Beruhigen Sie Ihr Verlangen nach Zucker mit dieser gesunden Behandlung

Chiasamenpudding ist eines dieser Gerichte, das schicker und komplizierter aussieht, als es wirklich ist. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie sich versprochen haben, es auszuprobieren, aber noch nicht dazu gekommen sind. Wir sind hier, um das zu ändern! Da es sich hierbei um das perfekte Sommerdessert (insbesondere mit frischen Beeren) handelt, das den Drang nach einem reichhaltigen, cremigen Genuss befriedigen kann, ohne die Saisonziele der Badeanzüge zu untergraben, ist es an der Zeit, die Kunst des Chia-Samenpuddings zu Hause zu beherrschen. Scrollen Sie weiter für das einfachste, aber befriedigendste Drei-Komponenten-Rezept!

Zutaten:

1/4 Tasse Mandelmilch

1/3 Dose Kokosnussmilch

2 EL. Chiasamen

Um einen süßen Zahn zu befriedigen, geben Sie 2 Esslöffel Chiasamen in ein Einwegglas mit Deckel, fügen Sie eine 1/4 Tasse Mandelmilch und eine 1/3 Dose Kokosmilch hinzu und schütteln Sie das Glas gut. Dann warten Sie einfach eine halbe Stunde, bis sich die Samen ausdehnen, wodurch die gelatineartige Textur von Pudding entsteht (es ist wie ein wissenschaftliches Experiment). Top mit frischen Beeren, Honig und Mandelblättchen für ein faserreiches, füllendes Dessert, das Ihren Blutzucker nicht stachelt oder Sie nicht mehr will! Wie einfach ist das?

Hast du jemals Chiasamenpudding gemacht? Teilen Sie Ihr Lieblingsrezept in den Kommentaren unten!