Ihre Diät-Soda-Gewohnheit ist mit Ihrem Herzen verwirrend

Wenn Sie immer noch denken, dass Diet Coke das kleinere Übel ist, ist es an der Zeit, es sich noch einmal zu überlegen. Es stellt sich heraus, dass sogar zuckerfreie Limonaden die Gesundheit Ihres Herzens ernsthaft beeinträchtigen können - und das bei minimalen Portionsgrößen.

Eine neue Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift Heart veröffentlicht wurde, zeigt, dass diejenigen, die nur zwei Dosen Soda pro Tag - regelmäßig oder künstlich gesüßt - konsumieren, eine um 23% höhere Wahrscheinlichkeit haben, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Von den 42.000 Teilnehmern der Studie, die auf den Antworten der Umfrage basierten, gab es mehr als 4000 Fälle von Herzinsuffizienz und 509 Todesfälle.

Es ist erwähnenswert, dass alle Studienteilnehmer männlich waren und Männer ein höheres Risiko für Herzinsuffizienz haben als Frauen im Allgemeinen. Aber da wir immer davon ausgegangen sind, dass Diät-Soda die gesündere Option ist (selbst wenn es nicht wirklich gesund ist), ist das Fehlen einer Differenzierung zwischen den beiden und ihrer Verbindung zu Herzproblemen eine Art Wahnsinn. Unser Rat? Reduzieren Sie sich auf eine Dose pro Tag und entscheiden Sie sich stattdessen für Zevia (30 US-Dollar für 24), das natürlich mit Stevia (einer kalorienfreien und niedrig glykämischen Pflanze) gesüßt wird, ohne Chemikalien. (Es schmeckt gleich - Versprechen.)

Was halten Sie von dieser Studie? Haben Sie eine Diät-Soda-Gewohnheit? Ton unten aus.