9 Prominente teilen ihren Rat, wie man sich zuversichtlich fühlt

Wie die meisten Jugendlichen war ich in der Mittelschule von Unsicherheit geplagt. Ich erinnere mich, wie ich in der Garderobe des Ladens geweint habe, denn die super coolen, zerrissenen Jeans, die ich anprobierte, sah überhaupt nicht aus wie bei dem Modell. Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben betrachtete ich Erwachsene, besonders berühmte wie Models und Prominente, als extrem selbstbewusste Wesen, die von Unsicherheit nicht betroffen waren.

Jetzt, wo ich in meinen 20ern bin, fühle ich mich nicht annähernd so selbstbewusst wie in den unbeholfenen Tagen der siebten Klasse. Ich weiß aber auch, dass Unsicherheit nie wirklich weggeht. Jeder, unabhängig von Alter und Status, hat eine Art Hang-Up über sein Aussehen. Daher ist es von Zeit zu Zeit wichtig, bei uns selbst nachzusehen, ob wir das Vertrauen entwickelt haben, das wir uns als Erwachsene immer gewünscht haben.

Wir waren besonders daran interessiert, die vertrauensfördernden Tipps von Hollywoods prominentesten Prominenten zu erfahren. Deshalb haben wir diese Liste ehrlicher Erkenntnisse aus Ruby Rose, Shay Mitchell und Cindy Crawford zusammengestellt. Harte Kritik scheint leider Hand in Hand mit dem Blick in die Öffentlichkeit zu gehen, und wir dachten, diese Frauen wären die perfekten Leute, an die sie sich wenden könnten.

Blättern Sie weiter, um neun Vertrauenstipps von Ihren Lieblings-Prominenten zu lernen!

Geh in die Meditation

Es ist eine universelle Wahrheit, dass Sie sich niemals zuversichtlich fühlen, wenn Sie gehetzt, müde oder schlecht vorbereitet sind. Vertrauen entsteht aus Ruhe und Zentriertheit. Wie kann man sich besser fühlen als meditieren? Cleo Wade ist ein begeisterter Praktizierender. „Das Erste, was ich vor etwas anderem mache, ist Meditation“, sagte sie uns. „Es ist viel einfacher, auf dein äußeres Selbst zu achten, wenn auf dein inneres Selbst geachtet wird.“ Weitere Informationen zur Kunst der Mediation findest du hier.

Finden Sie heraus, was Sie beruhigt und binge darauf

Selbst Hollywood-Star und ehemalige Miss Universe (!) Priyanka Chopra spürt Stress und Unsicherheit. Chopra erzählte, wie sie sich am liebsten von allem erholen konnte. "Finden Sie heraus, was Sie beruhigt, und haben Sie das immer bei sich - um den Stress abzubauen", sagt sie. „Ich schaue mir Fernsehsendungen an, wenn ich einen Moment frei habe. Ich ziehe meinen Kopfhörer an, schalte die Welt aus und konzentriere mich auf das, was auf dem Bildschirm vor mir liegt. Es erlaubt mir, die Verbindung zu trennen und mein Zentrum wiederzufinden - einfach sein und über nichts nachdenken müssen. “Vielen Dank, Miss Chopra, dass Sie sich in Bezug auf unsere Netflix-Gewohnheit besser fühlen.

Erkennen Sie die Schönheit in anderen - es wird zu Ihnen zurückkommen

Ruby Rose nahm sich etwas Zeit von ihrem vollen Zeitplan - darunter das Erscheinen in Orange ist das neue Schwarze, das Deejaying und die Neudefinition von Geschlechternormen -, um ehrliche, epische Ratschläge zu geben, wie man inneres Selbstvertrauen freisetzen kann. "Ich fühle mich wie Schönheit, definitiv die Wärme, die jemand auslöst - was innerlich ist und nicht was äußerlich ist", sagte sie. „Es gibt nichts Schöneres, als eine Frau auf der Straße eine Frau anhalten zu sehen, die ihnen sagt, dass sie schön ist. … Es ist einfach so schön, wenn die Menschen den Trost und die Ruhe in sich selbst haben, dass sie Schönheit um sich herum bemerken. “

Eigene positive Eigenschaften besitzen

Wir haben alle Dinge, die wir nicht an uns mögen, aber wir haben auch Dinge, die wir auch mögen. Die Mode-Bloggerin Negin Mirsalehi bemüht sich, sich auf ihre Lieblingsbeschäftigung zu konzentrieren. "Für mich waren meine Haare etwas, für das ich mich gut fühlte, vor allem, wenn Sie über Unsicherheiten nachdenken, die Mädchen in der High School haben", sagte sie. „Mein Haar war eine zuverlässige Quelle des Vertrauens, und wenn mein Haar dann gut aussah, fühlte ich mich gut. Da meine Mutter die einzige ist, die meine Haare jemals berührt hat, habe ich ein paar Dinge von ihr gelernt. Im Allgemeinen experimentiere ich nicht zu viel mit meinen Haaren, und ich wasche sie nicht so oft. “Um Ihre Haare auf Mirasalehis Niveau zu bringen, lesen Sie die Tipps einiger prominenter Haarpflegeprodukte.

