5 Wirkliche, spürbare Vorteile der Akupunktur

In einer Zeit, in der Stress unvermeidlich ist (Beziehungen, Arbeit und Lebensmaterial werden in der Weihnachtszeit immer intensiver, oder?), Suchen wir nach hilfreichen Wegen, um auf uns selbst aufzupassen. Eine dieser Möglichkeiten ist die Akupunktur. Obwohl uns gesagt wurde, dass dies für unseren Geist, unseren Körper und in manchen Fällen für unsere Seelen hilfreich sein kann, hielten wir es für angemessen, die Einzelheiten etwas besser kennenzulernen.

"Wir haben auf beiden Seiten unseres Körpers Kanäle, die bilateral laufen und eine Verbindung zu unseren Organsystemen herstellen", sagt Nicholas Barlow, der Mann hinter dem Akupunkturbüro The Barlow Clinic in Los Angeles. „Akupunktur ist das Einführen von mikrofeinen Nadeln für medizinische Zwecke über diese spezifischen Kanäle in die Haut des Patienten. Auf diese Weise können wir unsere Organe positiv beeinflussen. “

"Mit Akupunktur passiert so viel in einem einzigen Moment, wenn eine Nadel eingeführt wird", erzählte mir Mona Dan, Akupunkteur, Kräuterkundler und Inhaber der Vie Healing-Akupunktur in Beverly Hills. Natürlich gibt es eine viszerale Reaktion. Die winzigen Nadeln regen das Nervensystem an.

Warum ist das wichtig? „Ihr Nervensystem kontrolliert jeden einzelnen Aspekt Ihres Körpers“, sagt Dan. „Wie Ihr Herz schlägt, wie Ihr Blut fließt, Ihre Verdauung, Ihre Energie, Ihre Stimmung und Ihre Schmerzstabilität - das sind alles nervöse Reaktionen.“ Die Art und Weise, wie unser Nervensystem stimuliert wird (oder nicht stimuliert), funktioniert genauso wie unsere Muskeln ; Einige Bereiche sind stärker als andere.

Nachfolgend finden Sie fünf Vorteile der Akupunktur, wie von Experten in der Behandlung erläutert.

Schmerzen

"Akupunktur hilft bei der Schmerzlinderung, indem sie die Freisetzung von Endorphinen fördert", sagt Yunuen "June" Beristain, Gründer von Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. „Eine Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, ist die lokale oder distale Verwendung von Punkten. Eine beliebte Kombination von Punkten ist Four Gates, zwei verschiedene Punkte am Körper, die bilateral durchgeführt werden. Es gibt einen Punkt an jeder Hand und einen Punkt an jedem Fuß. “

„Schmerzen werden im Allgemeinen durch Entzündungen verursacht. Abgesehen von der Entzündungshemmung lernen wir jedoch mit Akupunktur, wie man polare Körperbereiche, die durch Nerven tief miteinander verbunden sind, richtig vernadeln kann, um Blut durch Schmerzbereiche zu bewegen, was Erleichterung schafft “, fügt Dan hinzu.

Sucht & Erholung

"Das Protokoll der National Acupunct Detoxification Association verwendet fünf Punkte im Ohr", sagt Beristain. Diese Ansammlung von Einfügepunkten soll an die Wurzel des Problems gehen, um die Sucht einzudämmen und das Verhalten zu minimieren, das zum Zwang führt. Die Nadeln bleiben dort 30 bis 45 Minuten.

Selbstverständlich fungiert das Verfahren als Zusatz zu einem umfassenden Behandlungsprogramm, das andere therapeutische Elemente umfasst, einschließlich Beratung, Schulung, Familienbeteiligung, Einbeziehung von Selbsthilfegruppen und unterstützende medizinische Versorgung. Laut NADA berichten Kunden und Kliniker von einer verbesserten Programmbindung, einer optimistischeren und kooperativeren Haltung gegenüber dem Prozess der Genesung und der Verringerung von Heißhungerattacken, Angstzuständen, Schlafstörungen und dem Bedarf an Arzneimitteln.

