Wie man ein geheimes Modell von Victoria für weniger als $ 10 erarbeitet

Entgegen der weit verbreiteten Meinung müssen Sie nicht mit einem Star-Trainer trainieren oder in einem privaten Fitnessstudio oder Fitnessstudio trainieren, um sich in Killerform zu bewegen. Um das zu überprüfen, sollten Sie Behati Prinsloo in Betracht ziehen: Das Veteran Victoria's Secret-Modell ist ständig unterwegs, sowohl für die Arbeit als auch für das Spiel und für Well + Good. Statt sich auf die Planung einer HIIT-Klasse oder den Zugang zu einer Pilates-Maschine zu konzentrieren, packt Prinsloo Widerstandsbänder. und das ist es.

Sie steckt ein paar der dehnbaren Bänder in ihrem Handgepäck und sie kann gut gehen. "Ich liebe es wirklich, sie mit unterschiedlichen Stärken bei mir zu haben", sagt sie. "Es ist meine einfache Sache, die jeder tun kann, sogar zu Hause, buchstäblich vor dem Fernseher oder in einem Hotelzimmer sitzend." Am liebsten benutzt man sie, indem man sie um ihre Knie legt und in die Hocke geht. Dies gibt den Beinen zusätzlichen Widerstand, um Muskeln aufzubauen und aufzubauen. (Sie liebt es, sie auch an ihren Armen zu verwenden.) " Ich liebe den Look, den ich damit bekomme. Es ist wie Pilates - es verlängert die Muskeln", sagt sie.

Um dieses von Victoria's Secret als Modell bewährte Training zu Hause auszuprobieren, möchten Sie vielleicht in dieses Set von drei Widerstandsbändern von Gaiam investieren. Jede Band bietet einen unterschiedlichen Widerstand (sie reicht von leicht bis mittel bis schwer) und das Set wird sogar mit einer Trainingsanleitung geliefert. Benötigen Sie zusätzliche Hinweise? Testen Sie das Widerstandsband-Training von den Tone It Up-Mädchen im folgenden Video.

Gehen Sie zu Well + Good, um mehr über Prinsloos Wellness-Geheimnisse zu erfahren - und lesen Sie in der Zwischenzeit, was passiert ist, wenn ein Redakteur eine Woche lang wie Bella Hadid gegessen hat.