Eine (sehr) ehrliche Diskussion über das Abnehmen

Chefredakteur

Alter: 27

Wie alt warst du, als du deine erste Diät gemacht hast? Es war in der siebten Klasse - also ungefähr 12.

Welches Wort oder Satz verbinden Sie jetzt am meisten mit Ihrem Körper? Yikes, das ist schwer. Genau in dieser Minute ist es endlich "gut" genug . Und das meine ich nicht so, wie es sich anhört - ich meine, ich fühle mich endlich gut genug.

Ihr (nicht-) schuldiges Genussessen: Suppenknödel.

Das gesunde Essen, das immer passt: Grünkohlsalat mit einem Schuss Zitrone und Pfeffer. Und Saft!

Mitherausgeber

Alter: 24

Wie alt warst du, als du deine erste Diät gemacht hast? Ich begann mit 14 Jahren mit der Einschränkung des Essens zu experimentieren.

Welches Wort oder Satz verbinden Sie jetzt am meisten mit Ihrem Körper? Linderung. Es war anfangs sehr beängstigend, die Kontrolle aufzugeben und mir einfach das Leben und das Essen genießen zu lassen, aber es stellte sich heraus, dass es so befreiend war. Und es ist erstaunlich, wie viel besser ich täglich arbeite.

Ihr (nicht) schuldiges Genussessen: Vegane Donuts und Pommes Frites und Guac.

Das gesunde Essen, das immer gut läuft: Ich trinke jeden Morgen einen grünen Smoothie - es ist mein Lieblingsritual, um den Tag zu beginnen. Ich muss auch CAP Beautys Kokosnussbutter ($ 26), die grenzwertig nachgiebig ist, aber so cremig und lecker ist.

Verknüpfen Sie den Funktionseditor

Alter: 24

Wie alt warst du, als du deine erste Diät gemacht hast? 12

Welches Wort oder Satz verbinden Sie jetzt am meisten mit Ihrem Körper? Chillin ' Oder normal, was sich wie ein Copout anhört, aber tatsächlich eine große Erleichterung ist - ich habe lange gebraucht, um hierher zu kommen.

Ihr (nicht) schuldiges Genussessen: Pasta, den ganzen Tag und die ganze Nacht.

Das gesunde Essen, das immer zur Stelle ist: Smoothie auf Bananenbasis.

Associate Social Media Editor

Alter: 22

Wie alt warst du, als du deine erste Diät gemacht hast? 12. (Das ist schrecklich.)

Welches Wort oder Satz verbinden Sie jetzt am meisten mit Ihrem Körper? Akzeptanz und Geduld.

Ihr (nicht) schuldiges Genussessen: den ganzen Tag über Pommes.

Das gesunde Essen, das immer passt: Schokolade, Cashewmilch und Himbeeren.

VICTORIA HOFF: Eines der Dinge, die mir immer das Herz bricht, ist das Lernen, wie früh wir anfangen, gegen unseren Körper zu kämpfen. Wann haben Sie zum ersten Mal darüber nachgedacht, was Sie gegessen haben und wie es Ihren Körper beeinflusst hat? Ich weiß für mich, ich hatte schon sehr früh mit meinen Oberschenkeln etwas Seltsames. Und ich erinnere mich, dass die Disziplin, Gewicht zu verlieren, sehr anspruchsvoll war. Oh, ich könnte Diät machen, aber ich habe keine Selbstkontrolle dafür. Ich wünschte, ich hätte.

AIMEE JEFFERSON: Wie alt warst du damals? Wann haben Sie Ihren Körper zum ersten Mal als etwas wahrgenommen, das Sie ändern könnten?

VH: Mir wurde zum ersten Mal bewusst, dass mir die Art und Weise, wie meine Oberschenkel aneinander klebten, nicht gefällt, wenn ich mich mit 10 Jahren setzte, vielleicht sogar etwas jünger. Aber dann habe ich nicht wirklich darüber nachgedacht, wie ich meine Ernährung mit Essen kontrollieren könnte, bis ich vielleicht ein Neuling in der High School war. Ich war in einem Alter, in dem ich konnte, was immer ich wollte, und war immer noch so, so dünn. Ein Tag voller Essen wäre wie gebratenes Hähnchen, Costco-Schokoladenkekse, Hot Pockets und Stouffers französische Brotpizza. All das oben, aber dann würde ich auch durch diese seltsamen Phasen gehen, in denen ich einfach so wäre: Okay, ich glaube, ich werde zu fett, also würde ich einfach nicht den halben Tag essen. Aber dann würde ich verhungern, wenn ich von der Schule nach Hause kam, und ich würde alle Kekse essen.

