sie müssen das Haar nicht immer bei voller Hitze trocknen. Wenn das Haar nass ist, sprühen Sie es mit einem Hitzeschutzspray auf; kühlen Sie den Trockner dann mit einer kühleren Einstellung ab in so viel Feuchtigkeit wie möglich. "

Reduziere die Temperaturen

"Was Sie möglicherweise nicht wissen, ist, dass langfristiger Gebrauch und Missbrauch [von beheizten Stylinggeräten] einen irreversiblen Haarausfall verursachen können", erklärt Allison. "Sie sollten den Schaden minimieren, indem Sie die Wärmeentwicklung Ihres Haares durch zum Beispiel Haarglätter und Haartrockner reduzieren, die Sie nur bei niedrigeren Temperaturen verwenden sollten. Außerdem sollten Sie auf Haarfarben, Haarverlängerungen und enge Frisuren achten diese können ebenfalls probleme verursachen. "

Seien Sie vorsichtig beim Haarspray

Wenn After-Work-Drinks und Weihnachtsfeiern ankommen, kann es eine Gewohnheit sein, nach einer Dose trockenem Shampoo oder Haarspray zu greifen, wenn der Übergang vom Arbeitshaar zum ausgehenden Haar erfolgt. Aber laut Allison sollten wir uns unserer Verwendung bewusst sein. "Auch wenn diese für gelegentlichen Gebrauch gut sind, sollten Sie sie jeden Tag verwenden, da dies dazu führen kann, dass Ihr Haar zu trocken und spröde wird und es zu einem Bruch kommen kann", erklärt sie. "Außerdem kennen wir nicht die volle Wirkung der Chemikalien in den Aerosoldosen, und meiner Erfahrung nach scheinen sie übermäßigen Haarausfall hervorzurufen."

Steigern Sie Ihr Vitamin D

"Es ist nicht so lustig wie ein Wintersonnenurlaub, aber wesentlich billiger. Ich empfehle eine Vitamin-D-Ergänzung vor allem in den Monaten Oktober bis Mai", erklärt Allison. Versuchen Sie Haar heute mehr Vitamin D-Komplex von morgen.

Als nächstes, wie Sie die beste Haarbürste für Ihren Haartyp ermitteln können, denn, wissen Sie was? Es ist wichtig.