Cocktailoptionen für heute Abend, Rang

Okay, okay, also wissen wir alle, dass unsere Happy-Hour-Gewohnheit unseren Taillen nicht gerade hilft. Wir sind jedoch viel mehr versucht, zu dieser Jahreszeit (wenn wir in Denim, Strick und Wolle gepanzert sind) einen extra dekadenten Cocktail zu sich zu nehmen, als wenn wir von der Swim-Up-Bar bestellen und tragen, na ja, fast nichts. Mit verlockenden Holiday-Drink-Menüs an jeder Ecke (und den Horden anderer Kekse, Kuchen und Süßigkeiten, die uns jeden Tag verspotten), ist es für jede frühere Selbstkontrolle leicht, aus dem Fenster zu werfen. Ja, Sie können (und sollten!) Ihren Lieblingsurlaub brauen, aber das einfache Kalorienbewusstsein - zusammen mit etwas Balance und Mäßigung - ist der Schlüssel. Also, fahren Sie fort und genießen Sie diesen Eierlikör-Martini. Überspringen Sie einfach die fettigen Mozzosticks, ja?

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# 8: Spiked Eggnog

Brandy, Sahne, Eier, Milch und Zucker - oh mein! Es ist kein Geheimnis, dass diese Grundnahrungsmittel ein Alptraum für Diätetiker und eine Kalorienbombe sind. Obwohl es sündhaft lecker ist, besteht der traditionelle „Nog“ im Wesentlichen aus allem, was wir zu vermeiden versuchen - als Tonnen überschüssiger Zucker und Kalorien aus Fett (die meisten davon sind gesättigt, dank Milch, Sahne und Eiern). Es ist okay, sich zu verwöhnen, aber seien Sie realistisch und aufmerksam, wenn es um Ihre Portionsgröße geht, denn das Getränk ist die schlechteste Wahl, wenn es um die Cocktailstunde in dieser Saison geht.

Kalorien: 400–450
Zucker: 40 Gramm

# 7: Weißrussisch

Dieser winterliche und cremige Klassiker ist ungefähr so ​​lecker wie gefährlich (äh, für die Taille). Mit Sahne, alkoholfreiem Alkohol und Wodka beladen, packt dieser kleine Kerl einen kraftvollen Schlag, wenn es um Kalorien, Zucker und Fett geht. Betrachten Sie sich als gewarnt.

Kalorien: 350–450
Fett: ~ 13 Gramm

# 6: Cranberry-Margarita

Man kann mit Sicherheit sagen, dass unsere Liebesbeziehung mit der Margarita das ganze Jahr über stark ist. Können Sie uns aufgrund saisonaler Schwankungen wie Granatapfel und Cranberry wirklich die Schuld geben? Um diese Jahreszeit wird der auf Tequila und Triple Sec basierende Cocktail jedoch etwas offensiver, was sein Nährwertprofil anbelangt. Warum? Die traditionelle Zitrone oder Limette wird zugunsten festerer (wenn auch zuckerhaltiger) Fruchtsäfte vertrieben.

Kalorien: 350–400
Zucker: ~ 38 Gramm

# 5: Martini mit Weihnachtsgeschmack

Als Liebling aller Cocktails wird der Martini (normalerweise mit Gin und Wermut hergestellt) normalerweise nur etwa 130 Kalorien zurücksetzen. In der Weihnachtszeit locken jedoch die eher dekadenten (und zuckerhaltigen) Cousins ​​des Getränks: Schokolade, Eierlikör, Lebkuchen, Pfefferminz - wir haben alles gesehen. Süße Zusätze wie Sahne, Süßungsmittel, aromatisierte Sirupe und Likör summieren sich schnell und ergeben ein Getränk, das eher ein Dessert als alles andere ist.

Kalorien: 350–450
Zucker: ~ 30 Gramm

# 4: Heißer gebutterter Rum

Die Mischung aus Rum, Butter, Apfelwein, Zucker und Gewürzen (warm serviert!) Besteht im Wesentlichen aus Zuckerpflaumen, Schneeflocken und Frank Sinatra, die in einem Glas serviert werden. Obwohl normalerweise als "leichtere Option" (wegen des Fehlens schwerer Cremes) betrachtet, ist das Gebräu aufgrund seines hohen Zucker- und Fettgehalts (hi, butter) tatsächlich eines der schlechtesten .

Kalorien: 300–400
Fett: ~ 17 Gramm

# 3: Glühwein

Glühwein, auch Glühwein genannt, ist der Traum eines Weinliebhabers, sobald die Temperaturen sinken. Warm serviert, kombiniert das Getränk antioxidansreiche Rotweine mit anderen leckeren (und seelenwärmenden) Zutaten der Saison, wie Honig, Zimt, Nelken, Eifer und Saft. Da die Mehrzahl der zugesetzten Aromen aus Gewürzen und anderen natürlichen Aromen stammt, ist dies eine der besseren Optionen auf der Speisekarte.

Kalorien: 100–200
Zucker: ~ 17 Gramm

# 2: Kir Royale

Beere und sprudelnd, vereint! Dieser französische Cocktail ist eine köstlich dekadente Variante des Kir und ist im Grunde das, woraus unsere Happy-Hour-Träume bestehen. Traditionell aus Crème de Cassis (einem süßen, dunkelroten Likör aus schwarzen Johannisbeeren), der dann mit Champagner übergossen wird - eine leichte und erfrischende Option für die Ferienzeit. Da das Getränk ohne strafbare Zusätze wie Extra-Liköre, Sirupe und Cremes hergestellt wird, können Sie relativ ohne Schuldgefühle trinken.

Kalorien: 170
Zucker: ~ 15 Gramm

# 1: Heißer Toddy

Ein heißer Liebling für den Urlaub ist in der Regel eine erwärmte Mischung aus Whiskey, Honig, Wasser und einigen hinzugefügten Kräutern und Gewürzen. Wenn es ohne Zusatz von Säften oder Aromen (die zusätzliche Zucker- und Kalorienmengen ansteigen) zubereitet wird, ist dieses traditionelle Getränk aufgrund seines vergleichsweise niedrigen Kaloriengehalts eine der klügsten Entscheidungen, die Sie an der Bar (oder Omas Laden) treffen können.

Kalorien: 114
Zucker: ~ 17 Gramm

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