"Ich bin zu intelligent" ist jetzt eine Legit-Ausrede für das Überspringen eines Trainings

Das nächste Mal, wenn jemand Sie wegen Ihres schlechten Fitnessraums verfolgt, sagen Sie einfach, Sie würden gehen, aber Ihr Gehirn ist zu groß. Nein, im Ernst, das ist eine Sache: Eine kürzlich in The Journal of Health Psychology veröffentlichte Studie zeigt, dass ein sitzender Lebensstil tatsächlich mit höheren Intelligenzniveaus korreliert, da das Denken an und für sich ein "körperliches Opfer" ist.

Forscher der Florida Gulf Coast University beobachteten Personen, die ihrer Meinung nach entweder ein niedriges oder hohes "Erfordernis der Erkenntnis" auf der Grundlage mentaler Tests hatten - in Laien ausgedrückt - "Denker" und "Nichtdenker". Nachdem sie ihre körperliche Aktivität im Verlauf einer Woche überwacht hatten, stellten sie fest, dass diejenigen mit einem hohen Erkennungsbedürfnis (auch als "Denker" bekannt) weit sesshafter waren als die andere Gruppe - außer interessanterweise an den Wochenenden.

Die Forscher argumentieren damit, dass "Denker" leichter in der Lage sind, sich geistig zu unterhalten - ganz zu schweigen von denen, die dazu neigen, Dinge zu überdenken (heben meine Hand so hoch), wie körperlich anstrengend sein kann.

Alles in allem können Denker einen sesshaften Lebensstil nicht völlig rechtfertigen. Aktiv zu bleiben, ist für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, und ganz zu schweigen davon hat es enorme Auswirkungen auf die Gehirnfunktion. Darüber hinaus stellen die Wissenschaftler fest, dass die Denker dazu neigen sollten, das regelmäßige Aufzeichnen von regelmäßigen Workouts zu rationalisieren, da Denker dazu neigen, ein höheres Selbstbewusstsein zu haben, selbst wenn sie dies nicht unbedingt wollen.

In diesem Sinne lernen Sie, wie Sie sich in Form bringen, ohne sich zu sehr zu bemühen (oder zu viel auszugeben).