Gesundheitstipps von Khloé Kardashians Trainer

Gestern hat es Spaß gemacht, das Essen war komisch und alles, aber der Trainer von Khloé Kardashian hat ein paar Tipps, um uns durch das neue Jahr zu bewegen, und sie sind eigentlich ziemlich machbar. In einer Videobotschaft in Khloés App zählt Gunnar seine acht Tipps herunter, um zu verhindern, dass unser Körper während der Winterpause weich wird und die harte Arbeit, die wir in diesem Jahr geleistet haben, zunichte macht.

Nr. 1 auf seiner Liste? Fordern Sie sich heraus, jeden zweiten Tag etwas zu tun. "Es muss keine extrem hohe Intensität sein", sagt Gunnar. Wenn Sie sich zu einem 30- bis 60-minütigen Spaziergang bekennen, wird der Körper in Schach gehalten. Nun, das hört sich sicherlich angenehmer an als die Beuteübung, die Khloé macht. Laden Sie die Khloé-App herunter, um das vollständige Video und weitere Tipps von Gunnar zu sehen.

Möchten Sie etwas schwieriger als einen Spaziergang? Schauen Sie sich unsere fünf Trainingsvideos an, die Ihnen helfen, während der Winterferien aktiv zu bleiben, um Inspiration zu erhalten.

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