Von ihrem morgendlichen Smoothie-Rezept bis hin zu ihrem Diät-Trick, um schnelles Aufblähen zu vermeiden, hat die älteste Kardashian-Schwester keinen Mangel an hervorragenden Beauty- und Wellness-Tipps. In einem Interview mit E! Hatte Kourtney kürzlich erfahren, dass sie, bevor sie jeden Tag in die Dusche geht, 100 Kniebeugen macht. "[Dann] werde ich nicht vergessen", erklärt sie. "Es ist meine Zeit."

Und ob Sie es glauben oder nicht, das ist nicht die einzige Art, wie sie die Toilette als provisorisches Fitnessstudio nutzt. "Wenn ich weiß, dass die Bikini-Zeit bevorsteht oder ich eine Reise mache oder ich etwas habe, für das ich besonders in Form sein möchte, werde ich für meinen Trizeps Dips auf meiner Badewanne machen", sagt sie. "Ich werde versuchen, drei Sätze von 25 am Tag zu machen."



Schreiben Sie alles auf, um sich in Form zu bringen, ohne sich zu sehr zu bemühen (oder zu viel auszugeben). Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Squat-Formular auf dem richtigen Weg ist, um die Vorteile wirklich zu nutzen. In diesem Sinne sollten Sie sich das verrückte und effektive Fitnessgerät ansehen, das Sie in Ihrer Handtasche verstauen können.

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