6 gesunde Schönheitsgewohnheiten, die Sie glücklicher und sicherer fühlen lassen

Obwohl es schwer ist, die ganze Zeit zu glauben, haben Sie die Kraft, sich als Ihr absolut bestes Selbst zu fühlen. Manchmal ist es so schwer, nach Glück zu suchen - wir alle haben diese Tage. Das Leben hat sich als unglaublich unberechenbar erwiesen und wir müssen es einfach leben. Wir sind nicht sicher, was die meiste Zeit als Nächstes kommen wird, aber auf die Reise zu vertrauen ist der Schlüssel. Wir müssen auch daran denken, dass wir die Wahl haben. Eine Wahl, sich zufrieden zu fühlen und mit dem Leben zufrieden zu sein, das uns den Weg gibt. Der Trick besteht darin, Freude an den kleinen Dingen zu finden.

Die kleinsten Freuden des Lebens können den größten Einfluss auf Ihren Tag haben. Bei Byrdie bedeutet das, Raum für Selbstpflegeaktivitäten zu schaffen. Ganz gleich, ob Sie mit unserer bevorzugten Trainingsklasse den dringend benötigten Dampf ablassen oder sich einer luxuriösen nächtlichen Hautpflege-Routine hingeben möchten - wir fühlen uns gut dabei. Sich gut zu fühlen hat die Kraft, den ganzen Tag umzudrehen. Im Ernst, es ist erwiesen, dass sich das Engagement für kleine Taten der Freundlichkeit für sich selbst verändert. Auf der Suche nach etwas Glück? Scrollen Sie weiter nach den sechs gesunden Schönheitsgewohnheiten, die unsere Redakteure gerne tun, um sich als die selbstbewusstesten Versionen ihrer selbst zu fühlen.

1. Verwöhnen Sie sich mit Ihrer Hautpflege-Routine

„Im College schlug ich eine billige Feuchtigkeitscreme auf mein Gesicht und nannte es eine Nacht, aber nachdem ich erfahren hatte, wie wichtig es ist, ein strenges, konsistentes Hautpflegeprogramm aufrechtzuerhalten, habe ich mir jeden Abend die Zeit genommen, um mich meinem Gesicht, Hals und Hals zu widmen. und Dekolleté. Tatsächlich freue ich mich darauf, jeden Abend für das Bett fertig zu werden. Der Prozess des Abwaschens des Tages, des Tonings und der Schichtung von Seren ist so verwöhnend und es ist eine Versicherung, dass meine Haut gepflegt und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Es hilft auch, dass ich so viele lustige Tränke zum Spielen habe, um den Prozess spannender zu gestalten. Ich nehme dann meine Nahrungsergänzungsmittel (Vitamin D und Curcumin) und hüpfe mit einer vollen Flasche Wasser ins Bett, fühle mich entspannt, erfrischt und bereit für eine gute Nacht der Schönheitspause. “- Lindsey Metrus, Chefredakteurin

„Ich gehe sehr, sehr langsam mit meiner komplizierten Hautpflege-Routine durch - es ist unglaublich, wie beruhigend das sein kann. Die Gerüche, die Texturen, wie meine Haut glüht, nachdem alles gesagt und getan ist, es gibt wirklich nichts anderes. Ich beginne mit meinem Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 60). Er verwendet eine ätherische Ölmischung aus Gewürznelke, Eukalyptus, Hopfen und Kamille, um Make-up, Schmutz, Ablagerungen und den restlichen Stress des Tages wegzuschmelzen. Es riecht nach Spa und schützt Ihre Haut vor anhaltender Rötung. Ich gehe nun zu Toner (Christine Chin's Hydrating Toner, 28 $), um genau zu sein) und Biologique Recherches P50 1970 Peeling-Lotion. Ich schließe mich mit CE Ferulic (165 $) von SkinCeutical für meinen Vitamin-C-Fix und Hyaluronsäure-Intensivmittel an, um meine Haut aufzufüllen. Ich reibe ein bisschen von 3Lab's Super Cream (875 $) ein, ein schickes Muster, das ich verwendet habe und das fast so viel kostet wie meine Miete. Schließlich benutze ich Dr. Barbara Sturm's Eye Cream ($ 140), um das Ganze zu beenden, und ich bin sofort beruhigt, fröhlich und ruhig. Die Anti-Aging-Vorteile sind auch nicht schlecht. “- Hallie Gould, Chefredakteur

„Ich bin mir bewusst, dass dies dramatisch klingt, aber die Einführung eines Hautpflegeprogramms hat mein Leben verändert. Neben den offensichtlichen ästhetischen Vorteilen - und dem anschließenden Vertrauensschub - liebe ich das Ritual einfach. Die wenigen Minuten zu nutzen, um mich jeden Abend zu reinigen und für meinen Teint zu sorgen, ist eine schöne Möglichkeit, sich von einem stressigen Tag zu erholen. Vor ein paar Jahren hatte ich kein Selbstverständnis in irgendeiner Form, und ich lernte, mein Gesicht richtig zu waschen, war meine erste Einführung. Es war letztendlich eine wichtige Lektion für mich: Wenn ich mir etwas Zeit für die Selbstverwirklichung nehme, kann dies einen großen Einfluss auf mein Wohlbefinden haben. “- Victoria Hoff, Wellness-Redakteurin

