14 verrückte, einfache und kostengünstige Möglichkeiten, Ihre Haut zum Strahlen zu bringen

Hände hoch, wenn Sie unter Sommermüdigkeit leiden. In den Sommermonaten kann die Verwendung starker Sonnencremes im Urlaub trotz der Entwicklung zu leichteren Make-up-Formulierungen dazu führen, dass die Haut verstopft und etwas matt aussieht. Die Sonnencremes sind eine wichtige Investition für die Zukunft Ihrer Haut, sie sind der Schlüssel zur Bekämpfung der vorzeitigen Hautalterung. Trotzdem möchten wir, dass unsere Haut gerade jetzt strahlend und gesund aussieht. Um die Wahrheit zu sagen, es wird mehr als nur ein guter Reiniger dauern, um das Glühen wieder in die Poren zu bringen. Deshalb suchen wir nach Tipps, Tricks, Hacks - irgendetwas - für einen schnellen Strahlungsschub.

Wenn Sie sich auch auf der Suche nach einem leuchtenden (schnellen) Hautbild befinden , scrollen Sie einfach weiter, um 14 einfache Wege zu finden, um zu Hause ein feuchtes Finish zu erzielen.

Exfoliate täglich

Stumpfer Teint? Sie müssen jeden Tag Säuren wie AHA in Ihre Routine aufnehmen. Verwenden Sie es nach der Reinigung wie ein Toner. Bewegen Sie einfach ein getränktes Wattepad über das Gesicht, um abgestumpfte Hautzellen zu entfernen. Bekomme empfindliche Haut? Beginnen Sie damit, dies ein paar Mal pro Woche zu verwenden, und sehen Sie, wie es Ihnen geht.

Knochenbrühe umarmen

Frank Lipman, MD, Gründer des Eleven Eleven Wellness Center und Autor von The New Health Rules, kann die Knochenbrühe nicht genug loben. Knochenbrühe ist nicht nur ein Allround-Schoner für die Haut, sondern eignet sich auch hervorragend für strahlende Haut, weil sie so nährstoffreich ist. Es enthält Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Silizium, Schwefel und Phosphor, von denen viele von uns nicht genug von unserer normalen Ernährung bekommen. „Wenn wir an Nährstoffen leiden, wirkt unsere Haut eher blass und stumpf als leuchtend und lebendig“, erklärt Lipman. Er empfiehlt, täglich eine Tasse zu trinken, egal, ob Sie ihn pur trinken oder in Suppen und Eintöpfe kochen.

Essen Sie mehr Avocados

Unsere Haut braucht Fett, um hydratisiert und strahlend zu bleiben, und Avocados versorgen die Haut mit gesunden Fetten und Phytonährstoffen. „Avocados sind natürliche Feuchtigkeitsspender der Natur, reich an gesunden Fettsäuren, die Ihre Haut geschmeidig, feucht und strahlend halten werden“, erklärt Lipman. Fügen Sie Avocado zu Ihren Salaten hinzu, machen Sie frische Guacamole zu Hause (unser persönlicher Favorit) oder verwenden Sie Vargas 'hinterlistigen Tipp: Werfen Sie eine halbe Avocado in Ihren morgendlichen Smoothie. Es bietet eine reichhaltige, cremige Textur - und Sie werden es nicht einmal schmecken können.

Schalten Sie Ihr Highlight um

Während jeder weiß, dass das Aufbringen eines Textmarkers auf Ihrer Basis einen guten Glanz ergibt, erkennen nur wenige die Vorteile, wenn Sie eine leuchtende Flüssigkeit unter Ihrer Basis tragen. Für ein strahlendes, von innen beleuchtetes Licht mischen Sie einen Illuminator entlang der Wangenknochen, den Nasenrücken und den Bogen des Amors, bevor Sie auf einem glühenden Untergrund polieren.

Mischen Sie Ihre Basis individuell Trotzen Sie dem Eissturz

Dieser Trick kommt von Kate Moss. In einem Interview mit The Sunday Telegraph enthüllt sie, dass ihre glühende Gesichtsmaske eine Technik für zu Hause ist, die als "Ice Plunge" bezeichnet wird. Das Modell sagt: „Fülle ein Waschbecken mit Eiswürfeln, kaltem Wasser und Gurkenscheiben und halte dein Gesicht so lange du kannst.“ Hört sich kühl an, aber ein schnelles Eintauchen verringert das Aufblähen und macht dich wacher.