AJ: Woher kamen Sie auf die Idee, dass dies die Methode ist, die Sie verwenden?

VH: Ehrlich gesagt, ich kann mich nicht genau an den Kontext erinnern: Ich bin mit Modemagazinen meiner Mutter aufgewachsen, aber ich habe wirklich angefangen, sie zu lesen und mit 12 oder 13 wirklich aufmerksam zu sein Ich wollte nur in Mode arbeiten, und diese ganze Welt - zusammen mit all den Diätartikeln und der Modellgröße - wurde für mich sehr begehrenswert. Aber es wurde kein großes Problem, bis ich im College war. Ich bekam den Neuling 15, bekam eine Essstörung, die eine Überkompensation zur Folge hatte, und ... ja.

HALLIE GOULD: Diese Welt war auch für mich verführerisch. Ich habe schon in jungen Jahren mit der Diät begonnen - ich erinnere mich an diese Erfahrung, die ich in einem "coolen" Laden in meiner Stadt gemacht hatte. Sie hatten die Junior- / Tween-Größen im Erdgeschoss und die Kleidung für Erwachsene im Obergeschoss. An einem bestimmten Punkt, wie jeder normale Teenager, musste ich oben einkaufen. Aber irgendwie war es ein bisschen traumatisch, auf einer anderen Etage als alle meine Freunde einzukaufen. Das war das erste Mal, dass ich negative Assoziationen mit meinem Körper hatte. Von da an wurde es schlimmer und schlimmer, bis ich einen Bruchpunkt erreichte.

Es gibt so viele Marker in der Zeit - meine erste Poolparty, Schultänze, Frühlingsferien -, für die ich mich selbst ernähren würde. Ich ging so weit zu glauben, dass meine anderen Probleme einfach verschwinden würden, sobald ich an Gewicht verloren hatte. "Skinny" wurde auf die gefährlichste Weise in "glücklich" übersetzt. In der 10. Klasse entwickelte ich eine Essstörung, die ich eher als Liebe zur Mode als etwas anderes abstreifte. Ich wollte in meinen Klamotten gut aussehen.

AMANDA MONTELL: Ich denke, es war in der Mittelschule. Als ich in der sechsten Klasse war, freundete ich mich mit diesem Mädchen an, das einen "heißen Körper" hatte. Sie sah viel älter aus als ich und sie bekam viel Aufmerksamkeit von Jungen. Sie hatte eine winzige Taille, Brüste und all das Zeug. Ich bin keinesfalls mehr Perfektionist, aber ich glaube, ich war zu der Zeit. Ich war absolut entschlossen, der Beste zu sein, und das war eine Sache, bei der ich nicht der Beste war. Ich war nicht besser als sie, heiß zu sein, und das hat mich wirklich in die falsche Richtung gerieben. Ich war extrem eifersüchtig auf sie, und so dachte ich: „Nun, wenn ich nicht heiß sein kann, kann ich dünn sein.“ Und so fing ich an zu nähren. Zuerst war es eine Art, sie zu schlagen, weißt du?

Mein Diätprozess - ich weiß nicht, wo ich das gelernt habe. Ich glaube, ich habe es tatsächlich von meiner Mutter gelernt, dass man zum Abnehmen Kalorien zählt. Dann loggte ich mich auf einer Website ein, auf der Sie Alter, Größe und Gewicht eingeben konnten, und es würde Ihnen sagen, wie viele Kalorien Sie an einem Tag essen sollten, um Ihr Gewicht zu halten, an Gewicht zuzunehmen und abzunehmen. Und so war ich wie, oh, hier ist die Nummer! Ich zähle einfach meine Kalorien und dann werde ich abnehmen und dünn sein und die Leute werden denken, dass ich heiß bin. Ich war 12 Jahre alt! Aber es hat funktioniert. Ich weiß nicht, warum meine Mutter mich verwöhnt hat. Sie hätte die Bremsen ziehen sollen. Ich würde fragen: Wie viele Kalorien sind in diesem Thunfischsandwich? Wie viele Kalorien hat diese Schweinelende? Wie viele Kalorien enthält diese Karotte? Sie würde es mir sagen oder ich würde es nachschlagen. Dann wurde ich besessen von der Kalorienzahl der Dinge. Und ich meine, es hat funktioniert. Ich habe fünf Pfund oder etwas verloren, was viel ist, wenn Sie 12 Jahre alt sind und 4'10 ”. Aber die Leute dachten, ich wäre heiß. Jungen haben gesagt: "Du siehst gut aus!"

