12 Immunitäts-Booster, um Sie durch Erkältungs- und Grippesaison zu bringen

Es ist Oktober, was wahrscheinlich bedeutet, dass Sie anfangen, jedem, der in Ihrer Nähe hustet oder niest, ein ernstes Nebenauge zu geben. Sie können zwar nichts dagegen tun, dass die Erkältungs- und Grippesaison wieder vor uns liegt, aber Sie können Ihren Teil dazu beitragen, Ihre eigenen Symptome einzudämmen - und Schritt eins (nach einer Grippeschutzimpfung!) Stellt sicher, dass Ihr Immunsystem vorhanden ist schön summend.

Neben der Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und Bewegung gibt es bestimmte Ergänzungen und Vitamine, die Ihnen helfen können, Ihre Abwehrkräfte aufrecht zu erhalten. Scrollen Sie weiter, um zu sehen, auf welche Tonics, Superfoods und Beauty-Produkte wir uns in dieser Saison verlassen, um die Krankheit fernzuhalten.

YS Eco Bee Farms Bienenpollen mit ganzen Körnchen (8 $)

Bienenpollen wird dank einer hohen Konzentration an Nährstoffen, Antioxidantien, Aminosäuren und sogar Eiweiß zu einem der wahren Superfoods der Natur. Deshalb schwören sich alle, vom Supermodel bis zum Ernährungswissenschaftler, auf einen täglichen Teelöffel, um sich am Laufen zu halten. Streuen Sie es auf einen Smoothie, eine Acai-Schüssel, Haferflocken oder direkt in Ihren Mund.

David Kirsch Wellness Co Vitamin Mineral Pulver ($ 40)

Wir lieben diese mit Himbeeren aromatisierten, mit Vitaminen angereicherten Pakete von Wellness-Guru David Kirsch (alias der Mann hinter den Leichen von Heidi Klum, Liv Tyler und anderen). Schütteln Sie sie einfach in Ihre Wasserflasche und so weiter: Immunitätsstempel.

De Mamiel Altitude Oil ($ 44)

Interessante Tatsache: Einer der Gründe für die Zunahme der Krankheit in den Wintermonaten ist, dass die kalten Temperaturen uns dazu bringen, mit allen anderen drinnen zu bleiben, was unsere potenzielle Exposition erhöht. Diese praktische Mischung aus ätherischen Ölen wie Lavendel, Eukalyptus und Zitronenmyrte wurde speziell für die Umwelt entwickelt, wie zum Beispiel ein Flugzeug oder ein klimatisiertes Büro.

Quinton Hypertonic ($ 50)

Wir bemerkten zum ersten Mal, dass diese Fläschchen im Register des New Yorker Hot Spots Dimes hängen - und ein paar Jahre später sind wir immer noch süchtig. Diese aus 100% -igem Meerwasserplasma (das dreifache der Mineralienkonzentration von Blut enthält) hergestellte Formel bietet kurzfristig einen Energieschub - und auf lange Sicht einen Immunitätsschub.

Gaia Herbs Echinacea Goldenseal Supreme ($ 13)

Diese Tinktur hat sich in unserer Handtasche neben unseren Lippenstift- und Löschpapieren niedergelassen - sie ist so hilfreich, um Erkältungen fernzuhalten. Hier ist der Grund: Zusätzlich zu den unzähligen Studien, die Echinacea wegen seiner Immunität steigernden Eigenschaften hervorbringen, deuten einige Forschungsergebnisse sogar darauf hin, dass dieses natürliche Kraut bestehende Symptome bekämpfen kann. Nur ein paar Tropfen unter die Zunge oder in ein Glas Wasser reichen aus.

Mond-Saft-Holunder-Immunitäts-Cup ($ 5)

Amanda Chantal Bacon von Moon Juice hat aus ihrem umfassenden Wissen über Superfoods eine Karriere gemacht - deshalb hören wir zu, wenn sie sagt, dass sie sich auf diese Formel verlassen muss, um Krankheiten fernzuhalten. Das und die Tatsache, dass es viel Wissenschaft gibt, die Holunder als Grippeimpfung unterstützt: Wenn Sie bereits mit Stauungen oder einer Nasennebenhöhlenentzündung ins Abseits geraten sind, kann dieses natürliche Heilmittel die Dinge auf einen Schlag korrigieren.

Phylia Fulphyl (220 $)

Als wir mit dem Naturschönheitsguru Jessica Richards von Shen Beauty sprachen, erklärte sie die mutige Erklärung, dass dieses Tonikum ihre Familie jahrelang kalt gehalten hat . Das Geheimnis liegt in der Hauptzutat, Fulvinsäure, die alles von neutralisierenden Toxinen bis hin zur Aufnahmefähigkeit der Zellen für Nährstoffe tut.

Vier Sigma Foods Instant Reishi Kräuterpilz-Tee ($ 30)

Obwohl Heilpilze im Trend sind, werden ihre Vorteile in der östlichen Medizin seit Jahren verehrt. Insbesondere Reishi hat angeblich die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, also brauen Sie eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen und wachen Sie auf.

Saftpresse-Ingwer-Feuerball ($ 8)

Es gibt nichts Besseres als würzigen Ingwer mit Cayennepfeffer, der dabei hilft, ein bestehendes Sinusproblem zu durchbrechen - oder eines im Keim zu ersticken. Mara Hoffman schwört auf dieses Getränk (und die Tablet-Version) während des krankmachenden Chaos der Modewoche.

Lebende Trankopfer Immune Illume Hotberry ($ 36)

Dieses kleine Fläschchen ist bis zum Rand mit antimykotischen und antibakteriellen Extrakten gefüllt, wie Sanddornbeeren, Ingwer, Kurkuma und Schizandra.

Pursoma Whirlpool ($ 36)

Ein warmes Bad ist bereits zu dieser Jahreszeit unverzichtbar. Warum also nicht Suppe? Wir sind besessen von Pursomas entgiftenden Badformeln, die mit französischem Meersalz und Montmorillonit-Ton hergestellt wurden. Diese wurde speziell für Erkältungssymptome und Erkältungssymptome entwickelt.

Wakaya Perfection Curmeric Powder ($ 19)

Die ayurvedische Medizin hat Kurkuma seit Jahrhunderten als Heilmittel angekündigt, und die westliche Forschung beginnt endlich, an Bord zu kommen. Und nehmen Sie es von uns: Während der toten Kälte im Januar trifft wirklich ein dampfender Curry-Topf auf den Punkt.

Was ist Ihre Lieblingsmethode, um Erkältungen und Grippe während dieser Jahreszeit abzuwehren? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!