Diese Top Dermatologen haben keine nächtlichen Hautpflege-Routinen

Heutzutage scheint eine umfangreiche, luxuriöse, 30-minütige Hautpflege nachts fast Standard zu sein - Religion erwartet, ja, ein bisschen übertrieben. Und doch gibt es auch etwas, das sich beim Genuss eher entzückend anfühlt. Unser Make-up zu entfernen und die Seren, Cremes und Öle rhythmisch zu massieren, um ein gesundes Leuchten zu fördern, fühlt sich auch das Ritual vollkommen therapeutisch an und ist im Grunde eine tägliche Form der Selbstpflege geworden.

Soweit wir unsere Lieblingsflaschen, -röhrchen und -töpfe lieben und horten (sehen Sie sich einfach eine Folge unserer Instagram-Serie #ByrdieBedtime an, wenn Sie uns nicht glauben), manchmal - normalerweise am Ende eines langen Tages - unser Regime fühlt sich auch entmutigend an. Und unmöglich Und unnötig übertrieben. Und wir wundern uns: Ist das alles überhaupt wert?

Obwohl wir uns nie über die schiere Anzahl von Produkten, die sich derzeit in den Bereichen Spiel und Bad befinden, ändern, ist der Großteil dessen, was vermarktet wird, nicht wirklich notwendig. Natürlich wird das uns niemals davon abhalten, als Reaktion auf die neuesten Produkteinführungen und Debüts zu erröten, aber für jene Tage oder Phasen in unserem Leben, in denen wir den Überschuss abschneiden, fühlt es sich obligatorisch an, um unsere geistige Gesundheit - und unsere nächtliche Schlafquote - aufrechtzuerhalten wissen, dass wir mit einer strafferen Routine davonkommen können. Was laut Top-Dermatologen ungefähr die Hälfte der Zeit und Mühe kosten kann, ohne unsere Haut zu beeinträchtigen.

Wir wissen seit einiger Zeit, dass viele Dermatologen bereits für eine einfachere, strategischere Routine plädieren, und dies war etwas, woran ich vor ein paar Monaten erinnert wurde, als ich die Gelegenheit hatte, an der Jahrestagung der American Academy of Dermatology (AAD) in San zu teilnehmen Diego. Und obwohl ich wusste, dass viele Dermatologen nicht unbedingt jede Nacht ein 10-Stufen-Regime unterstützen, hätten Sie mich vielleicht mit einer Feder umwerfen können, als Candace Spann, MD, Couture Dermatology & Plastic Surgery, und Rebecca Kazin, MD, Dr. Das Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery gab in einem Raum voller eifriger Schönheitsredakteure kühn zu, dass ihre nächtliche Hautpflege normalerweise nur aus einer einfachen Sache besteht: einem Make-up-Wischen. Meine erste Reaktion: Sie machen Witze, oder?

Schließlich sind Spann und Kazin nicht nur zwei der besten Dermatologen des Landes, sondern auch makellose Haut. Und ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn ich daran denke, meine ganze Hautpflege morgens aufzuladen (ihre Strategie) und danach alles Vertrauen in ein Reinigungstuch zu legen, um die Haut von einem ganzen Tag Schmutz zu befreien ... na ja, Bilder davon Öl, Mitesser und Whiteheads fallen sofort in den Sinn. Also beschloss ich, mit Spann und Kazin zu sprechen, um mehr über ihre Geständnisse, ihre morgendliche und nächtliche Hautpflege-Strategie und darüber zu erfahren, ob ein Make-up-Abwischen als nächtliche Hautpflege-Routine wirklich ausreicht. Oh, und nur zu Ihrer Information, beide Dermatome beschuldigen ihre manchmal einstufige Behandlung nach einem verrückten Zeitplan, und die epische Müdigkeit kommt mit Einbruch der Dunkelheit. Weltbekannte Dermatologen: Sie sind auch Menschen.

Weiter oben erklären zwei Dermatologen ihre ultra-einfache Hautpflegestrategie für den Abend und wie Ihre morgendlichen und abendlichen Hautpflegemittel aussehen können, wenn Sie im Herzen ein Produktminimalist sind. (Oder wenn Sie wie wir es nach 22:00 Uhr schwer haben, sich von Netflix und einem beruhigenden Haufen Kissen zu reißen.)

1. Falls erforderlich, können Sie ein Retinoid früher am Tag verwenden

Einer der Hauptgründe, warum eine saftige nächtliche Hautpflege-Routine so tief in uns verwurzelt ist, ist, dass wir gelernt haben, dass es die ultimative Tageszeit ist, um unsere Haut auf das vorzubereiten, was sie am besten bei Einbruch der Dunkelheit tut: sich selbst zu reparieren. Und da eine erfolgreich reparierte Haut in der Regel einer gesunden, strahlenden Haut gleichkommt, möchten wir den Prozess eigentlich nur fördern. (Daher ist unser manchmal übereifriger Ansatz für unser Produkt-Kontingent vor dem Zubettgehen.) Und obwohl sowohl Spann als auch Kazin bestätigen, dass die Nachtzeit die bevorzugte Zeit ist, um Reparaturprodukte wie Retinoide in Ihre Routine zu integrieren, ist dies nicht unbedingt notwendig. (Obwohl viele Retinoide photosensibilisierend sind, werden sie abends am effektivsten sein.)