Trinken Sie grünen Saft

Frischer grüner Saft ist voller Mineralien, Chlorophyll und Antioxidantien und wirkt wie ein kraftvolles Multivitamin. „Die Nährstoffe werden in den Blutkreislauf aufgenommen und gelangen dank des Mangels an Ballaststoffen im Saft schneller in die Hautzellen“, erklärt Lipman. Joanna Vargas, prominente Facialistin und Gründerin des Joanna Vargas Salons und der Skincare Collection, sagt, dass grüner Saft ihr wichtigstes Hautfix für Mädchen ist, die eine saubere, klare und strahlende Haut wünschen. "Es ist ein großartiger Ersatz für den Nachmittagskaffee und wird Ihre Haut in wenigen Tagen buchstäblich verändern", sagt sie. "Es hilft, die Haut mit Sauerstoff zu versorgen und die Lymphdrainage anzuregen, so dass auch die Luft ausblutet."

Lipman empfiehlt, sich nicht mit grünen Säften zu beschäftigen, die reich an Früchten sind (um den zusätzlichen Zucker zu vermeiden), und stattdessen nach solchen Ausschau zu halten, die hauptsächlich aus Gemüse mit wenig Zuckerzusätzen wie Zitrone und Ingwer bestehen. Alternativ können Sie direkt zur Quelle gehen: „Wenn ich einen Kunden habe, der weder Salat isst noch grüne Säfte trinkt, sage ich ihm, er solle zu Whole Foods gehen und flüssiges Chlorophyll kaufen“, sagt Vargas. "Es schmeckt nach Minze, es versorgt die Haut mit Sauerstoff und funktioniert in wenigen Tagen."

Denken Sie daran zu exfoliieren

Es ist wirklich ganz einfach. Durch das Peeling der Haut werden abgestumpfte, abgestorbene Hautzellen entfernt, so dass Sie einen glatteren Teint erhalten, der das Licht reflektiert und absolut feucht aussieht. Versuchen Sie es mit einem Buff-Tool wie dem Foreo Luna Play - einer einfachen Reinigungsbürste, die Silikonborsten mit T-Sonic-Pulsationen kombiniert, um Ihre Poren geschickt zu entfernen. Eine Minute Waschen mit diesem Leuchtverstärker und Sie werden begeistert sein.

Nimm eine Beilage

Deine Mutter hat dich wahrscheinlich geärgert, weil du deine Vitamine genommen hast, und sie hatte recht. Eine gute Formel für Haare, Haut und Nägel - darunter Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die für die Hautgesundheit spezifisch sind - verbessert die allgemeine Qualität und das Erscheinungsbild. "Skin-Produkte arbeiten äußerlich, um den gewünschten Effekt glühender Haut zu erzielen. Diese Produkte helfen zwar ein wenig, aber die eigentliche Veränderung findet von innen nach außen statt", erklärt Lipman. "Eine Ergänzung arbeitet auf interner Ebene, um Mängel oder Ungleichgewichte zu beheben."

Tragen Sie Blattmasken Rücken an Rücken

In einer durchschnittlichen Woche reicht eine Blattmaske aus, um die Haut prall und feucht aussehen zu lassen. Wenn Ihr Teint jedoch unwiederbringlich matt erscheint, empfehlen wir Ihnen, Ihre Bettwäsche zu verdoppeln. Wenden Sie eine Anwendung an, während Sie sich im Bad entspannen, und eine weitere Stunde später. Wenn Sie in dieser Nacht ins Bett gehen, werden Sie mit verrücktem Glühen aufwarten.

Machen Sie eine natürliche Maske

Neben dem Verzehr von Avocados schlägt Lipman vor, eine Avocado-Gesichtsmaske anzuwenden, um die glühenden Vorzüge von innen und außen zu erhalten. „Mash Hälfte einer weichen Avocado mit einer Gabel. Verrühren Sie einen Esslöffel Rohhonig mit zwei Esslöffeln heißem Wasser und geben Sie die Mischung in die Avocado, um eine reichhaltige Maske zu erhalten “, sagt er. "Wenden Sie sich auf Ihr Gesicht an (vermeiden Sie die Augen), lassen Sie es 10 Minuten lang zaubern und genießen Sie ein erfrischtes Gesicht."

