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Ich habe die Buzziest Dance Workouts in LA ausprobiert und lebte, um die Geschichte zu erzählen

April 2024

Vom Kindergarten bis zum Gymnasium habe ich getanzt und gelebt. Ich hatte mehr Strumpfhosen, Kletterschuhe und knospenfeste Brötchenformen als Jeans und Turnschuhe. Wenn ich weder lernte noch schlief, konnte man mich im Studio finden.

Ich gebe zu, dass es in der Grundschule mehr um den sozialen Aspekt des Sports ging, um den Glanz, die Aufregung, auf einer großen Bühne mit Scheinwerfern, Musik und mit Strass besetzten Kostümen aus Lackleder aufzutreten. Als ich älter wurde, wurde meine Beziehung zum Tanz etwas dynamischer und sogar ein bisschen kompliziert.

In der achten Klasse gehörte ich zu meinem Highschool-Tanzteam, hatte eine enge Gruppe von Tanzfreunden und eine körperliche, zeitraubende Aktivität, die mich im Grunde jeder Gelegenheit beraubte, in den typischen Teenagerunfall zu geraten. (Es überrascht nicht, dass meine Eltern damit kein Problem hatten.) Sicher gab es Tänze, ein paar kurzlebige Romanzen und sogar ein paar Grundierungen - das Entsetzen -, aber als es an der Zeit war zu entscheiden, ob ich weiter im College tanzen wollte Die Antwort schien unheimlich offensichtlich.

Schließlich hatte ich die Gelegenheit, den Sport zu verlassen, der 85% meiner Existenz seit fast 15 Jahren beherrschte. Ich würde meine Highschool-Teammitglieder nicht enttäuschen oder meine dummen, vom Ruf verschränkten Erwartungen, die ich mir selbst gesetzt hatte, nicht erfüllen. Ich wusste, dass ich es vermissen würde, aber ich fühlte nur Erleichterung.

Ich habe meine Entscheidung nie bereut, mit dem Tanzen aufgehört zu haben, aber ich kann nicht sagen, dass seine Abwesenheit kein kleines Loch in meinem Herzen hinterlassen hat. Im Wesentlichen war es meine einzige Form der Therapie, und ich musste mir keine Sorgen machen, dass ich bei einem Trip ins Fitnessstudio drückte oder lustige Leute hatte, mit denen ich mich treffen konnte. Und obwohl ich das Loch im College nicht so sehr bemerkte (weil Unterricht, Bierpong und ähnliches), habe ich es seit meinem Abschluss immer mehr vermisst.

Als ich mich vor kurzem in einer massiven Übung befand (ich habe mich durch alle obligatorischen Obsessionen (Zyklus, Hot Yoga, HIIT und Reformer Pilates) gekümmert), erschien die Lösung ziemlich einfach: Graben Sie zurück zu meinen Wurzeln und probieren Sie es aus einige der geschäftigsten Tanztrainings, die hier in Los Angeles verfügbar sind.

Einen Monat - und jede Menge Schwitzen - habe ich später das Gefühl, meinen Groove wiedergefunden zu haben. Ich habe fünf verschiedene erstaunliche Kurse ausprobiert, und es ist lange her, seit ich mich motiviert und entspannt in meinem Trainingsablauf gefühlt habe. Interessanterweise wusste ich nicht, wie sehr ich mich bei meinen Workouts gestresst hatte (sie einzubauen, zu fürchten usw.), bis ich mich tatsächlich für etwas engagiert hatte, das sich mental und nicht nur körperlich erfüllt fühlte.

Kaum revolutionär: Jeder Fitnessexperte wird Ihnen sagen, dass der Schlüssel zur Routinisierung eines Trainingsprogramms darin liegt, etwas zu finden, das Sie lieben. Und obwohl es einige Jahre und einen objektiv offensichtlichen Moment später gedauert haben kann, bin ich froh, diesen Ratschlag endlich zu Herzen genommen zu haben. Unten bringe ich meine Erfahrung zusammen. Scrollen Sie weiter für fünf Tanztrainings, um sicherzugehen, dass Sie ein Hummelraining durchführen.