Das heißt, wenn Sie das richtige Retinol finden - wie bei Kasins Auswahl von PCA Skin -, können Sie es tatsächlich am Morgen effektiv einsetzen. "Idealerweise wird der reparative (auch als Retinoide bezeichnete) Teil des Hautpflegeprogramms in der Nacht angewendet, aber es gibt einige (auch ich!), Die das nicht können. Daher ist es besser, sie morgens anzuwenden, als sie überhaupt nicht anzuwenden." Dank eines fortschrittlichen Abgabesystems und hochstabilisierter Inhaltsstoffe profitiert Ihre Haut unabhängig davon, wann die Formulierung angewendet wird.

2. Sie müssen möglicherweise nicht befeuchten

Immer wieder wurde uns gesagt, dass eine hochwertige Feuchtigkeitscreme für die Nacht einer der nicht verhandelbaren Schritte eines ausgewogenen Teints ist. Sowohl Spann als auch Kazin sagen jedoch, Sie können diesen Schritt tatsächlich überspringen und Ihre Abendroutine stattdessen mit einem hochwertigen Retinoid ausstatten. (Nur wenn Sie es auf ein frisch gereinigtes Gesicht auftragen - sei es aus einem Tuch oder aus einem Reinigungsmittel.)

"Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie Feuchtigkeit spenden müssen, egal was passiert. Wenn Sie an diesem Tag nicht oder überhaupt nicht trocken sind, müssen Sie tatsächlich keine Feuchtigkeit spenden", bestätigt Kazin. Wenn Sie jedoch trocken sind oder in einem extrem trockenen Klima leben, sollten Sie Ihre feuchtigkeitsspendende Routine beibehalten.

3. Make-up-Tücher können ausreichen, wenn Sie den richtigen Hauttyp haben

Überraschung: Wenn Sie Ihr Gesicht mit einem Make-up-Tuch oder einem Reinigungstuch reinigen, handelt es sich eigentlich nicht um die abscheuliche Tat, zu der es manchmal verurteilt ist. Sie möchten jedoch in Tücher investieren, die strategisch formuliert sind und keine aggressiven Chemikalien oder Inhaltsstoffe enthalten. (Die Redakteure von Byrdie sind besessen von denjenigen von Koh Gen Do, die mit hautliebenden Kräutern wie Rosmarinblatt, Salbeiblatt, Lavendel, Artemisia Princepsblatt, Perilla ocymoides Blatt und Ingwerwurzel infundiert sind.)

Also, wer ist (mehr) im Klaren, um Reinigungstücher anstelle eines typischen Reinigungsmittels zu verwenden? "Normal, fettig und unempfindlich", sagt Kazin. Wenn jedoch Ihr Teint leicht trocken wird oder empfindlich ist, sollten Sie sich am besten an ein sanftes Reinigungsmittel halten. Wenn sie mehr Zeit für ihre nächtliche Routine hat, sagt Spann, dass sie es mit EltaMD's Foaming Facial Cleanser (25 $) oder Neutrogenas Fresh Foaming Cleanser (5 $) einfach hält.

4. Stellen Sie sicher, dass Ihre Morgenroutine richtig ist

Es ist nicht überraschend, dass Sie, wenn Sie in Ihrer nächtlichen Routine lockerer sind, nach dem Aufwachen und vor dem Aufbruch in die Elemente mehr im Blick haben müssen. Laut Spann und Kazin kann Ihre Routine jedoch erstaunlich einfach bleiben: Reinigen Sie, fügen Sie Antioxidantien hinzu und beenden Sie den Vorgang mit einem Treffer an Schutz in Form von SPF.

"Ich beginne mit einem sauberen Gesicht und gebe gerne eine erbsengroße Menge eines Antioxidans - PCA Skin C & E Strength Max ($ 95) und SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166) sind zwei meiner Favoriten", sagt Spann.

Als nächstes Sonnencreme oder eine mit SPF angereicherte Feuchtigkeitscreme. Spann sagt uns, dass sie dieses von Colorscience besonders liebt, bevor sie jeden Morgen ihr Make-up aufträgt, oder PCA Skin Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Fügen Sie beliebige Extras hinzu

Laut Spann liegen die wesentlichen Schritte, die Haut möglichst jung und gesund zu halten, in Antioxidantien, Sonnenschutzmitteln und einem Retinoid. (Was, falls Sie es beim ersten Mal verpasst haben, alles morgens erledigt werden kann, wenn Sie sich vor dem Schlafengehen einfach nicht stören können.) Davon abgesehen, obwohl Ihre Haut möglicherweise nicht allzu sehr darunter leiden wird, wenn Sie es einfach halten Make-up-Abwischen oder schnelle Reinigung um ca. 9 Uhr. Ihr Teint könnte auf lange Sicht besser sein, wenn Sie ein paar Extras verwenden. Oder schlagen Sie ein Retinol auf, bevor Sie auf die Blätter schlagen. Ein weiteres Lieblingsprodukt von Spann, das sie gerne hinzufügt: eine mit Vitamin- und Peptidinfusion versehene Augencreme wie diese von SkinCeuticals.

Während spätabends und viel beschäftigter Lebensstil uns müde und unmotiviert fühlen kann, wenn es nachts nicht mehr für ein Make-up-Abwischen geht, ist es möglicherweise besser für Ihre Haut, einige andere Produkte zu verwenden. (Oder zumindest an so vielen Übernachtungen wie möglich.) Stellen Sie in der Zwischenzeit jedoch sicher, dass die Make-up-Tücher immer griffbereit sind, da das Einschlafen mit einem vollen Make-up-Gesicht immer noch stark davon abgeraten wird.