AJ: Niemand dachte, ich wäre heiß, wenn ich dünn war. Wörtlich niemand.

AM: Es ist nicht so, als hätte ich Jungs an der Tür aufgestellt, aber die Leute haben das total kommentiert. Als sie sagten: "Du bist so dünn", war das nur eine wirklich beneidenswerte Sache, weil ich das Gefühl hatte, gewonnen zu haben und etwas zu haben, das niemand sonst hatte. Dann wurde es Mitte der 2000er Jahre, und dies ist die Ära, in der eine Gruppe von Prominenten eine Menge Gewicht verloren hat und die Menschen darüber entsetzt schienen, aber jeder wollte insgeheim auch so sein. Ich habe meinen Körper in dieser Zeit tatsächlich wirklich aufgerieben. Ich bin tatsächlich überzeugt, dass ich größer wäre, wenn ich nicht etwa 1200 Kalorien pro Tag im Alter von 12 bis 14 Jahren essen würde. Das war ein schreckliches Alter, um eine restriktive Diät zu machen. Das war dumm. Ich war gerade sehr besessen von der Vorstellung, dass Skinny als Selbstwertgefühl gleichkommt, und es war mir auch nicht wichtig, ob es gesund war. Ich habe nicht einmal recherchiert. Ich dachte nur, dass Kalorienzählen eine Diät war.

AJ: Ich weiß nicht, ob das für dich eine Sache war, aber für mich ist die Mittelschule eine sehr seltsame Zeit. Sie möchten Ihnen etwas über das Essen beibringen, damit Sie als Erwachsener bessere Entscheidungen treffen können. Aber als Mittelschulmädchen kann es Ihrem Selbstwertgefühl wirklich schaden. Es ist schwer genug, ein 12- oder 13-jähriges Mädchen zu sein. Du brauchst niemanden, der dich schützen soll und für dich sorgen soll, dass du all diese falschen Behauptungen über das Essen hast. Es ist ein wirklich gefährliches Ballspiel.

Aber ich beziehe mich definitiv auf Ihre Wettbewerbsfähigkeit. Ich habe mit 2 Jahren angefangen zu tanzen und habe mit 5 Jahren mit dem Wettkampfsport begonnen. Für eine sehr, sehr lange Zeit in meinem Leben konnte ich essen, was ich wollte, und nichts war aufgetaucht, weil ich es war hyperaktiv. Aber ich erinnere mich, dass ich in der Mittelschule plötzlich sehr kurvig wurde und wirklich unglücklich war und meine Mutter ständig Kommentare zu meinem Körper machte. Ich sagte mir, dass ich eine Diät mache, aber ich habe definitiv keine Diät gemacht - ich hatte definitiv nur Hunger, aber geistig konkurrierte es mit mir. Ich war wie: Wie lange kann ich ohne Essen gehen? Zwei Tage? Okay, ich habe zwei Tage gemacht. 3 Tage? Kann ich vier machen? Und es ist dieses kranke Spiel, das du spielst, und dann hatte ich plötzlich Probleme, bei denen ich gleichzeitig immer noch sehr aktiv war und im Fitnessstudio fast zusammengebrochen wäre. Und jemand würde sagen: „Du solltest nach Hause gehen!“ Und ich würde sagen: „Oh, okay“, weil du nicht willst, dass jemand weiß, dass Essen ein Problem für dich ist, weil wir dieses seltsame Stigma haben Essen sollte kein Problem sein. Essen ist etwas, das Sie glücklich machen sollte - es soll Sie nähren. Und jetzt bin ich jemand, der Essen liebt. Ich liebe das Kochen; Ich lerne gerne etwas über das Essen und woher es kommt. Ich bin besessen vom Essen, aber es ist immer noch ein seltsames Thema für mich. Manchmal ist es so, ich liebe Essen, aber das wird sich später bei mir zeigen. Meine Oberschenkel berühren sich, wenn ich diesen Cheeseburger esse, aber ich möchte diesen Cheeseburger wirklich.

