Zen in a Bottle: 12 Düfte zum Entspannen

Ich hatte zwar schon immer großen Respekt vor denen, die nur einen Signaturduftstoff haben, aber ich kann mich einfach nicht darauf beziehen. Jeder, der mich gut kennt (oder zumindest in Sichtweite meines Schreibtisches ist), weiß um meine Gewohnheit, Parfums zu horten. Ich kann nicht einmal die Idee ausschließen, eines Tages Parfumeur zu werden - ich bin so fasziniert von der Magie des Duftes. Und ich liebe es, unzählige Flaschen zur Hand zu haben, denn ich weiß, welche Auswirkungen unterschiedliche Duftnoten auf meine Stimmung haben können.

Dies ist nicht nur ich begründe meine grenzwertig peinliche Sammlung - es ist Wissenschaft. Aromatherapie ist ein starkes Zeug, und obwohl wir dazu neigen, sie mit Diffusoren, ätherischen Ölen und Synthie-Spa-Musik in Verbindung zu bringen, sollten Sie regelmäßig Parfums auf diese Weise kategorisieren. Wenn ein Lavendel-Kissenspray mich in fünf Minuten zum Vergessen bringen kann, warum kann ein Parfüm, das Lavendel als Hauptbestandteil enthält, nicht?

Vor diesem Hintergrund haben wir 12 wunderschöne Düfte zusammengetragen, die neben der Erforschung von Stressnotizen und Entspannungsnotizen ankündigen. Lesen Sie weiter, um Ihre eigene Parfumkollektion zu überdenken.

Lavendel ist wahrscheinlich der Duft, der am meisten mit Entspannung verbunden ist, und das aus gutem Grund: Studien haben gezeigt, dass es die Schlafqualität verbessert, den Blutdruck senkt und den Stress rundherum verringert. Es ist die Hauptnote in diesem berauschenden Diptyque-Duft, im Kontrast zu den würzigeren Noten von Koriander, Zimt und Muskatnuss, von denen gezeigt wurde, dass sie das Gedächtnis und die Gehirnaktivität verbessern, was diesen Duft zu einem ultimativen Deskside-Accessoire macht.

Ich verspreche diesen Duft absichtlich am Morgen, wenn ich weiß, dass ein chaotischer Tag bevorsteht - es ist der glatteste Sandelholzduft, den ich je probiert habe, und es macht mich sofort glücklich, wenn ich ihn den ganzen Tag über fühle. (Und wenn ich nach Hause komme, zünde ich die Kerzenversion an.) Allein die Sandelholz-Note ist dafür bekannt, die Angstzustände einzudämmen, aber auch die akzentuierenden Düfte von Zedernholz und erdigem Vetiver. Zimt und Muskatnuss verleihen dem Hauch eines Hauches einen Hauch von Gewürzen.

Ein weiterer Grund, warum Rodins charakteristischer Duft so süchtig machen kann: Jasmine und Neroli übernehmen die Hauptrolle, und beide exotischen Düfte reduzieren die Angst. (Jasmin wird nicht umsonst "Valium der Natur" genannt.)

Es ist alles im Namen: Dies ist im Wesentlichen ein Duftfoto eines Wochenendmorgens im Bett und es ist beruhigend und lecker. Leichte Blütenblätter wie Maiglöckchen, Iris, Orangenblüte und Rose (die nachweislich den Blutdruck senkt und das Glücksgefühl steigert), werden durch ein paar Birnen und erdige Noten von Patchouli, Amber und Moschus ergänzt. Es ist dezent aber hübsch, wie sonnenbeschienene Haut und Leinenbettwäsche.

Jeder hat einen "glücklichen Ort", und einer von mir ist der Hügelland von Südfrankreich, wo ich als Teenager einen glücklichen Sommer verbrachte. Abgesehen von den schönen Erinnerungen macht die Duft-Assoziation durchaus Sinn: Provenzalische Kräuter aus Lavendel, Basilikum, Fenchel, Rosmarin und Thymian sind mit Stress und Schmerzlinderung verbunden. Diese natürlich vorkommende Mischung ist die Inspiration für diesen beruhigenden Duft, der weniger wörtlich ist als die meisten Demeter-Düfte, aber weich, süß und trotzdem reizend.

Inspiriert von Stevie Nicks (natürlich) ist dies der ultimative Earth Mama-Duft: Würziges, erdiges Patchouli ist das Hauptereignis, unterstrichen durch gleichermaßen beruhigendes Rosenholz, Sandelholz und Zedernholz. (Und Sie können noch leichter atmen, wenn Sie wissen, dass diese spezielle Formel zu 100% natürlich und nachhaltig ist.)

Stellen Sie sich vor, etwas Waldluft einzuatmen, und Sie werden eine ziemlich gute Vorstellung von diesem Duft bekommen, der die perfekte Mischung aus Entspannung und Belebung darstellt: Lavendel, Vetiver, Basilikum und Eichenmoos sorgen für eine angenehme Entspannung, während Rosmarin Wacholder erfrischt und Zitrusfrüchte verstärken Fokus und Gedächtnis.

Dieser Duft erinnert an die ruhige Küste im Norden Neuenglands und enthält Meeres-, Meerwassernoten sowie beruhigende Noten von bulgarischer Rose, Myrrhe und Muskatellersalbei.

Die uralte Heilschule von Ayurveda dient letztlich dazu, das Gleichgewicht zu finden - und legt großen Wert auf den Duft als Mechanismus, um dorthin zu gelangen. Dies ist das MO hinter der Ayurveda-Apotheke, einer in Los Angeles ansässigen Marke, deren Aufgabe es ist, schöne Düfte zu kreieren, die auch geistige Vorteile bieten. Ein typisches Beispiel: Rasa, ein aromatischer aromatischer Cocktail aus Patschuli, Basilikum, Jasmin, Sandelholz, Muskatellersalbei, Rose und Mandarinorange.

Bergamotte ist eine wohlriechende Zitrusfrucht (die Sie vielleicht kennen, wenn Sie ein Fan des Earl Grey-Tees sind). Sie hat gezeigt, dass sie den Cortisol-Spiegel (aka Stresshormon) hemmt, die hohen Herzfrequenzen reduziert und die Stimmung insgesamt verbessert. Und es ist der Schlüsselspieler in diesem frischen und sonnigen Duft von Atelier Cologne, zu dem auch Jasmin, Lavendel, Eichenmoos, Bernstein und Vetiver gehören.

Dieses leichte und feminine Parfum wurde entwickelt, um den natürlichen Duft der Haut zu verstärken. Ylang-Ylang und Vanille sind großartig - beides ist ideal, um den Geist zu beruhigen. Rose, Jasmin, Bernstein, Moos und Zitrone runden die Mischung ab.

Still gehört zu einer Reihe stimmungssteigernder Aromatherapie-Öle. Dank der beruhigenden Komponenten von Vetiver, Muskatellersalbei, Rose und Geranium tut Still genau das, was es bewirbt. Tupfe dies vor deiner nächsten Meditationssitzung auf deine Handgelenke.

Haben Sie einen Lieblingsduft zum Entspannen? Erzählen Sie uns davon in den Kommentaren!