Die Wahrheit über das Shampooing Ihres Haares jeden Tag

Dinge, über die wir nachdenken, wenn wir versuchen, nachts einzuschlafen: das Schicksal der Starks in Game of Thrones, wenn Vagina-Gesichtsbehandlungen eine gute Idee sind, und die uralte Frage: "Ist es schlecht, sich täglich die Haare zu waschen? " Die Menschen scheinen in dieser Angelegenheit gespalten zu sein. Einige würden niemals mehr als einen Tag ohne Haarwäsche auskommen, und andere können sich nicht vorstellen, ihre Haare mehr als einmal pro Woche zu waschen. Also wer hat recht (Nicht dass es darum geht, Partei zu ergreifen, aber wir sind so wenig wie möglich im Team Wash Hair.)

Wir sprachen mit Dominic Burg, Chefwissenschaftler von Évolis Professional und einem Haarbiologen, Mikrobiologen und Trichologen (im Grunde weiß er, wovon er spricht), um seine Debatte zu fassen.

Ihr Scalp-Mikrobiom, erklärt

Hier ist der Sitch: Ihre Haut ist mit Milliarden guter Bakterien von etwa 1000 Arten bedeckt, sagt Burg. Diese Bakterien sind hilfreich, und ihre Sammlung wird als Mikrobiom bezeichnet. "Die Mikrobenpopulation trägt zur Aufrechterhaltung des Haut-pH-Werts bei und verhindert, dass schlechte Mikroben die Haut besiedeln, indem sie um Nährstoffe konkurrieren und auch Moleküle produzieren, die schlechte Bakterien nicht mögen", erklärt er.

Okay, was hat das mit Haaren zu tun? "Ein zu häufiges Waschen der Kopfhaut mit scharfen Reinigungsmitteln kann das Mikrobiom aufregen, und ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann zu Kopfhautproblemen führen", sagt Burg. Grundsätzlich kann das Mikrobiom der Kopfhaut durch das zu starke Waschen der Kopfhaut abgeworfen werden, wodurch schädliche Bakterien und Pilze in Mitleidenschaft gezogen werden und Entzündungen verursachen können.

Er empfiehlt, die Kopfhaut zwei- bis dreimal pro Woche zu reinigen, um überschüssiges Talg zu entfernen.

Sie könnten die falschen Produkte verwenden

Hier ist der andere Teil: Burg sagt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Haare jeden Tag waschen müssen, weil sie schmutzig und / oder fettig sind, verwenden Sie wahrscheinlich das falsche Shampoo für Ihren Haartyp. "Die Haut und die Follikel aller Menschen produzieren unterschiedliche Mengen an Ölen, was für das Haar normal und tatsächlich gut ist. Die größte Herausforderung besteht darin, mit den richtigen Produkten die richtige Balance zu finden, damit Sie Ihren Stil beibehalten können, ohne Ihr natürliches Mikrobiom, Ihren pH-Wert und Ihre natürlichen Öle zu beeinträchtigen, " er erklärt.

Er warnt davor, Shampoos mit Sulfaten oder Silikonen zu verwenden, da diese zu trocken oder zu schwer sein können.

"Suchen Sie nach einem sanften, sulfatfreien Reinigungsmittel, das aus ätherischen Ölen besteht, damit die natürlichen Öle des Haares nicht abgestreift werden. Stellen Sie sicher, dass Sie silikonfreie Conditioner mit natürlichen ätherischen Ölen und Pflegestoffen verwenden, um die Gesundheit der Nagelhaut zu gewährleisten." er empfiehlt.

Wie können Sie feststellen, ob Sie Ihre Haare zu stark waschen?

Wenn Ihr Haar spröde und leblos erscheint, könnten Sie ein Opfer der Haarwäsche sein. Burgs Rezept verwendet eine feuchtigkeitsspendende, nährende Maske (und Shampoo nicht so oft).

Unsere Lieblingsshampoos:

Ein No-Poo, das sowohl reinigt als auch pflegt.

Eine sulfatfreie Drogerie, die für gefärbtes Haar sicher ist.

Algen und Arganöl machen dieses Shampoo zutiefst nahrhaft (es riecht auch göttlich).

Dieses Haarverlängerungsshampoo ist mit natürlichen Wirkstoffen und Pflanzenstoffen wie Baobab und Goji-Beere angereichert.

Dieses sanfte Shampoo wird mit Reinigungsmitteln aus Kokosnuss anstelle von Sulfaten formuliert.

Sicher für gefärbtes Haar und formuliert, damit Ihre Locken besser aussehen.

Mit einer Mischung aus Aloe- und Pflanzenextrakten nährt und riecht es erstaunlich.

Okay, wenn das erledigt ist, lesen Sie die Tipps eines Supermodels für gesundes, glänzendes Haar.