AM: Es ist verrückt, weil Sie in diesem mittleren Schulalter - einer kritischen Phase - Dinge lernen und sich so schnell daran anpassen. Etwas wird für Sie so schnell normal, nur weil Ihr Gehirn jeden Tag in Echtzeit feststellt, wer Sie sind. Als Erwachsener - zuallererst bin ich zu beschäftigt, um mir so viel Zeit zu widmen, meinen Körper zu untersuchen und mich zu hungern, wie ich es im Alter von 12 Jahren konnte. In diesem Alter haben Sie einfach so viel Zeit !

AJ: Ich weiß nicht, wie man einen 9-to-5-Job und eine Diät hat, ich weiß es wirklich nicht. Sind Sie CEO oder VP und können es sich leisten, Ihre Mahlzeiten zuzubereiten und / oder zuzubereiten? Ich kann es nicht tun

AM: Ich habe gerade größere Fische zum braten. Aber wenn Sie hübsch und dünn sein wollen, nehmen Sie sich Zeit für eine Diät -

VH: Es ist in diesem Alter auch nur schwer, weil sich dein Körper verändert und du nicht anders kannst.

AJ: Oh, total! Und während sich dein Körper verändert, ruinierst du ihn. Du bist wie, Hmm - ich fülle mich aus und expandiere in gewisser Weise, also höre ich einfach auf zu essen. Das ist schrecklich! Du machst dich wirklich kaputt!

AM: Ich habe meine Periode nicht bekommen, bis ich 16 Jahre alt war. Es ist komisch, weil ich so schnell wie eine Diät mit meinem Hirn verschrottet bin, ich bin genauso schnell darüber hinweggekommen. Das war vor 10 oder 12 Jahren und es fühlt sich so an, als wäre es schon lange her. Jetzt fühle ich mich überhaupt nicht damit verbunden und habe seit Jahren keine Diät mehr gemacht. Ich habe das Gefühl, ich würde sogar überkompensieren. Ich kann die Idee einer Diät nicht einmal anfassen, weil ich einfach das Gefühl habe, nicht einmal zu wissen, wie ich es tun soll.

AJ: Ich bin auch irgendwie da. Ich habe keine gesunde Beziehung zu einer Diät, also bin ich einfach wie: Nein, ich mache keine Diät . Ich weiß wirklich nicht, wie ich mich ernähren soll, ohne mich zu hungern, denn es wird ein kranker Wettkampf.

VH: Ich bin wirklich froh, dass Sie das angesprochen haben, denn ich habe erst vor kurzem mit meiner Essstörung geheilt. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich jemals auf gesunde Weise einschränken könnte, weißt du? Einschränkung ist für mich Einschränkung. Aber ich bin auch an einen Ort gekommen, an dem ich bin, ich bin ein paar Kilo schwerer als ich sein möchte. Mir geht es gut, und ich weiß, dass ich ein paar Kilo gesund und nur für meine Eitelkeit verlieren könnte, und das ist okay. Aber wo kommt es an einen Punkt, an dem ich befürchte, dass es wieder außer Kontrolle gerät?

AJ: Ich denke, es ist wirklich schwierig. Ich hatte eine wirklich unangenehme Zeit mit Essen und Einschränkung und einem magersüchtigen Bereich in der Highschool, und ich erinnere mich, dass mein Therapeut damals so war: "Es dauert 10 Jahre, um sich vollständig von einer Essstörung zu erholen."

AM: Ich bin das zweite! Ich habe seit langer Zeit keine Kalorien gezählt, aber ich sage es so: Es waren genau 10 Jahre zwischen dem ersten Tag, an dem ich mich für eine Diät entschieden hatte, und dem ersten Tag, an dem ein ganzer Tag vergangen ist, als ich es nicht tat Denken Sie an Kalorien. Das sind Bananen! Es dauerte keine zehn Jahre, bis ich wieder ein gesundes Gewicht hatte. Es war nicht zehn Jahre, bis ich mich nicht mehr mit einer Essstörung identifizierte, aber es war zehn Jahre, bis ich morgens aufwachen konnte und nachts einschlafen konnte und nicht einmal an Gewicht, Unsicherheit oder Kalorien dachte. Ich denke wirklich nicht mehr darüber nach. Ich werde jedoch sagen, dass ich in den letzten Jahren in der Lage war, meinen nackten Körper im Spiegel zu betrachten und meinen Bauch nicht einzusaugen und einfach nur zu sein, wie ! Das ist gut!

