Kannst du destilliertes Wasser trinken? Hier ist was Sie wissen sollten

Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, woraus genau destilliertes Wasser besteht. Destilliertes Wasser ist Wasser, das gekocht wurde, um Verunreinigungen zu entfernen. Anschließend wurde es aus dem Dampf wieder in flüssiger Form kondensiert. Kurz gesagt, dieser Prozess entfernt nahezu alle Giftstoffe, Chemikalien und Mineralien aus dem Wasser. Da diese Methode nicht unbedingt komplizierte Geräte oder zugesetzte Substanzen erfordert, gilt sie als äußerst natürliche Reinigungsmethode.

Mögliche Risiken

Wenn es darum geht, ob Sie destilliertes Wasser trinken können oder nicht, ist der Mineralstoffgehalt das wichtigste. Während des Destillationsprozesses werden eine Reihe schädlicher Chemikalien und Substanzen entfernt, gleichzeitig werden jedoch Mineralien aus dem Wasser entfernt. Destilliertes Wasser nimmt auch viel häufiger Schadstoffe aus der Umgebung auf und absorbiert diese - daher ist es wichtig, wie es gelagert wird. Wenn Sie destilliertes Wasser lagern, stellen Sie sicher, dass es in einem BPA-freien Plastikbehälter verpackt ist.

Mögliche Vorteile

Je nach Quelle kann destilliertes Wasser reiner sein als Quell- und Mineralwasser. In vielen Fällen ist es weit reiner als normales Leitungswasser. Solange Sie Ihre Mineralien aus einer anderen Quelle beziehen, sollte destilliertes Wasser absolut sicher sein. Schließlich enthalten die meisten gesunden Ernährungsformen bereits ausreichende Mengen an Mineralien wie Calcium und Magnesium. Letztendlich sind die möglichen Vorteile des Trinkens von destilliertem Wasser vergleichbar. Wenn das in Betracht gezogene Wasser oder Flaschenwasser Spuren von Chemikalien oder Sedimenten aufweist, kann destilliertes Wasser eine gesündere Alternative sein.

Forschung vor dem Konsumieren

1. Überprüfen Sie Ihre lokale Leitungswassersituation.

Informationen zur Sicherheit und zum Inhalt des Wassers sind in der Regel bei Ihrer örtlichen Wasser- und Stromabteilung erhältlich. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Reinigungsmethode für die spezifischen Herausforderungen Ihrer Wasserversorgung geeignet ist.

2. Schauen Sie sich Ihre Ernährung an.

Der Mangel an Mineralien in destilliertem Wasser sollte für jeden, der eine gesunde, ausgewogene Ernährung vorsieht, kein Problem sein. Da destilliertes Wasser jedoch etwas saurer ist als gewöhnliches Wasser, kann es sich lohnen, es mit einem pH-Wert-Ausgleich auszugleichen, anstatt ausschließlich destilliertes Wasser zu trinken.

3. Bestätigen Sie die Quelle.

Wie bei Leitungswasser und Flaschenwasser gelten nicht alle Quellen als gleichwertig. Stellen Sie sicher, dass die ursprüngliche Quelle des Wassers trinkbar ist, da Wasser nur für den industriellen Gebrauch destilliert wird. Destilliertes Wasser aus Lebensmittelgeschäften eignet sich in der Regel sowohl zum Kochen als auch zum Trinken.

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