Es ist offiziell: Sie können Kalorien verbrennen, indem Sie herrlich faul sind

Schauen Sie - wir wissen, dass beim Schneiden in Ecken das Schneiden von Ecken einfach nicht möglich ist, wenn wir die besten (und schnellsten) Ergebnisse sehen möchten. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir nicht offen für die Möglichkeit sind, etwas auszuprobieren, um gelegentlich das Fitnessstudio zu überspringen. Wir sind Menschen, okay? Burpees werden immer warten, und sie werden immer die schlechtesten sein.

Wenn wir also gehört haben, dass die ultimative Ruhetagsaktivität - ein heißes Bad mit heißem Wasser - tatsächlich dazu beitragen kann, unsere Kalorienverbrennung zu steigern, sagen wir einfach, wir hätten uns nie mehr von der Wissenschaft bestätigt. Zucker ist geradezu giftig, unsere ausgefallenen Aktivitäts-Tracker veranlassen uns, Hass auszuüben… Es ist schön, endlich eine zu gewinnen, weißt du?

In einer kürzlich durchgeführten Studie hatten die Wissenschaftler 10 „untaugliche“ Männer, die an einem Tag ein heißes Bad nahmen und am nächsten radelten. Im Durchschnitt verbrannten die Männer während ihres stundenlangen Bades etwa 126 Kalorien (dies entspricht einem 30-minütigen Spaziergang). Nichts völlig verrücktes, aber dennoch ziemlich bedeutsam, wenn Sie nur ätherische Öle und gute Stimmung einatmen.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass das Bad den Blutzucker der Teilnehmer sogar noch stärker reduzierte als der Radfahrversuch am nächsten Tag. In mindestens einer Hinsicht können wir also sagen, ohne zu lügen, dass ein Sprudelbad besser ist als Bewegung.

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Unserer Meinung nach ist kein Bad ohne eine starke Dosis Salz wirklich vollständig - und diese Mischung aus Ton und Eukalyptus gehört zu unseren Favoriten.

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