Tatsache: Es war einfacher, vor 30 Jahren dünn zu sein, als es heute ist

Das nächste Mal, wenn Ihre Eltern (oder Großeltern) sich darüber beschweren, wie leicht es Millennials sind, werfen Sie diese Ungerechtigkeit der Generationen wieder in die Gesichter: Die Wissenschaftler haben offenbar gerade gelernt, dass es in den 1980er Jahren tatsächlich einfacher war, ein gesundes Körpergewicht und eine gesunde Größe beizubehalten als jetzt . Was?!

Eine kürzlich durchgeführte Studie zur Fettleibigkeitsforschung und klinischen Praxis zeigt, dass der BMI eines Erwachsenen heute im Durchschnitt um 2, 3 Punkte höher ist als bei Personen mit dem gleichen Kalorienverbrauch und einem vergleichbaren Fitnessprogramm vor 30 Jahren . Die Forscher lernten dies, indem sie die Ernährungsdaten von rund 37.000 Erwachsenen von 1971 bis 2008 untersuchten. "Unsere Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Sie mit 25 Jahren noch weniger essen müssen und mehr trainieren müssen als ältere Personen, um eine Gewichtszunahme zu verhindern", so Lead Forscherin Jennifer Kuk erzählte The Atlantic .

Aber warum Nun, das ist der schlimmste Teil von all dem. Die Forscher sind sich nicht sicher, obwohl sie einige Vermutungen haben: Zum einen sind wir viel mehr Chemikalien ausgesetzt als noch vor einigen Jahrzehnten, und der Konsum von verschreibungspflichtigen Medikamenten hat ebenfalls stark zugenommen. Ihre letzte Hypothese hat damit zu tun, wie viele gute Bakterien wir in unserem Darm haben - etwas, das unabsichtlich die nächste große Sache beim Gewichtsverlust zu sein scheint. (Kuk und ihr Team glauben, dass der Anstieg von Hormonen, Konservierungsstoffen und künstlichen Zutaten in Lebensmitteln wahrscheinlich eine Rolle dabei spielt.)

Sicher, dies sind nur fundierte Vermutungen - aber es ist nie eine schlechte Idee, den Verbrauch aller Dinge auf ein Minimum zu beschränken, egal wie. Und könnten wir vorschlagen, ein Probiotikum zu nehmen? Shiffs Gummies ($ 15) sind eine gute Alternative zu Joghurt, wenn das nicht Ihre Sache ist.

Silberfutter: Zumindest wenn Dad ein "Wenn ich in deinem Alter war ..." zieht, ist diese Nachricht ein gutes Comeback.

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