Erinnere dich an deine wahren Schönheits-Icons

Cipriana Quann, die Hälfte der zu kühlen Urban Bush Babes, umarmte ihr natürliches (und absolut beneidenswertes) Haar nicht immer. "Die Reise war lang, aber um es kurz zu halten, habe ich mich in meiner natürlichen Identität immer wohler gefühlt", sagte sie. „Nach Jahren und Jahren des Modellierens und des Kämpfens mit meinem physischen Image in Bezug auf mein Haar und dem Versuch, es in die Vorstellung eines anderen über seine„ ideale Schönheit “zu formen, hatte ich einfach genug! Ich wollte die Art von Schönheit darstellen, mit der ich mich am liebsten fühlte und als ich jünger wurde, was das Image meiner Mutter war. … Schönheit liegt im Auge des Betrachters, und am Ende des Tages erkannte ich, dass der wichtigste Betrachter ich war. “Predige, Mädchen! Wenn Sie darüber nachdenken, Ihr natürliches Haar zu umarmen, hat Quann Produktempfehlungen: Versuchen Sie Dr. Bronner's Almond Pure Kastilienseife (7 £) und Jamaican Black Castor Oil (7 £).

Übung für deinen Verstand

Shay Mitchell, unser Lieblingsbotschafter der Marke Bioré, widmet sich intensiv dem täglichen Training. Aber anstatt sich nur auf ihren Körper zu konzentrieren, geht sie auf die Glücks- und Vertrauensübung ein, die sie bringt. „Ich trainiere nicht nur, um das Essen zu balancieren, sondern auch, um meine Gedanken fokussiert zu halten“, sagte sie uns. „Und für mich gibt es viele verschiedene Formen. Man kann draußen spazieren gehen, boxen oder tanzen gehen. Alles, was körperlich ist, wirkt sich so positiv auf die Menschen aus. das Dopamin und das Serotonin, die beim Training freigesetzt werden - danach fühlen Sie sich erstaunlich. "

Umfassen Sie, was Sie einzigartig macht

Wir haben uns mit Cindy Crawford getroffen, um über einige ihrer ikonischsten Projekte zu sprechen, einschließlich des Musikvideos von George Michaels „Freedom“, das sie mit den Model-Kollegen Naomi Campbell und Christy Turlington gedreht hat. Crawford sagte, dass das, was sie an dem Projekt liebte, war, dass es keine Konkurrenz oder eine Einheitsgruppe war. "Wir sehen dort wie echte Frauen aus, alle individuell und einzigartig", sagte sie. „[Der Fotograf] hat nicht versucht, uns alle gleich aussehen zu lassen, sondern zelebrierte, was er für jeden von uns sexy hielt.“ Sehen Sie? Selbst für die genetisch gesegneten Supermodels ist es wichtig zu wissen, dass wir alle verschieden sind.

Gönnen Sie sich einfache Freuden

Gesundheit, gutes Essen und Sonnenschein - das ist alles, was Teresa Palmer braucht, um ihr Herz voll zu halten und Selbstvertrauen zu schaffen. In ihrem exklusiven Byrdie sagte Palmer: „Ehrlich gesagt, mein glücklichstes Selbst zu sein, ist gleichbedeutend mit meinem gesündesten Selbst. Und dabei geht es darum, genügend Selbstentwicklungsarbeit zu leisten, um an einem Ort zu sein, an dem ich das Glück nur von einem inneren Ort aus kaufe und nicht von etwas Äußerem. Ich denke, das ist das Wichtigste. Und dann versuchst du, so gesund wie möglich zu essen, aber ich gönne mich auch gerne. Ich bin bei meiner Ernährung bei weitem nicht so streng wie früher. Und dann versuche rauszugehen, etwas Zeit im Freien zu verbringen, um etwas Vitamin D zu bekommen - fürchte dich nicht vor der Sonne. “Dies ist ein Lebensstil, den wir hinter uns lassen können. Um eine ausführliche Diskussion der Diäterfahrungen der Byrdie-Redakteure zu lesen, klicken Sie hier.

Wenn Sie Zweifel haben, ziehen Sie eine rote Lippe auf

Wann immer die Schauspielerin Jaime King einen Boost braucht, wischt sie sich mit einer kühnen roten Lippe wie ihr #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (10 £). "Der Grund, warum ich dieses besondere Rot gemacht habe, war, weil ich möchte, dass sich jede Frau kraftvoll und sicher fühlen kann, wenn sie Rot trägt, weil viele Frauen dies nicht tun", sagte sie. „Sie sind entweder das Mädchen, das den roten Lippenstift trägt, oder das Mädchen, das das nicht tut, oder der Junge, der das tut oder nicht. … Das war unglaublich wichtig, weil mich nichts irritierender macht als die Vorstellung, dass etwas nicht für jeden nutzbar ist. “

Lieben unsere Vertrauenstipps? Lesen Sie als Nächstes, wie Sie sich selbstbewusster fühlen können, wie in echten 20-Jährigen.