Die 6-Schritt-Checkliste für ein effektives Training, so Hailee Steinfeld

Es ist 10.45 Uhr und nach ein paar Kilometern Aufwärts- (und kurvenreichen) Straßen haben mein Uber-Fahrer Burt und ich offiziell die idyllische, wenn auch nicht ein bisschen nervenaufreibende Oberfläche von Hollywoods unglaublich steilen Hügeln gekratzt. In den letzten Minuten bemerkte ich kleine, aber dringende Perlen, die an Burts Nacken sprossen - ein verräterisches Zeichen, das wahrscheinlich eine starke Abneigung gegen den vertikalen Aufstieg birgt, zweifellos verstärkt durch das Aufatmen und Aufblähen unseres nicht so glänzenden Ritters in glänzender Rüstung - ein Prius von 2003.

Für viele eine gemeinsame Angst, das Thema Höhen mag objektiv für meinen Interviewpartner des Tages irrelevant erscheinen: Hailee Steinfeld. Natürlich ist die offensichtliche Irrelevanz darin offensichtlich, dass Steinfeld überhaupt keinen Zusammenhang mit dem zunehmenden Anteil von Schweißtropfen in Burt's Wagen hat, aber es gibt auch die metaphorischere Relevanz, dass die Sängerin und Schauspielerin sie einfach immer noch transzendieren. Daher scheinen Höhen, wie es scheint, für den 21-Jährigen kein Hindernis zu sein.

Für den Anfang hatte Steinfeld bereits im Alter von 14 Jahren eine Oscar-Nominierung unter dem Gürtel, als sie ihre Rolle als Mattie Ross für 2010 als True Grit beklagte . Zu den nominierten Kollegen in diesem Jahr gehörten Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver und Melissa Leo (die gewonnen hat). Natürlich folgten unweigerlich andere Kassenschlager wie Romeo und Julia, Ender's Game und Pitch Perfect 2 und 3 . Und während Steinfelds Liebe zur Schauspielerei immer noch hell ist (später in unserem Interview erzählt sie mir Träume, eines Tages Regie zu führen), ist dies ein brodelnder, langsamer musikalischer Versuch, der auf eine Explosion hinweist.

Während Sie dies lesen, öffnet sich Steinfeld für Katy Perry während der britischen Etappe ihrer Witness- Tour. Danach kehrt sie auf diese Seite des Teiches zurück, um mit Charlie Puth auf Tournee zu gehen. Beide Gigs sind bemerkenswerte Erfolge nach ihrer Debütsingle "Love Myself" (2015) und eingängigen Beats wie "Most Girls" und "Starving" - insbesondere angesichts der Tatsache, dass Steinfeld noch kein offizielles Album veröffentlicht hat. Es ist auch ihre Sportlichkeit zu berücksichtigen und ihre Rolle als Markenbotschafterin für Mission (Think Technologie trifft Activewear), die ihre Flamme für die Fitness perfekt zu ergänzen scheint. Es wäre also eine Untertreibung, ihren Scheinwerfer auf etwas zu blicken, das weniger funkelnd ist (nicht unähnlich an diesem sonnigen Tag in LA).

Endlich entkomme ich der großen Luftfeuchtigkeit von Burt und dem Prius und nähere mich dem Ziel des heutigen Interviews, das anlässlich des jüngsten Starts von Mission gefeiert wird: HydroActive Max, eine Sammlung von Handtüchern, Stirnbändern, Kopfbedeckungen und dergleichen, die diese Funktion bieten Sofortkühltechnologie. In einem gemütlichen, aber weitläufigen Haus an der Spitze eines der oben genannten Hügel von Hollywood, werde ich nach hinten geführt, wo ich zwei weitere funkelnde Sehenswürdigkeiten sehe: einen Aquamarinpool und Steinfeld selbst.

Aus der Ferne ähnelt der Sänger zunächst der Illusion einer Disney-Prinzessin - alles glänzend, gelocktes Haar und schlanke Wangenknochen. Bei näherer Betrachtung wird der Fokus jedoch durch die Nebeneinanderstellung schärfer - ihre dicken Brauen sind beneidenswert genug, um die historischen Persönlichkeiten von Elizabeth Taylor und Audrey Hepburn zu begrüßen, und eine Person, die zweifellos unnachgiebig und doch nicht wertvoll ist. Es gibt auch ihre lächerlich coole Trainingskleidung (natürlich alle Mission), nach der ich sofort fragen werde, da der Schwerpunkt des Tages auf Steinfelds Beziehung zu Fitness und Wellness und insbesondere ihren besten Tipps, Tricks und Philosophien liegt um motiviert und inspiriert zu bleiben, wenn es um ihre Routine geht. Voraus, sechs Wellnesstipps, wie Steinfeld selbst erzählt hat - lesen Sie weiter.