VH: Ich mag das, was Sie darüber gesagt haben, ein gesundes Gewicht zu erreichen, bevor Sie aufhören, sich mit Kalorien zu beschäftigen. Nachdem Sie wieder an Gewicht gewonnen haben, Ihr Mindset jedoch noch nicht vollständig vorhanden ist, fühlen Sie sich ein wenig gefangen. Was ist dieser Körper, in dem ich bin?

AM: Oh, es war schrecklich! Ich erholte mich und ging durch die Pubertät, aber zwischen dem 15. und 17. Lebensjahr gewann ich 50 Pfund. (Ich bin 5'2 ”.)

AJ: Wo ist es hingegangen? Wo genau sollte es die ganze Zeit sein?

AM: Ich habe seitdem etwas abgenommen. Nicht wegen einer Diät, sondern weil mein Körper wieder hergestellt werden musste. So soll mein Körper sein. Ich mache keine Diät, aber ich esse keine Scheiße. Genau das ist mein Körper. Was auch immer, nimm es oder lass es. Und es geht mir gut!

AJ: Total. Wenn Sie endlich wollen, muss ich meine Essstörung für eine Sekunde niederlegen - ich fange an zu essen. Ich wollte schon seit Jahren bestimmte Sachen essen, ich mache es. Und du fängst an zuzunehmen und du bist wie Whoa. Was ist los? Ich habe so hart gearbeitet! Aber Sie haben nicht hart gearbeitet - Sie haben sich selbst verletzt.

AM: Denken Sie also, es gibt einen gesunden Weg, um abzunehmen, wenn Sie nicht übergewichtig sind?

VH: Total! Natürlich muss man sich vor seinen eigenen Neigungen und Mentalitäten in Acht nehmen, aber ich denke, es ist in Ordnung, ein paar Eitelkeits-Pfunde verlieren zu wollen, und ich denke, es gibt einen gesunden Weg, dies zu tun. Am Ende des Tages ist es eine mathematische Gleichung: Wenn Sie eine bestimmte Menge an Kalorien verbrennen, als Sie essen, verlieren Sie ein paar Kilo.

AM: Aber sagen wir einmal zu jemandem, der nie eine Geschichte mit Essstörungen oder einer pathologischen Beziehung zu Essen hatte. Ein normaler Erwachsener, der für immer mit seinem Gewicht vertraut ist. (Ich habe diese Art von Person noch nie getroffen, aber nehmen wir an, dass es sie gibt.) Nehmen wir an, sie heiraten und wollen einfach nur dünn in ihrem Kleid aussehen. Ist das gut? Ist das gesund?

VH: Ich denke, es kommt darauf an - und dann kommen wir irgendwie in die ganze Diskussion, warum müssen wir dünn sein? Warum müssen wir in einem Brautkleid so aussehen? Weil es eine Frage ist, wie wir von der Gesellschaft abhängig sind.

AJ: Aber in Bezug auf gesunde Gewichtsabnahme denke ich, dass es darauf ankommt, was Sie essen. Ich meine, ich bin ein wirklich großer Snacker, aber ich mache nicht die besten Entscheidungen, wenn ich einen Snack nehme. Wenn ich irgendwohin gehe, wo ich weiß, werde ich fotografiert werden und ich bin wie, okay, es ist Spielzeit, meine Snacks werden sehr schnell zu Karotten, Äpfeln, Beeren. Sie werden zu Snacks, die ich essen sollte, die für mich gut sind, anstelle von Chex Mix und Goldfish. Ich muss keine Konservierungsstoffe und GVO essen und nur… Mist. Ich brauche das nicht in meinem Körper.