Vargas empfiehlt eine gleichzeitig verjüngende und Anti-Aging-Maske aus Traubenkernöl, Rosenöl, Honig und gemahlenen Mandeln. „Das Traubenkernöl ist ein fantastisches Antioxidans, während das Rosenöl den erstaunlichen Glanz wieder herstellt, den wir alle suchen. Der Honig versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und löscht feine Linien, während die gemahlenen Mandeln sanft abblättern. Es ist großartig für jeden, der das Gefühl hat, dass seine Haut matt und müde aussieht “, sagt sie.

„Kombiniere sechs Teelöffel Traubenkernöl, zwei Tropfen Rosenöl, einen Teelöffel warmen Honig und fünf Teelöffel gemahlene Mandeln, um eine Paste zu bilden. 20 Minuten einwirken lassen, dann abspülen. “

Massiere dein Gesicht

So wie eine Kopfhautmassage Ihrem Haar ein wenig mehr Schwung verleihen kann, erhöht eine Gesichtsmassage den Glanz Ihres Teints. Oh, und es ist völlig kostenlos. Verwenden Sie einen Tropfen Öl und beginnen Sie an den Lymphknoten, die sich an den Halsseiten unter Ihren Ohren befinden. Massieren Sie diese Punkte mit den Fingerspitzen eine Minute lang in kreisförmigen Bewegungen und wiederholen Sie dann die Bewegung in Richtung Hals und Oberkante entlang der Kinnlinie. Verwenden Sie dieselben kreisförmigen Striche an den Seiten Ihres Mundes und Ihrer Wangenknochen und bewegen Sie Ihre Hände immer auf und ab - niemals nach unten. Zum Schluss massieren Sie sanft Ihre Schläfen und die Stirn.

Diese kultige Jade-Rolle nimmt die Vermutungsarbeit einer Gesichtsmassage auf. Rollen Sie es einfach entlang der Konturen des Gesichts nach oben und nach außen.

Snack auf Gurke

Wiederholen Sie nach uns: Ohne Hydratation gibt es kein Leuchten. Gurken sind nicht nur kalorienarm und lecker, sie haben auch einen hohen Wassergehalt. "Gurke ist sowohl feuchtigkeitsspendend als auch kühlend für den Körper, und gut hydriert zu bleiben, ist die Regel Nummer eins für gut aussehende Haut", sagt Lipman. Versuchen Sie, bei Gurken jede Gelegenheit zu naschen. Suchen Sie für eine zusätzliche Dosis nach grünen Säften, die die Zutat enthalten.

Peeling und Trockenbürste

Obwohl das Peeling in häuslichen Schönheitsroutinen oft übersprungen wird, ist das Peeling ein entscheidender Schritt auf dem Weg zum Glow-Dom. Vargas empfiehlt ein vollflächiges Peeling in der Dusche, um die Haut frisch und strahlend zu machen. "Trockenbürsten ist meine bevorzugte Methode des Körperpeelings, weil es Multitasking ist. Es ist wirklich unglaublich als Cellulitebehandlung und erhöht auch die Elastizität der Haut", sagt sie.

Weiß nicht wie man trocken putzt? Machen Sie sich keine Sorgen, Vargas macht es so: „Beginnen Sie an den Fußspitzen und streichen Sie nach oben in Richtung Herz. Verbringen Sie mehr Zeit für Bereiche, die eher stagnieren, wie der innere Oberschenkel, und vergessen Sie nicht, die Rückseite der Arme und des Rückens zu berücksichtigen. Trockenbürsten erhöht sofort die Durchblutung, so dass Sie sich wärmer fühlen, wenn Sie fertig sind. Probieren Sie es aus, bevor Sie morgens zwei Minuten unter die Dusche gehen, und Sie werden in Tagen einen Unterschied in der Hautqualität feststellen “, sagt sie.

Als nächstes möchten Sie vielleicht noch einmal überlegen, wie Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

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