Hier ist, was Top-Trainer hören, wenn sie trainieren

Beim Training hat sich gezeigt, dass Sie sich wie auch die Musik besser fühlen. Was passiert also, wenn Sie die beiden kombinieren? Reine Glückseligkeit. Okay, also ist eine 60-minütige Spin-Session nicht genau unsere Definition von Glückseligkeit, aber Sie können nicht bestreiten, dass gute Musik mit Bewegung verbunden ist, wenn Sie trainieren. Um unsere Stimmungen und unser Training zu verbessern, haben wir Pilates-Fans, HIIT-Lehrer und persönliche Trainer für ihre besten Workout-Wiedergabelisten, die Musik, die sie durch den Tag bringt, gesucht.

Dank dieser Fitnessexperten haben wir jetzt die perfekte Auswahl an Songs, um unsere Fitnessziele zu erreichen. Mit Mixen, die "Fade" von Kanye West enthalten, und einem Remix von "How Will I Know" von Whitney Houston, enthalten diese von Trainern genehmigten Wiedergabelisten eine Fülle an Auftaktmelodien, die Sie motivieren, sich in Bewegung zu setzen. Lesen Sie für die Musik, die möglicherweise nur die Art und Weise verändert, wie Sie arbeiten, weiter.

André Gary, Ausbilder bei MVMT Theory

"Musik verursacht eine Reaktion, und mit der richtigen Auswahl der Songs kann sie uns motivieren, inspirieren und auf eine bestimmte Art und Weise anleiten, um auf eine bestimmte Art und Weise zu reagieren", sagt Gary. Seine Playlist ist eine Mischung aus Oldies, Fallen, Reggae und Hype-Musik, die ihn dazu zwingt, härter zu trainieren, als sei ein Trainer im Raum.

Meg Colvin, Trainer bei Pilates Platinum

Um die Intensität ihres Pilates-Kurses zu erreichen, hat Colvin eine optimistische Playlist mit Old-School-Remixen und neuen Songs wie Iggy Azaleas "Mo Bounce" erstellt.

Simon Lawson, Trainer bei Fhitting Room

Langsam mit Drakes "Free Smoke" beginnen und mit John Legends "Live It Up" spielen, ist diese Playlist die perfekte Mischung aus Melodien, wenn Sie sich geistig und körperlich vorantreiben wollen, sagt Lawson.

Jonathan Valdez, persönlicher Trainer

Mit Liedern von Beyoncé, Britney Spears und MIA ist Valdez 'Playlist gleichermaßen nostalgisch und inspirierend. Während Valdez sagt, dass Musik ihn im Fitnessstudio unbewusst motiviert, achtet er beim Anheben nur auf Hintergrundgeräusche, damit er sich konzentrieren und Verletzungen vermeiden kann.

Jess Sims, Trainer bei Fhitting Room

Egal ob Laufen, Heben oder Boxen - Sims verwendet diese kuratierte Auswahl aus The Chainsmokers, Kendrick Lamar und Kiera Weathers als ihre Playlist für das Training.

Als nächstes: Wie man sein Gehirn dazu bringt, das Fitnessstudio zu lieben, sagen Psychologen.