5 Dinge, von denen mir niemand erzählt hat, dass er zum ersten Mal Akupunktur bekommen sollte

Wie viele tausendjährige Frauen vor mir war meine erste Akupunktur-Exposition in der Fernsehserie Sex and the City . In der sechsten Staffel besucht eine fruchtbare Frau Charlotte einen angeblich wunderwirksamen, ganzheitlichen Arzt in der Hoffnung, dass er sie mit Nadeln stechen kann, um sie bei der Empfängnis zu unterstützen. (Das klappt nicht.) Kaum die einzige Fehlinformation, die ich von Sex and the City herleitete, war mein Mitnehmen aus der Episode, dass Akupunktur bestenfalls schrullig war, im schlimmsten Fall Quacksalber, und als Teenager und dann etwa 20 Wer definitiv nicht versucht hat, schwanger zu werden, hatte mir nichts zu bieten.

Dann entfernte ich mich vom Zynismus der Ostküste und den problematischen Einstellungen gegenüber nicht traditioneller Medizin der frühen 2000er Jahre und ließ mich schließlich als Schönheitsredakteur in Los Angeles nieder. Aber irgendwie hatte ich auch nach über vier Jahren in der Hauptstadt des alternativen Wohlbefindens die Akupunktur noch nicht ausprobiert. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich gelernt, dass die alte chinesische Praxis das strategische Anbringen von Nadeln entlang der Meridiane oder Energiekanäle Ihres Körpers umfasst, um bei einer Reihe von körperlichen Problemen zu helfen - definitiv nicht nur Fruchtbarkeit. Jeder andere LA Byrdie-Redakteur schwört darauf; Obwohl ich mir immer noch nicht sicher war, wie genau die Praxis mir helfen könnte, entschied ich, dass ich es versuchen sollte, wenn ich einmal aus irgendeinem Grund einmal etwas probieren wollte.

Ich habe meinen ersten Akupunkturtermin mit dem lizenzierten Akupunkteur Robert Youngs bei Robert Youngs Acupuncture geplant, einem Wellnesscenter in Beverly Hills, das ich hauptsächlich wegen seiner Fünf-Sterne-Bewertung von Yelp und der Tatsache, dass Youngs über 15 Jahre Erfahrung verfügt, aber auch weil ich online gesehen habe Youngs hat einen wirklich niedlichen Australian Shepherd, der mit ihm ins Büro kommt (Prioritäten, Menschen). Das Ziel von Youngs sowohl mit seiner Akupunkturpraxis als auch mit einer Reihe von Kräuterergänzungen ist, wie er Voyage LA im letzten Jahr erklärte, den langfristigen Nutzen der ganzheitlichen Medizin "einem Publikum nahezubringen, das sich auf Pharmazeutika mit sofortiger Wirkung aus einer winzigen kleinen Pille konzentriert".

Letzte Woche hatte ich meinen ersten Akupunkturtermin, ohne zu wissen, was mich erwartet, und es war wirklich aufschlussreich. Für alle anderen, die neugierig sind, lese weiter für fünf Dinge, die mir niemand vor meiner ersten Erfahrung erzählt hat.

1. Akupunktur ist nicht nur für körperliche Schmerzen.

Zu dem Zeitpunkt, als ich zu meinem Termin erschien, hatte ich immer noch den Eindruck, dass Akupunktur nur bei körperlichen Beschwerden wirklich helfen würde - Nacken- und Rückenschmerzen, Migräne, Menstruationsbeschwerden, schlechte Verdauung, solche Dinge. Laut Youngs kann die traditionelle chinesische Medizin so ziemlich alles behandeln, einschließlich Stress und Angstzustände. "Was in der Regel passiert, ist, dass die Leute wegen Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, etwas in diese Richtung kommen (oder sie haben fast jeden Spezialisten gesehen und haben immer noch keine Antworten und kommen als letzter Ausweg zu uns)." Er sagt: "Und als sie dann lernen, was Akupunktur kann, werden sie aufgeregt und kommen zurück, um andere Dinge zu behandeln. Sie kommen, um Stress abzubauen ... und um präventive Gesundheitsarbeit zu verrichten."

Diese Vorbeugungsidee ist das, was Youngs hofft, der zukünftige Standard der medizinischen Versorgung zu werden - Akupunktur kann ein unglaublich wirksames Mittel sein, um das Immunsystem zu stärken, um die Bedingungen von Erkältung bis Übelkeit, Blähungen und darüber hinaus abzuwehren.

2. Es gibt einen umfangreichen (und persönlichen) Einnahmeprozess.

Wenn Sie zu Ihrem Akupunkturtermin erscheinen, werden Sie nicht sofort in einen Raum gestoßen und stecken mit Nadeln fest - es ist ein ziemlich intensiver Aufnahmevorgang. Vor meinem Termin füllte ich ein langes Formular aus, in dem alles nach meiner medizinischen Vorgeschichte und nach der Form meiner Darmbewegung bei Stress abgefragt wurde (keine Geheimnisse in der Akupunktur zu bewahren). Bei der Ankunft führten Youngs und ich ein langes, persönliches Gespräch über meine körperliche und geistige Gesundheit. "Die Aufnahme ist sehr detailliert", erklärt er, "und wir behandeln sowohl westliche als auch östliche Themen wie Schlaf, Verdauung, Stuhlgang, Fortpflanzung, Menstruationszyklen, Hautallergien und viele andere Fragen, die für die chinesische Medizin sehr hilfreich sind Menschen in verschiedene Diagnosekategorien einordnen. "

Einer der interessanteren Teile des Aufnahmegesprächs besteht darin, dass Ihr Akupunkteur Ihre Zunge untersucht. Hört sich doof an, aber dieser Schritt hat einen wichtigen Zweck. "Die Zunge in der chinesischen Medizin wird als inneres Organ betrachtet, das wir sehen können", sagt Youngs. "Wir können feststellen, wie viel Hitze oder Kälte im Körper ist, wie Funktion oder Effizienz des Verdauungssystems, des Stoffwechsels, der Milz und der Magengesundheit, wie viel Stress sich ansammelt und ob sie gut geschlafen haben."

