Alkalisches Wasser: Gimmick oder Game Changing?

Erinnern Sie sich an die alten Zeiten, als Wasser nur Wasser war? Niemand entfernte Mineralien, fügte Elektrolyte hinzu oder versetzte es mit Eiweiß. Wir auch nicht Nichtsdestotrotz ist Wasser für unser Wohlbefinden unerlässlich. Wenn also von einer besseren Version die Rede ist, werden wir immer nachforschen - vor allem, wenn das Wasser eine ganze Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Schönheit verspricht, wie zum Beispiel alkalisches Wasser. Alkalisches Wasser wurde als Jungbrunnen angepriesen und für seine hervorragenden Hydratationsfähigkeiten eingesetzt. Aber die Kritiken sind nicht alle so strahlend. Lesen Sie weiter, um die Wahrheit über alkalisches Wasser herauszufinden!

Alkalisches Wasser gegenüber normalem Wasser

Alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Trinkwasser, normalerweise um 9 oder 10, wodurch es auf der pH-Skala alkalisch wird. Das Wasser, das Sie zum Trinken gewohnt haben, hat einen neutralen pH-Wert von 7. Die Änderung des pH-Werts des Wassers hat keinen Einfluss auf den Geschmack. Es wird jedoch eine Reihe von Vorteilen genannt, nämlich Entgiftung, Hydratation und Antioxidationsmittel-Boosting.

Entgiftung

Es ist wahr, dass Ihr Körper unter normalen Umständen in der Lage ist, sein Säure-Alkali-Gleichgewicht von selbst auszugleichen. Aufgrund einer Ernährung mit tierischem Eiweiß, verarbeiteten Lebensmitteln, einfachen Kohlenhydraten und Zucker kann es jedoch zu Übersäuerung kommen. Das Trinken von alkalischem Wasser neutralisiert die Säure in unserem Körper und reinigt die säurehaltigen Abfallprodukte aus unseren Zellen, Geweben und Organen.

Feuchtigkeitsspendend

Alkalisches Wasser ist ein wirksamerer Hydrator, da es weniger Wassermoleküle als normales H2O hat. Mit vier bis sechs Molekülen pro Cluster (im Gegensatz zu 10 bis 15) können die Moleküle schneller in Ihr Körpergewebe eindringen.

Antioxidans-Boosting

Alkalisches Wasser hat antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale in Ihrem Blutkreislauf neutralisieren und die Schädigung durch freie Radikale in Ihrem Körper blockieren. Und aufgrund ihrer flüssigen Form und ihrer kleinen Moleküle absorbieren sie schnell in Ihr System.

Andere gesundheitliche Vorteile

Die Liste der Vorteile, die dem alkalischen Wasser zugeschrieben werden, geht weiter und weiter. Es wird gesagt, dass es den Stoffwechsel anregt, die Immunität stärkt, die Vorbeugung gegen Krankheiten und das Altern verhindert. Einige Berichte weisen sogar darauf hin, dass das Trinken von alkalischem Wasser den Knochenverlust verlangsamen kann. Die Forschung zur Stützung dieser Behauptungen ist jedoch nicht abschließend.

Was Sie sonst noch wissen müssen

Obwohl alkalisches Wasser aufgrund der langen Liste der damit verbundenen Vorteile wie ein Wundergetränk klingt, wurden viele der gesundheitsbezogenen Angaben nicht durch solide Forschung untermauert. Und das hält die vielen Befürworter von alkalischem Wasser nicht auf. Was ist schließlich ein besseres Maß für die Wirksamkeit, als wie sich Ihr Körper anfühlt?

Bereit für alkalisches Wasser? Sie müssen nicht das reguläre Zeug ganz abschwören. Nur ein bis zwei Liter pro Tag reichen aus. Finden Sie abgefüllte Versionen in Reformhäusern oder kaufen Sie einen Alkalizer (wie den UltraStream ($ 700) von AlkaWay) für Ihr Zuhause.

Haben Sie alkalisches Wasser ausprobiert? Teilen Sie Ihre Gedanken unten mit!