Akne ist geheimnisvoll - oder zumindest scheint es so zu sein. Abgesehen von der Frage, warum es überhaupt passiert, gibt es den Versuch und Irrtum und die anschließende Frustration, die mit der Behandlung einhergeht. Eine Person schwört, dass ihre Akne nur mit ölfreien Hautpflegeprodukten gereinigt wurde. Eine andere Person behauptet, entzündungshemmendes Gesichtsöl sei der Trick für sie. Es ist zwar nichts Falsches daran, Ratschläge von anderen Leuten einzuholen, aber es kann sich desorientierend und widersprüchlich anfühlen, wenn es von allen Seiten auf Sie zukommt.

Hier kommen Experten ins Spiel. David Lortscher, MD, ist ein Board-zertifizierter Dermatologe, CEO und Gründer von Curology, einer Website, die dermatologische Behandlung und maßgeschneiderte Lösungen gegen Akne für Patienten anbietet. "Es ist wichtig zu wissen, dass Akne sehr vielseitig ist, mit Hormonen, Genetik, Lebensstil, Ernährung, Stoffwahl, Bewegung / Schwitzen, Auswahl von Hautpflegeprodukten und mehr, die möglicherweise alle die verschiedenen Stadien der Akneentwicklung beeinflussen Aknebehandlung ist sehr spezifisch für den Einzelnen, und manchmal ist eine fachkundige Behandlung durch einen Dermatologen erforderlich. " Nachdem dies gesagt wurde, gibt es einige bewährte Praktiken, Produkte und Zutaten, an die Sie sich wenden können, um Ausbrüche und Rötungen, Entzündungen, Schmerzen und Narben, die daraus entstehen können, zu verhindern.



Die besten Inhaltsstoffe gegen Akne-Hautpflege

Es gibt einige Akne-Zutaten, die allgegenwärtig erscheinen. Sie sind Klassiker, weil sie funktionieren. Wir sprechen über Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Schwefel, BHA (Salicylsäure) und AHA (Glykolsäure oder Milchsäure) . Sie finden diese Inhaltsstoffe in allen Arten von Aknebehandlungen, auch in der Apotheke. Sie sind die ersten Zutaten, wenn es um milde Ausbrüche geht. "Ich empfehle, mit einer Zutat zu beginnen, bevor Sie eine andere hinzufügen, um zu beurteilen, wie Ihre Haut die erste Zutat ohne Trockenheit oder Reizung verträgt", sagt Lortscher.

Wenn Ihre Akne hartnäckig ist und etwas mehr erfordert, können Sie sich an andere rezeptfreie Behandlungen wie Adapalene wenden, mit denen die meisten Menschen am besten vertraut sind, wenn sie mit dem Markennamen bezeichnet werden: Differentin. Es ist in Drogerien weit verbreitet, kein Rezept erforderlich. Nehmen Sie es von diesem Autor - es funktioniert. Ich trage etwas Milchgel auf die gereinigte Haut auf und gehe ins Bett. Am Morgen sind Flecken sichtbar kleiner und mit einem Tupfer Concealer viel leichter zu verkleiden.



Ein anderer Bestandteil, der aus Vitamin A wie Adapalen gewonnen wird, wird Tretinoin genannt. Dieser ist nur auf Rezept erhältlich. "Bei Curology verwenden wir Tretinoin in einigen unserer verschreibungspflichtigen Akne- und Anti-Aging-Medikamente. Jahrzehntelange Forschung bestätigt, dass Tretinoin als" Goldstandard "in der topischen Behandlung zur Bekämpfung von Akne und verstopften Poren sowie zur Verringerung von feinen Linien und unerwünschten Pigmentierungen gilt und Verbesserung der Hautstruktur ", sagt Lortscher.

Andere wirksame Akne bekämpfende Inhaltsstoffe sind Niacinamid, das "ein aus Vitamin B3 gewonnenes Antioxidans ist, das Akne bekämpft und gleichzeitig Entzündungen und dunkle Flecken fernhält." Es gibt auch Zinkpyrithion, ein antimikrobielles Mittel, das die Vermehrung von Bakterien und Pilzen verhindert und dabei hilft, Akne und verstopfte Poren zu behandeln. Sie finden dies in Vanicreams 2% Medicated Z Bar ($ 18), das Lortscher als Anti-Akne-Gesichtswaschmittel empfiehlt.





Schließlich gibt es Clindamycin und Azelainsäure. Ersteres "ist ein weiterer entzündungshemmender Wirkstoff, der bei Rötungen helfen kann", sagt Lortscher. "Clindamycin ist beliebt, weil es dazu beiträgt, zu verhindern, dass Aknebakterien Ihre Poren auslösen, um überschüssiges Sebum (Öl) zu bilden." Azelainsäure dagegen befreit die Poren, bekämpft dunkle Flecken und reduziert Rötungen sowie Akne verursachende Bakterien.