Nach dem Einnahmeprozess wurde festgestellt, dass Stress mein Hauptanliegen ist. Ich bin in der Regel die Art von Person, die sich weigert, ihren Stress anzuerkennen oder anzusprechen, aber nach einem Jahr mit professionellem Hochdruck und mehreren traumatischen persönlichen Ereignissen setzte Youngs meinen Stress auf acht von zehn Punkten. Unwillkürlich gemacht Ich bin der perfekte Akupunkturkunde. "Weil sich Stress im Körper ansammelt, erzeugt er die von den Chinesen als Stagnation der Energie bezeichnete Energie. Wenn dies geschieht, werden die Dinge gesichert und beginnen, Probleme zu verursachen", sagt Youngs. Zu diesen Problemen zählen nicht nur emotionale Angstzustände, sondern auch körperliche Erkrankungen. "Akupunktur hilft, indem… Endorphine freigesetzt werden, um das Blut der Energie zum Fließen zu bringen, Stagnation abzubauen und das Gehirn in Wellenverbindungen zu bringen, die der tiefen Meditation ähneln ... wo die Heilung stattfindet."

3. Der Prozess ist zutiefst meditativ.

Apropos Heilung: Sobald der Akupunkturprozess beginnt, ist er unglaublich meditativ: Sie liegen immer noch in einem dunklen, warmen Raum, der nach ätherischen Ölen riecht, und im Hintergrund spielen beruhigende binaurale Beats. Youngs und ich praktizierten eine Minute Meditation während unserer Einnahme, um mich daran zu gewöhnen, meine Gedanken zu erkennen und sie gehen zu lassen, und so war ich bereit, in diesem Raum weiterzumachen, sobald ich den Raum betreten hatte. Nachdem er die Nadeln aufgesetzt hatte, war ich ungefähr 30 Minuten lang drin, aber ich endete am Ende so hart, dass es schien, als würde es schneller gehen.

"Auf einer tatsächlichen Erfahrungsebene gleiten die meisten Menschen für 20 bis 30 Minuten in ein halbwaches, halb schlafendes Nickerchen", sagt Youngs. "Es ist ein Nickerchen, das viel tiefer ist als ein normales Nickerchen, und in diesem Raum des Geistes findet viel Heilung statt. Wenn sie also herauskommen, fühlen sie sich geerdet und zentriert, entspannt und viel weniger gestresst. Es ist ein fühlbares Gefühl Sie nehmen die ganze Woche mit. "

3. Sie können die Nadeln (normalerweise) nicht fühlen.

Wir können die Frage nicht ignorieren, ob Akupunktur schmerzhaft ist oder nicht. Nach meiner Erfahrung ist es nicht so. "Die häufigste Angst, die Patienten beim ersten Mal vor der Akupunktur haben, hat normalerweise mit den Nadeln zu tun, und dass sie Angst vor ihnen haben und glauben, sie könnten verletzt werden", sagt Youngs. "Wenn die Nadeln in Wirklichkeit sehr klein sind - dünne Haare - so dünn, dass sie sich beim Berühren biegen."

Ich lag während meiner Verabredung auf dem Rücken und konnte einen winzigen kleinen Stich spüren, als Youngs seine Nadeln in meine Füße und Schienbeine steckte. Aber ich war mit diesen kleinen Kerlen bedeckt und die meisten von ihnen konnte ich überhaupt nicht fühlen, als ich feststeckte. Einige Patienten haben einen dumpfen, leicht unangenehmen Schmerz, abhängig davon, wo und wie die Nadeln platziert werden. Aber für mich, als alle Nadeln fest waren, gab es überhaupt keine Empfindung.

5. Sie möchten wahrscheinlich zurückkehren.

Youngs warnte mich, dass er nur wenige Patienten hatte, die nach ihrem ersten Termin entschieden hatten, dass Akupunktur nicht für sie bestimmt sei. Ich blieb skeptisch. bis ich aus meinem nadelbedingten Nickerchen kam und mich seltsam selig fühlte und den ganzen Tag so blieb. Youngs und ich haben sofort meinen nächsten Termin vereinbart, der noch produktiver war als der letzte, und ich habe die Absicht, einmal in der Woche wieder meinen Stress zu behandeln.

Glücklicherweise fangen immer mehr Versicherungen an, Akupunktur abzudecken, vor allem in Kalifornien, sodass sie die Bank nicht sprengen muss. (Ansonsten kosten typische Gebühren zwischen 50 und 150 USD pro Sitzung.)

Wenn Sie möchten, dass ich Sie über meine Akupunktur-Reise auf dem Laufenden hält, setzen Sie sich mit mir auf Instagram @amanda_montell in Verbindung, damit ich weiß, dass ich hier auf Byrdie weiter schreiben werde.

Lernen Sie als Nächstes etwas über die seltsame Meditationstechnik, die mich glücklicher machte.