Von Falten zu Meditation: Kate Bosworth über Schönheit und Stärkung

Seitdem er als Teenager berühmt wurde, scheint Kate Bosworth eine ständig wachsende Kollektion von Hüten zu haben - Schauspielerin, Modeikone, Produzentin -, die jeweils eine funkelnde Performance, Produktion oder Zusammenarbeit zeigen, die mit uneingeschränkter Entschlossenheit getragen wird. Wenn ihr letztes Interview für unsere Schwesterseite Who What Wear's The Fall Issue ein Hinweis für Bosworth ist, dann geht es nicht so sehr um die allmähliche Anhäufung von Projekten, Rollen und Momenten des roten Teppichs, sondern darum, ehrlich zu sein und ihren wahren Charakter zu enthüllen und Absichten. In letzter Zeit legt Bosworth seine Lagen ab, schärft sein wahres "Whisky-Trinken, Fußballliebhaber" und bietet einige erfrischende Lektionen in Sachen Empowerment an, während sie in den Produzentenstuhl geht. Während wir uns in Dolce & Gabbana herumwirbeln, nicht weniger.

In einem aufschlussreichen Interview mit unserer Mitgründerin, Hillary Kerr, bietet Bosworth viel geschätzte Einblicke in das, was sie antreibt. Von der kathartischen Natur einer zentrierenden Meditations-App bis zu den hautschonenden Kräften eines Bio-Gesichtspeelings erzählt sie von Hand, wie sich ihre Ästhetik der Schönheit im Laufe der Jahre entwickelt und angepasst hat, und sie teilt einige wichtige Lektionen auf dem Weg. Lesen Sie weiter, was Kate Bosworth unbedingt lesen muss, um sich ausgewogen, ermächtigt und neugierig zu fühlen.

Secret # 1: Machen Sie Baby Steps

"Ich denke, dass Vertrauen ein Prozess ist, kein Ziel; es gibt eine Reise dorthin. Jedes Mal, wenn Sie etwas [Neues] machen, besitzen Sie etwas mehr, etwas anders, und das ändert alles. Sie bringen was Sie lernen bei jedem Projekt das Nächste und beginnen, den Umfang Ihrer Macht zu verstehen. "

Secret # 2: Umarmungsfalten

"Ich bin daran interessiert, die Idee der Schönheit zu betrachten, und was das jetzt bedeutet. Wenn ich älter werde, fühle ich mich eher zu einem authentischen Verständnis der Dynamik der Schönheit hingezogen - und das ist wirklich nur aus Alter und Erfahrung. Wenn Sie eine Linie in jemandes Gesicht betrachten, ist es für mich wie oh, sie haben das verdient. Das ist interessant. "

Secret # 3: Bleib authentisch

"Wir kommen an einen gesättigten Punkt einer Schönheit, die nicht realistisch ist. Ich denke, es ist ein sehr wichtiger Moment, um zu erkennen, was sich hinter einer Kunstfertigkeit befindet, denn klar, wir befinden uns in einem Moment, in dem die Blase platzen wird. "

Secret # 4: Übung für Ihre Endorphine

"Ich denke, Bewegung ist sehr wichtig. Ich mache eine Mischung aus Cardio - ich laufe gerne. Hier bekomme ich den größten Schub an Endorphinen. Ich werde zweimal pro Woche laufen, und mein Mann und ich sind auch recht mit Pilates verbunden." Ich denke, es ist sehr wichtig, in deinen Körper zu kommen. Das hat mir mein Vater beigebracht, und ich hätte niemals die positiven Auswirkungen vorhergesagt, die er auf die psychische Gesundheit haben kann. "

Secret # 5: Trainiere deinen Verstand

"Wenn sich das Leben besonders anspruchsvoll anfühlt, wie wenn ich am Set bin oder in einem Film die Hauptrolle spielt, bin ich fast militant, wie ich an die Routine herangehe. Auf diese Weise bin ich in [Meditations-App] Headspace eingestiegen. Ich würde zum Set gehen am Morgen - manchmal ist es schon drei oder vier Uhr morgens - und ich würde frühstücken, meine Kopfhörer einstecken und meditieren, während ich meine Haare und Make-up habe. "

Secret # 6 Essen Sie zu tanken

"Ich erinnere mich, als ich ungefähr 25 Jahre alt war und zum Mittagessen einen riesigen Teller Spaghetti bekam. Nicht lange danach würde ich einen Kohlenhydratabsturz haben und ich könnte meine Augen nicht offen halten. Das war es Als ich wusste, dass Essen mein Treibstoff sein musste, genug Wasser zu trinken, ausgewogene Mahlzeiten zu essen, genug zu schlafen und regelmäßig zu trainieren - dann bin ich wirklich am besten. "

Secret # 7 Pflege für deine Haut

"Ich glaube nicht, dass ich je [das Waschen meines Gesichtes in der Nacht] jemals vermisst habe. Das ist eine OCD-Sache. Es ist egal, wie verrückt die Nacht ist - immer. Scientific Organics Gesichtspeeling ist wirklich erstaunlich, und die Marke auch." eine großartige Vitamin-C-Feuchtigkeitscreme. Ich verwende das und ich liebe Joanna Vargas 'Masken. "

Secret # 8: Überraschen Sie die Leute

"Ich bin nicht ganz sicher, wie die Leute mich sehen. Ich meine, die meisten Leute wären wahrscheinlich überrascht zu wissen, wie wild und grob ich bin. An den meisten Tagen trage ich nicht viel Make-up und besitze keinen Schlag -Trockner. Seit der High School ist es so. Ich war schon immer diese Person. "

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