"Außerdem", sagt Beristain, "Akupunktur hilft bei der Durchblutung, die viele der notwendigen Heilmittel in einen verletzten Bereich bringt. Wenn wir uns verletzen, erwarten wir, dass unser Körper automatisch mit dem Heilungsprozess beginnt. Abhängig von unserer Gesundheit sind die Heilanstrengungen des Körpers jedoch möglicherweise nicht effizient. Akupunktur hilft dem Körper den nötigen Tritt zu geben, um diese Heilmittel in den schmerzenden Bereich zu bringen. Der Great Ravine-Punkt am Knöchel hilft, den Heilungsmechanismus des Körpers tief zu stärken. “

Stress

"Cortisol ist das erste Hormon, das uns hilft, auf Stress zu reagieren", sagt Dan. „Wenn die Akupunkturnadeln eingeführt werden, werden sowohl die Stress-Responder als auch die Prozess-Responder unseres Körpers aufgewacht, um zu sehen, was los ist. Dieser natürliche Schub wirkt entspannend. An diesem Punkt verdauen wir das Essen besser, schlafen besser und fühlen uns zusammen besser. “

Beristain fügt hinzu: „Akupunktur setzt Wohlfühlhormone (wie Endorphine) frei, die bei Stress helfen. Stressabbau ist ein sehr beliebter Vorteil der ganzheitlichen Praxis. Abhängig von der jeweiligen Person und ihren Bedürfnissen können wir den Brustmittelpunkt verwenden, der das Chi reguliert, oder den Robbenraum zwischen den Augenbrauen, um die Tiefenentspannung zu unterstützen. “

"Es kann auch eine Stimmungsstabilisierung sein", sagt Dan. „In der chinesischen Medizin glauben wir, dass wir in unserem Blut unsere Emotionen tragen. Wenn also das Blut besser fließt, fühlen sich unsere Emotionen glücklicher und weniger festgefahren. Bei ordnungsgemäßem Blutfluss können das Gehirn und andere Organe die richtigen Chemikalien freier zur Unterstützung des Verhaltens senden. “

Immunität & entzündungshemmend

„Es gibt viele Nerven und Bindegewebe um unseren Körper. Wenn wir Akupunkturnadeln einsetzen, stimulieren wir die elektrische Aktivität, die heilende Botschaften in uns ausstrahlt“, sagt Beristain. „Dies fördert die Immunität.

„Ein weiterer Vorteil der Akupunktur ist, dass sie entzündungshemmende Wirkungen hat. Da jeder anders ist, müssen wir die Art der Entzündung bewerten, bevor wir entscheiden, welche Punkte zur Linderung der Erkrankung zu verwenden sind. Zum Beispiel ist die Bewegung zwischen einem Punkt (an jedem Fuß) und dem äußeren Durchgangspunkt (in der Nähe jedes Handgelenks) ein großartiger Punkt, um Wärme aus dem Körper freizusetzen und Entzündungen zu reduzieren. “

"Da die Nadeln aus rostfreiem Stahl bestehen und unser Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, entsteht durch die Verbindung dieser beiden Einheiten eine natürliche elektrische Stimulation. Dieser Prozess erhöht den Blutfluss", fügt Dan hinzu.

Spirituelle & emotionale Entwicklung

„Akupunktur kann die spirituelle und emotionale Entwicklung einer Person auf verschiedene Weise unterstützen. Eine davon ist die Verwendung der Punkte entlang der Herz- oder Perikardkanäle, die sich auf den Armen befinden“, sagt Beristain. „Die traditionelle chinesische Medizin lehrt, dass im ganzen Körper eine Straße der Energie verläuft, die alle miteinander verbindet. In der TCM hat jedes Organsystem seinen eigenen Geist, der durch Akupunktur unterstützt werden kann. Ein Akupunkteur zur emotionalen Entwicklung zu besuchen, ist wie ein Psychologe oder ein Energieheiler - Sie helfen, Ihren geistigen Zustand zu verbessern. “

Als nächstes: Fünf Möglichkeiten, um mehr REM-Schlaf zu bekommen, so ein Schlafspezialist.