AM: Seit ich zum ersten Mal Veganer geworden bin, bin ich gekommen, um gesunde Ernährung mit Gewichtsabnahme und mehr mit Gesundheit, Langlebigkeit, Zufriedenheit und Ethik zu verbinden. Für mich ist es eine so gesündere Einstellung. Wenn ich einen Tag überstanden habe, an dem ich diesen erstaunlichen Mandelbutter-Cashew-Milchshake zum Frühstück getrunken habe, dann einen wirklich guten Salat zum Mittagessen, dann einen weiteren Smoothie und Avocado-Toast zum Abendessen, denke ich nicht cool, vielleicht werde ich morgen ein Pfund dünner sein. Das ist ein Tag, an dem ich einfach so bin, F * ck yeah, ich habe meinen Körper heute genährt!

AJ: Ich denke, es ist komisch, wie man diesen Wechsel machen muss. Ich stimme dir vollkommen zu. Ich besitze keine Waage. Ich glaube nicht an Skalen.

AM: Ich habe mich seit fünf Jahren nicht mehr gewogen.

AJ: Ich werde es nicht tun! Ich denke, die Zahl allein reicht aus, um dich zu zerreißen.

VH: Außerdem ist die Zahl nur BS, denn wenn man mit etwas Wassergewicht aufwacht, könnte man 10 Pfund schwerer sein als das, was man eigentlich ist! Wirklich, wer weiß?

AJ: Und wenn Sie eine Frau sind, dann - okay, meine D-Cup-Brüste, die sind was, fünf bis acht Pfund?

Es ist verrückt! Diese Zahl steht nicht für das, was Sie sind. Es ist nur eine wirklich unangenehme zusammengesetzte Bewertung.

VH: Es ist irgendwie komisch, dass Sie es als Komposit erwähnt haben, weil ich mich tatsächlich an einen Professor für Gender-Studien erinnere, den ich einmal hatte, der beschrieb, wie wir unseren Körper als Gewalt betrachten: Sie trennen sich ab und zerstückeln Ihren eigenen Körper, zerreißen alles davon getrennt. Sie haben darüber gesprochen, dass Sie sich gut fühlen, und Sie fühlen sich nach dem Essen gut, aber meistens ist das nicht das Ziel. Meistens isst du, um diese bestimmte Zahl zu sein und so auszusehen, und es ist alles für was? Ist es wirklich gesund oder ist es, was die Gesellschaft uns sagt, in dieser Woche ideal?

AM: Es ist eine Art verblüffende Trennung: Ich sage, das Essen, das ich in meinen Mund stecke, macht mich gut, lässt meinen Blutdruck sinken, ich fühle mich energetischer, ernährter oder weniger aufgebläht. Das macht alles Sinn, daher ist es nur ein lustiges Phänomen für mich, dass diese gesamte gesellschaftliche Einstellung zu Ihrem Gewicht nichts mit dem Essen zu tun hat.

VH: Nehmen wir beispielsweise wirklich für uns selbst oder für andere Menschen eine Diät vor?

AM: Normalerweise denke ich, dass die Leute für andere eine Diät machen, was wirklich das Traurigste ist. Es können Menschen jeden Alters sein, vor allem aber junge Mädchen. Kinder sind wirklich gemein und die engsten Menschen um Sie herum, die nicht einmal wissen, dass sie es tun, stellen Ihnen diese Ideen in den Kopf, dass Sie einen bestimmten Weg haben müssen, und dass es nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte. Es ist etwas anderes, wenn Sie sich persönlich ungesund fühlen und das Gefühl haben, dass Sie es sich leisten könnten, ein paar Pfund zu gewinnen oder zu verlieren, je nachdem, was Ihr Körper braucht. Wenn jedoch jemand anderes der Grund dafür ist, müssen Sie dies ernsthaft in Betracht ziehen.

VH : Aber es gibt die Leute in Ihrer Nähe, und dann gibt es noch den hinterlistigen Teil, den die Gesellschaft präsentiert. Jennifer Lawrence hat es vor ein paar Wochen gesagt - unsere Vorstellung von „normal“ ist gerade jetzt so verflucht, weil wir ständig mit diesen (meistens geänderten) Bildern sehr dünner Menschen bombardiert werden.

AM: Und die andere Sache, die nicht normal ist, ist, dass wir alle diese Prominenten und Models zitieren, als würde ich Pizza essen! Ich liebe Burger!

VH: Das hängt auch mit diesem lächerlichen Doppelmoral zusammen, das "coole Mädchen" und das "heiße Mädchen" zu sein. Das "heiße Mädchen" macht keine Diät.