2. Machen Sie sich am Morgen Zeit für sich

„Meine besten Morgen werden verbracht, wenn ich genug Zeit habe, um sie zu genießen. Ich bin weit davon entfernt, eine Person am Morgen zu sein, also gebe ich mir gerne etwas mehr Zeit, um mich zu entspannen und meine Gedanken zu sammeln, bevor ich ins Büro gehe - es ist von größter Bedeutung, wenn Sie einen besorgten Geist durcharbeiten. Ich wasche meine Bettlaken nachts, damit sie weich und duftend sind, ein oder zwei Stunden früh auf natürliches Licht aufwachen, meinen Körper ausstrecken (Bonuspunkte für ein paar Sonnengrüße, wenn ich es fühle), und mich auf der Couch ausruhen während ich alle verbleibenden E-Mails in meinem Posteingang durchführe. Mit ungelesenen Nachrichten kann ich absolut nicht umgehen. Ja, wahrscheinlich werden Sie mich fast rund um die Uhr in E-Mails sehen. Um mir zu helfen, da dies die Konstante ist, gebe ich mir morgens genug Zeit (während ich meinen Kaffee trinke und Musik hörte), um alles durchzugehen, damit ich keinen Posteingang habe. “- Hallie Gould

3. Nehmen Sie Ihren bevorzugten Trainingskurs

„Wann immer ich mich wütend oder verärgert fühle, gehe ich zu meinen bevorzugten Trainingskursen: Barre (FlyBarre) und Boxen (Gotham). Das Gefühl, meinen gesamten Körper zu trainieren, fühlt mich immer besser. Außerdem ist es beim Boxen, wann immer ich mich über jemanden oder das Leben im Allgemeinen aufrege, eine gute Möglichkeit, all diese Aggression und Negativität zu überwinden. “- Audrey Noble, Mitherausgeberin

„Man kann mit Sicherheit sagen, dass so ziemlich nichts mit dem Adrenalin und der Freisetzung vergleichbar ist, die ich beim Radfahren bekomme. Ich habe im März dieses Jahres angefangen und bin seitdem jede Woche unterwegs. Es ist wie meine Therapie. Ich fordere die Grenzen meines Körpers heraus, und es ist die 45 Minuten des Tages, die ich mir widmen darf. Ich lasse alle meine Sorgen und meinen Stress hinter mir, wenn ich Fahrrad fahre. Ich zoniere und fahre so lange, bis ich mich am besten fühle. Die Veränderungen, die ich in meinem Körper und in meiner Denkweise sehe, sind sehr erfreulich. “- Maya Allen, Chefredakteurin

„Es gibt nichts Besseres als ein Workout, das mich aus meinem Kopf nimmt. Selbst wenn ich in der Mentalität bin: "Oh, ich habe keine Zeit, oder ich habe auf keinen Fall genug Energie, um mich durch sechzig Minuten durchzudrehen." Ich fühle mich danach immer eine Million Mal besser. Wissen, dass Sie etwas erreicht haben, das sich vor einer Stunde als unmöglich erwies? Dafür gibt es etwas zu sagen. “- Erin Jahns, Redaktionsassistentin

4. Zeit in der Natur verbringen

„Wenn ich gestresst oder zerstreut bin oder mich einfach nur meh fühle, stelle ich immer sicher, dass ich etwas Zeit in der Natur eingeplant habe. Es ist meine Form von Xanax - einfach herumzulaufen, beruhigt mich sofort und bringt alles in die richtige Perspektive. Ich habe das Glück, in der Nähe einiger schöner Wanderwege in Los Angeles zu wohnen, also versuche ich ein paar Mal in der Woche eine Stunde dort einzuloggen. Und wenn ich das regelmäßig mache, ist dieser beruhigende Effekt in meinen Alltag eingeflossen. Es ist ein Beweis für die Tatsache, dass, wenn Sie Ihre eigene Version der Meditation finden - egal was das ist - sie wirklich Ihren Geist zum Besseren verändert. ”- Victoria Hoff

5. Nehmen Sie ein Schaumbad

„Ich kann nicht einmal zählen, wie viele Vorsätze ich während eines Schaumbads für mein Leben gefunden habe. Es ist ernst meine Therapie. Dieser seltene Moment der Stille in meiner Woche gibt mir so viel Klarheit. Ich beginne mit einer feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmaske - normalerweise greife ich nach Fresh's Rose Mask ($ 62). Diese beruhigende, kühlende Wirkung wirkt auf meine Haut. Dann werde ich ein Lippenpeeling einseifen. Ich habe den süßen Duft von MAC's Lip Scrub geliebt und wie seidig meine Lippen fühlen. Ich massiere eine Leave-in-Conditioner in meine Wurzeln und ziehe eine Duschhaube an, um mein Haar zu dampfen und zu hydrieren. Zum Schluss hole ich mir eine Tasse Wein und ich gebe Ritual's Bath Foam in meine Wanne. Ich habe nie eine größere "Ich" -Zeit erlebt. "- Maya Allen

6. Machen Sie einen Ausflug zum Friseursalon

„Es gibt absolut nichts Schöneres, als meine Farbe aufzufrischen. Im Ernst, wenn ich mich von meinen Spülwasserwurzeln verabschiede, fühle ich mich wie neugeboren - und dasselbe gilt für eine gute Bräunung! Ein Hauch von Farbe lässt meine Gesichtszüge knallen und haucht meinem (normalerweise) müden Teint etwas Leben ein. “- Erin Jahns

Was sind einige Schönheitsrituale, die Sie glücklich machen? Ton aus in den Kommentaren unten.