Egal für welche rezeptfreien Behandlungen Sie sich entscheiden, Lortscher sagt, Geduld sei der Schlüssel. Wir wissen, dass dies für Akne-Patienten leichter gesagt als getan ist, aber es gibt keinen Weg daran vorbei. " Es ist wichtig, dass die Menschen im Hinterkopf behalten, dass es für Akne wirklich keine allumfassende Heilung gibt. Ich empfehle eine Reihe von OTC-Produkten, die Zinkpyrithion, Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Schwefel enthalten Die Haut ist einzigartig, deshalb sollten Sie diese verschiedenen Inhaltsstoffe am besten testen, um herauszufinden, welche für Ihre Haut am besten geeignet ist. "Und was auch immer Sie tun, geben Sie eine Aknebehandlung nicht zu schnell auf. "Ich sehe oft Patienten, die ihre Aknebehandlung zu früh aufgeben, wenn es zu früh ist, um zu sagen, wie ihre Haut reagiert. Normalerweise können wir nicht beurteilen, wie ein Patient auf die Aknebehandlung anspricht, bis mindestens sechs bis acht Wochen vergangen sind, obwohl die meisten Patienten in drei bis vier Wochen Verbesserungen sehen werden . "

Was die zu vermeidenden Inhaltsstoffe anbelangt, empfiehlt Lortscher, sich von Kokosnussöl und Shea-Butter fernzuhalten, was sowohl die Poren verstopfen kann als auch für Menschen, die dazu neigen, mehr Akne herbeiführen kann. Er warnt auch vor dem Überprüfen von Etiketten und Zutatenlisten. "Ich schlage vor, dass Sie Etiketten für die (inaktiven) Grundbestandteile lesen, nur um sicherzugehen, und vermeiden Sie Isopropylmyristat, Laureth-4 oder Natriumlaurylsulfat, was bei manchen Menschen die Akneausbrüche verschlimmern kann."

Die beste Anti-Akne-Hautpflege-Routine

Was die empfohlene Akne-Routine angeht, dreht sich alles um Einfachheit. Die Behandlung von Akne (glauben Sie uns, wir wissen) mit unzähligen verschiedenen Fleckenbehandlungen und Masken ist leicht über Bord zu gehen, aber zu viel zu schnell kann die Haut nur weiter reizen. Lortscher empfiehlt eine einfache am- und pm-Pflege. Morgens wasche dein Gesicht mit etwas Sanftem. Er mag Humanes Benzoylperoxide Acne Wash ($ 21), das 10% Benzoylperoxid enthält und sowohl im Gesicht als auch im Körper verwendet werden kann. Als nächstes folgen Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme mit SPF. Nachts wasche dein Gesicht wieder und gib Feuchtigkeitscreme hinzu. Ernsthaft - das ist es. Es ist täuschend einfach.

Das einzige, was er zu dieser Routine hinzufügen würde, ist ein Vitamin-C-Produkt. "Ich füge täglich ein Antioxidans hinzu, um meine Haut gegen ultraviolette Schäden zu stärken. Vitamin C hat die meiste Forschung hinter sich und es wurde gezeigt, dass es die Kollagenproduktion stimuliert, um feine Linien und Falten zu reparieren und die Melaninbildung zu hemmen. Ein Vitamin C-Serum, wie z Als Resist C15 Super Booster von Paula's Choice können Sie entweder morgens vor dem Sonnenschutzmittel oder nachts eine großartige Ergänzung zu Ihrem Behandlungsschema sein. (Für einen stärkeren Schlag verwende ich Curology, da Vitamin C eine der Zutaten ist, die wir in unser Produkt aufnehmen können benutzerdefinierte Formeln.) "

Es gibt Substitutionen und Ergänzungen, die Sie an Ihre speziellen Hautbedürfnisse anpassen können. Zum Beispiel sagt Lortscher, wenn Sie keinen Toner benötigen, können Sie einen verwenden, wenn Sie möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich für einen entscheiden, der alkoholfrei ist. Ebenso sagt er, Sonnenschutz zu beachten, besonders während dieser Jahreszeit. "Auf dem Weg in den Sommer möchten Menschen mit heller oder empfindlicher Haut (wie ich sie haben) die Verwendung von Produkten, die das Potenzial haben, die Haut sonnenempfindlicher zu machen, wie AHA (Alpha-Hydroxysäuren), reduzieren oder einstellen. Retinol und verschreibungspflichtige Retinoide. "Er sagt auch, die Produktnutzung zu erleichtern, da die Tage wärmer und länger werden. Mit anderen Worten, verwenden Sie im Juli keine starke Winter-Feuchtigkeitscreme. Versuchen Sie, Ihre Haut mit einfachen, leichten Formeln glücklich und hydratisiert zu halten.



Abgesehen von kleinen Anpassungen ist dies eine gute Anti-Akne-Grundlinie, die folgen soll. Obwohl es überraschend einfach ist, ist es auch effektiv. Am wichtigsten ist es der Dermatologe empfohlen. Wenn Ausbrüche Sie beunruhigen, beginnen Sie mit einer hautfreundlichen Routine und Zutaten wie diesen und arbeiten Sie dann mit einem Dermatologen zusammen, um ihn an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

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