Dieser Timer-Trick erhöht Ihre Produktivität wie keine andere

Es gibt ein Instagram-Mem über die Aktualität, mit dem Sie sich möglicherweise in Verbindung setzen können. Es ist ein Screenshot einer Textnachricht, die besagt: "Wird wahrscheinlich ein wenig zu spät sein, weil ich eine Person bin." Wenn Sie die ewig verspätete Person sind - die Person, die immer hinter dem Zeitplan liegt, braucht zu lange, um sich morgens fertig zu machen, und hat das Gefühl, dass sie nie genug Zeit hat, um das zu beenden (oder zu beginnen), was sie braucht - wir haben es einen Trick bekommen, der helfen kann und vielleicht das Ganze "wer Sie als Person sind" ändert. Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was es ist!

Der Trick, der auf der Methodik der Pomodoro-Technik basiert, besteht darin , einen Timer für Aufgaben festzulegen, die erledigt werden müssen - ein echter, harter, physischer Timer ist am besten, aber ein iPhone-Timer reicht aus - aber nicht länger als 25 Minuten Müssen Sie sich trainieren, um sich morgens schneller auf die Arbeit vorzubereiten? Stellen Sie einen Timer für 25 Minuten ein (zum Starten) und machen Sie sich (wörtlich) an die Arbeit. Müssen Sie Ihre Küche nach dem Abendessen reinigen, haben dies aber abgelehnt? Stellen Sie einen Timer für max. 25 Minuten ein. Die Psychologie, zu wissen, dass ein Timer mit einem unbeschreiblichen "Buzz" erlischt, lässt Sie schneller und effizienter arbeiten, ohne Ablenkungen. Es ist ein Ende in Sicht, und Sie arbeiten schneller und können schneller urteilen (ohne es zu merken), als wenn Sie ziellos ohne Ende in Sicht sind und das Gericht und das Gericht daliegen und dann hin und her gehen Um Instagram zu überprüfen, waschen Sie die Salatschüssel und pausieren Sie dann, um den Fernsehbildschirm zu überprüfen oder das Lied auf Pandora zu ändern. Die anstehende Aufgabe, was auch immer sie sein mag, wird wie ein Spiel, das die störungsfreien Ablenkungen eliminiert, die Sie ständig bremsen .

Es ist die gleiche Idee wie wenn der Prüfer Ihnen sagt, dass noch 10 Minuten übrig sind, um einen Test zu beenden, und dass Sie in den letzten 10 Minuten mehr erledigt haben als in der vollen Stunde zuvor - weil Sie müssen. Sie schreiben blitzschnell und bremsen sich nicht mit Zweifeln, Perfektionismus oder Gedankengängen ab, die Sie und Ihre Zeit verbessern. Selbst wenn Sie traditionell nicht gut unter Druck arbeiten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Technik noch funktioniert, da Sie nur für Sie verantwortlich sind. Es gibt nichts, worüber man sich unter Druck setzen kann, denn es gibt keinen beängstigenden Druck, etwas zu ändern oder möglicherweise wegen der Qualität Ihrer Arbeit beurteilt zu werden. Ist es nur der Spaßwettbewerb von Kann ich diese Aufgabe erledigen, bevor der Summer losgeht?

Wir haben mehrere Kollegen in den Byrdie-Büros (einschließlich Ihrer wirklich), die auf diesen Timer-Trick schwören, alles schneller zu machen. Wenn ich es vermieden habe, das Haus wie die Pest zu reinigen, setze ich einen Timer für 15 Minuten und sehe nur, was ich in dieser Zeit schaffen kann. Ich bin absolut erstaunt darüber, wie viel ich erreichen kann, wenn ich mit solcher Entschlossenheit und Konzentration vorbeischauere. Vielleicht denken Sie, es würde Sie zerstreuen, aber es ist das totale Gegenteil. Wenn ein Timer das Feuer unter Ihrem Sitz anzündet, werden Sie überrascht sein, wie klar und fokussiert Sie sind. Plötzlich, noch bevor der Timer abgelaufen ist, habe ich die Arbeitsplatten abgewischt, die Kissen aufgeschwemmt, alle fehlgeschlagenen Schuhe und Kleidungsstücke weggelegt, die Post abgewickelt, die Wäsche sortiert und abgesaugt. Ja wirklich. Wenn es vorbei ist, sieht das Haus aus, als hätte ich zwei Stunden damit verbracht, es zu reinigen. Selbst bei Blitzgeschwindigkeit leidet die Qualität nicht einmal; Ich habe einfach schneller gearbeitet.