Tipp 1: Kleiden Sie sich (und Accessorize) für den Erfolg

„Ich finde, wenn ich auf Tour bin, habe ich weniger als eine Minute Zeit, um die Songs zurückzusetzen und sich abzukühlen. Im Moment bin ich besessen von HydroActive Max Cooling Towels von Mission (20 $), nur weil ich von der Bühne rennen kann, ein Handtuch nehmen kann und es mich abkühlen wird. Die Technologie, die Mission in jedes ihrer Teile steckt, ist unglaublich - besonders dieser "dampfförmige" Kühlmechanismus in der neuen HyperActive Max-Linie. Und selbst an Tagen, an denen ich nicht arbeite und nur trainiere, bin ich überzeugt, dass ich ein besseres Training bekomme, weil die Technologie es Ihnen ermöglicht, Ihr Ziel tatsächlich zum Schwitzen zu bringen. Die Linie verändert Ihr Training vollständig und führt zu einer Pause in der Sonne. Außerdem sind alle Teile süß, was nicht schmerzt! “

Tipp 2: Finden Sie einen positiven Einfluss der Fitness

„Ich hatte eigentlich immer ein ziemlich gesundes Verhältnis zur Fitness. Mein Vater ist ein persönlicher Fitnesstrainer und daher hatte ich immer einen positiven Einfluss auf die Fitness. Und für mich ging es immer darum, sich erst gut zu fühlen und zweitens gut auszusehen. Ich meine, es ist leicht, dies zu tun, und es gab Zeiten in der Vergangenheit, in denen ich so aussieht, okay, ich muss einen bestimmten Weg suchen, was bedeutet, dass ich einen bestimmten Weg finden muss, aber es geht nicht darum. Für mich hat sich Fitness mehr zu einem Mittel entwickelt, einfach das zu tun, was sich in diesem Moment für mich gut anfühlt. Wenn ich zum Beispiel den ganzen Tag im Studio gewesen bin, gehe ich nach draußen, um frische Luft zu holen, oder was auch immer es ist, und dann gibt es ein Ergebnis - und es sieht gut aus, na gut, das kommt irgendwie mit. Wenn Sie es tun, um sich gut zu fühlen, wird der Rest folgen. “

Tipp 3: Finden Sie das richtige Training

„Ich liebe es zu tanzen - ich lerne immer gern einen Tanzkurs. Ich denke, das absolut beste Training ist, wenn Sie nicht unbedingt wissen, wie viel Sie erreichen, aber die Musik spielt und Sie tatsächlich Spaß haben. Kickboxen ist auch großartig - das sind wahrscheinlich meine beiden Favoriten. Ich habe ein paar Yoga-Kurse gemacht, die ich wirklich mag und wirklich schätze - normalerweise, weil es eine der wenigen Stunden des Tages ist, in denen ich mich vollständig entspannen kann. Aber ich kenne mich selbst und ich denke, ich mache etwas besseres mit etwas mehr Tempo.

„Es ist witzig, weil ich früher lieber mit einem morgendlichen Training begonnen habe, aber jetzt versuche ich, den zusätzlichen Schlaf zu nutzen, den ich bekommen kann. Manchmal ist das letzte, was Sie nach einem langen Arbeitstag tun möchten, das Training, aber ich finde immer, dass ich besser schlafe und ich bin wach und fühle mich motivierter und bereit, am nächsten Tag zu gehen. “

Tipp # 4: Tanken Sie sich

„Bevor ich trainiere, versuche ich immer, meinen Proteinanteil größer zu machen als das Kohlenhydrat. Davon abgesehen hängt es von der Tageszeit ab, was ich esse. Normalerweise sieht eine Mahlzeit vor dem Training etwas aus wie Erdnussbutter auf Toast mit etwas Honig und dann nach dem Training etwas wie ein Stück Hähnchen oder einen Proteinriegel. Ich versuche alle drei bis vier Stunden am Tag eine gute feste Mahlzeit oder zumindest eine Art Snack zu haben. “

Tipp 5: Meistere deine Playlist

„Ich bin besessen von Spotifys Wiedergabelisten. Ich finde immer, wenn mein Training das gleiche ist oder sich einigermaßen eintönig fühlt, hilft das Umschalten dessen, was ich höre, dass es sich frisch und anders anfühlt - so habe ich das Gefühl, dass sich etwas verändert. Meine Strategie ist einfach Playlist-Surfen zu gehen, wenn du willst! Die Bruno Mars-Wiedergabeliste ist großartig. Rihanna hat ein paar Marmeladen… Ehrlich gesagt, ich mag jede Art von Remix-Geschäft. “

Tipp 6: Bestimmen Sie Ihre Motivation

„Es kommt darauf an, sich gut zu fühlen. Ich glaube, wir leben in einer Welt - na ja - wir leben in einer Welt des Gerichts. Besonders bei Social Media ist es sehr einfach, durch Bilder zu blättern und bestimmte Körperbilder zu finden, die wir gerne hätten oder haben wollen. Und das kann dich von deinem Spiel abbringen! Ich denke, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie dies für Sie tun und nicht für andere. “

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