AM: Das "heiße Mädchen" isst Pizza und ist eine Größe 0.

AJ: Es gibt buchstäblich eine Instagram namens Hot Girls Eating Pizza. Essen sie wirklich diese Pizza?

AM: Das ist nicht echt! Es gibt bestimmt heiße Mädchen, die Pizza essen, aber sie sind nicht alle eine Größe 0! Und das ist so zutiefst unfair.

VH: Es ist wirklich so, weil Sie nicht als Mädchen bekannt sein wollen, das in ein Restaurant geht und Salat bestellt, aber von Ihnen erwartet wird, dass Sie diesen erstaunlichen Körper haben.

HG: Es fühlt sich wirklich so an, als ob Frauen in dieser Hinsicht oft zwischen einem Stein und einem harten Ort stecken.

AJ: Und ich denke, dass gerade für viele Frauen, insbesondere für Modelle, die von Natur aus dünn sind, sie gerade die Genetik-Lotterie gewonnen haben - das ist wirklich alles. Am Ende können wir das Spiel nicht spielen: Wann immer ich Artikel darüber sehe, welche Models essen, bin ich wie, es spielt keine Rolle. Sie haben einen teuren Trainer. Sie haben wahrscheinlich einen persönlichen Koch.

VH: Ich habe tatsächlich herausgefunden, dass ich in letzter Zeit wissen möchte, was sie gerade in Bezug auf ihre Haut essen. Ich mache keine Verbindung mit dem, was sie essen und ihrem Gewicht. Die meisten von ihnen verbringen jeden Tag Stunden im Fitnessstudio, was ich sicherlich nicht tun werde.

AM: Wenn ich dafür bezahlt würde, gut auszusehen, wäre ich im Fitnessstudio.

VH: In einer verwandten Anmerkung gibt es den ganzen Aspekt, ob Diät wirklich etwas ist, was wir für Männer tun. Weil ich eine überzeugte Feministin bin, fühle ich mich manchmal sehr schuldig, weil ich mich um mein Gewicht gekümmert habe. Macht es mich zu einer heuchlerischen Feministin?

AJ: Ich glaube nicht, dass ich damit einverstanden bin. Für mich geht es darum, ein Gleichgewicht zu haben und meine eigenen Regeln aufstellen zu können. Und wenn meine Regeln für diesen Monat oder was auch immer das sein soll, was ich esse, um gesünder zu sein und irgendeine Form von Diät zu haben, macht mich das nicht weniger feministisch. Wenn überhaupt, dann bin ich mehr Feministin, weil ich mich für mich selbst entscheide und meine eigenen Regeln festlege. Ich treffe meine Entscheidungen und sie sind keine andere als meine. Es ist mein Körper.

HG: An diesem Punkt mache ich Diät für mich. Ist es möglich, Feministin zu sein und auf Diät zu sein? Na sicher. Ja, ich liebe männliche Aufmerksamkeit und möchte attraktiv sein. Aber ich glaube wirklich, dass ich attraktiver werde, wenn ich mich gut fühle, dass das Selbstvertrauen greifbar ist. Am Ende muss es also für dich selbst sein, oder? Wie wird es sonst nachhaltig sein? Ich bin immer in Arbeit, und mein Gewicht wird sicherlich immer ins Spiel kommen, ich bin mir sicher, aber ich fühle mich stärker, weil ich erlebt habe, was sich wie Krieg anfühlt.

Erst vor kurzem hatte ich das Gefühl, dass ich endlich geheilt bin, endlich frei von all den Lebensmittelproblemen, die mein Gehirn so viele Jahre getrübt haben. Ich habe begonnen, mich an dieses wirklich großartige Gleichgewicht zu halten, auf diese Weise, mein Verlangen nach leckeren Speisen zu befriedigen und gleichzeitig eine hilfreiche Beziehung zu meinem Körper und meiner Gesundheit aufrecht zu erhalten. Es ist leichter gesagt als getan, aber ich denke, nach Jahren und Jahren des Kampfes bin ich endlich da. Nicht hart zu sein fühlt sich an wie der Schlüssel zum Leben, nicht wahr?

Jetzt überlassen wir Ihnen den Boden. Nehmen Sie an unserer Diskussion teil, indem Sie Ihre Geschichte oder Ihre Gedanken in den Kommentaren unten teilen.