Eine Kollegin benutzt eine Zeitschaltuhr, weil sie mit dem Problem der Vorbereitungszeit am Morgen zu kämpfen hat. Sie fing an, einen Summer für 25 Minuten einzustellen, um sich schneller zwingen zu können, und stellte fest, dass sie sich anziehen, Make-up anlegen und sich die Haare vorbereiten kann, bevor der Timer abschaltet. Sie können sich tatsächlich trainieren, um schneller und schneller zu werden. Sie begann mit 25 Minuten und erreichte nach wenigen Wochen nur noch 20 oder weniger. Aber der Timer ist immer noch der Schlüssel. Sie findet, wenn sie den Timer nicht einstellt, ist es zu einfach, mehr Zeit in Anspruch zu nehmen als sie . Es ist wie ein Free-for-All-Betrieb ohne diese Frist. Denn ohne das "Ende" können Sie leicht den Überblick verlieren, wie lange Sie tatsächlich brauchen, um zu entscheiden, was Sie tragen oder Ihre Grundierung auftragen.

Im Wesentlichen spielen Sie einen einfachen, aber effektiven Gedankentrick. Wenn Sie wissen, dass die Uhr tickt (wörtlich), werden Sie sich nicht die Zeit nehmen, die Sie sonst tun würden. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie wissen, dass Sie gerade einen Timer eingestellt haben und 20 Minuten Zeit haben, Ihr Make-up aufzutragen, werden Sie dann nach fünf aufstehen und das Wetter überprüfen? Wirst du es dir erlauben, deinen Kleiderschrank beiläufig zu durchlesen? Nein natürlich nicht. Der Timer verleiht Ihnen von Haus aus einen Laser-Fokus. Sie wissen, was Sie tun müssen, damit sich Ihr Gehirn auf diese Aufgabe konzentriert.

Es ist ein kleiner Hacker, aber es kann eine große Belohnung für Ihr Effizienz- und Zeitmanagement sein. Bei größeren Projekten, die Sie bewältigen wollten, aber seit langem aufschieben, wirkt die ganze Prüfung weniger abschreckend . Wollten Sie Ihr Bücherregal nach Farben reorganisieren oder Ihr Auto reinigen? Stellen Sie einen Timer für 25 Minuten ein und sehen Sie, wie viel Sie erledigen. Bei bestimmten Aufgaben, wie der Neuorganisation des Bücherregals, kann es passieren, dass Sie den Vorgang vollständig abgeschlossen haben und nicht wissen, warum Sie ihn so lange aufschieben. Für andere erledigen Sie die Aufgabe möglicherweise nicht vollständig, aber Sie haben bereits Fortschritte gemacht und können nach der Pomodoro-Technik eine kurze Pause einlegen, bevor Sie einen weiteren vernünftigen, unangenehmen 25-Minuten-Spurt fortsetzen. Hoffentlich müssen Sie keinen weiteren Text an Ihre Freundesgruppe schicken, der sich dafür entschuldigt, dass Sie zu spät kommen, weil Sie es sind.

Haben Sie schon einmal versucht, einen Timer einzustellen, um etwas schneller zu machen? Teilen Sie Ihre bevorzugten Effizienz-Tricks in den Kommentaren unten mit und teilen Sie uns mit, wie dieser Timer-Trick für Sie funktioniert!

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