Wie Sie Schluckauf loswerden, bevor sie Sie verrückt machen

Wir hatten alle die Schwierigkeiten - und haben wahrscheinlich versucht, sie zu heilen, indem sie von einem willigen Freund / Geschwister Angst haben oder eine andere Technik anwenden, die wir als Kind gelernt haben. (Zum Beispiel sagt die Mutter dieses Redakteurs, sie solle Wasser trinken, während sie an die Decke blickte.) Aber was heilt wirklich den Schluckauf und was verursacht sie? Um dies herauszufinden, wandten wir uns an den Naturheilkundler und lizenzierten Akupunkteur Ralph Esposito.

"Schluckauf scheint immer noch ein medizinisches Rätsel zu sein, aber wir vermuten, dass es sich um eine Funktionsstörung der beiden großen Nerven Vagus und Phrenicus handelt", sagt Esposito zu Byrdie. „Hippokrates, der Vater der modernen Medizin, vermutete, Schluckauf wurde durch eine Leberentzündung verursacht. In der Tat betrachtet die traditionelle chinesische Medizin, die eine der ältesten Formen der Medizin ist, Schluckauf eine Leberfunktionsstörung (Leber-Qi-Stagnation). Vielleicht hatten der Vater der Medizin und die alten chinesischen medizinischen Experten etwas vor. “

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Schluckauf sofort beseitigen können? Im Voraus finden Sie drei bewährte Tipps von Esposito.

DRÜCKEN SIE DIESEN SPOT AUF DER RÜCKSEITE DES MITTELFINGERS

"Eine meiner besten Behandlungen für Schluckauf ist Akupunktur oder Akupressur", sagt Esposito von der sofortigen Heilung. Sein gehen zu? Ein Punkt namens „Zhong Kui“, von dem er erklärt, dass er sich als „Hinterhand des Mittelfingers“ bezeichnet. Er erklärt: „Er befindet sich am proximalen Interphalangealgelenk (dem ersten Gelenk nach Ihrem Mittelfingerknöchel). Drücken Sie dies für etwa fünf Minuten fest an und aus, um Abhilfe zu schaffen. “

VERSUCHEN SIE DIESE TIEFEATZTECHNIK

"Ein anderes Werkzeug ist das Zwerchfellatmen", sagt Esposito. „Ich bringe meinen Patienten bei, wie man tief atmet.“ Seine Technik ist 5-4-7. Esposito erklärt, fünf Sekunden lang einzuatmen, vier Sekunden lang zu halten und sieben Sekunden lang auszuatmen. "Dies hilft, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und den Vagusnerv zu beruhigen."

DRÜCKEN UND DRÜCKEN SIE DIESEN DRUCKPUNKT UNTEN DEIN Handgelenk

Ein weiterer Akupunkturdruckpunkt zur Entlastung des Schluckaufs ist P6, der sich drei Finger unter dem Handgelenk in der Mitte Ihres Arms befindet. "Drücken Sie dies für ein paar Minuten an jedem Arm", schlägt Esposito vor. Merke: Dieser Druckpunkt lindert auch Seekrankheit und Übelkeit.

Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie eine dieser Techniken anwenden, um Ihren Schluckauf zu heilen.