Würden Sie diesen einfachen japanischen Gewichtsverlust-Trick ausprobieren?

Wie oft haben Sie schon einmal gehört, dass ein Model, ein Promi oder ein fitnessliebender Influencer "viel Wasser trinken" als eines ihrer Top-Wellnessgeheimnisse bezeichnet? Vielleicht ist die eigentliche Frage, wie oft Sie das gehört und mit den Augen gerollt haben? Wenn man ihn als Hauptgrund für gestraffte Körperlichkeit und kamerabereite Schönheit nennt, ist es definitiv leicht, über etwas zu spotten, was wie eine Vereinfachung erscheint. Aber im Namen der Gesundheit in Schönheit zu bleiben, ist nicht nur eine moderne Mode - in manchen Kulturen ist es ein langjähriges und hochgeschätztes Ritual.

Betrachten Sie zum Beweis Japan, das die höchste Lebenserwartung aller Länder der Welt aufweist und oft als das gesündeste bezeichnet wird. Es ist dort beliebt, sofort nach dem Aufwachen Wasser mit leerem Magen zu trinken - eine Praxis, die der Abwehr von Krankheiten dient, schlank bleibt und ein langes und gesundes Leben fördert. Es gibt zwar nicht viel Forschung in Bezug auf dieses spezielle Ritual, aber es gibt noch viele wissenschaftliche Erkenntnisse, die einige dieser Behauptungen untermauern. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was sie sind.

• Wasser kann ein heikles Verdauungssystem absetzen. Wenn Sie oft zu einem knurrenden oder widerlichen Magen aufwachen, kann diese japanische Praxis tatsächlich helfen. In einer Studie wurde festgestellt, dass das Trinken von Wasser den Magen besser beruhigt als ein rezeptfreies Antazida. (Wasser verdünnt die Säuren in Ihrem System und stellt einen ausgeglicheneren pH-Wert wieder her.) Das Ergebnis: Sie fühlen sich tatsächlich besser und bereiter, Ihren Tag zu meistern.
• Es verhindert, dass Sie es beim Frühstück übertreiben. Wenn Sie einen großen Brunch auf der Tagesordnung haben, kann das Trinken von reichlich Wasser im Vorfeld dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, was Forschungsergebnisse zeigen - was die lockige Form von Brutfischen reduzieren könnte. (Ganz zu schweigen davon wird es helfen, Mimosen verursachte Kopfschmerzen abzuwenden.)
• Ihr Teint könnte einen Schub bekommen. Wir verwenden das Wort vielleicht, weil es schwierig ist, endgültige Forschung zu diesem Thema zu finden („gute Haut“ ist immerhin sehr subjektiv). Aber aufgrund der persönlichen Erfahrung und der Ratschläge unserer persönlichen Dermatologen und Facialisten empfehlen wir auf jeden Fall, es auszuprobieren.

Und das Beste an all dem? Dieses Ritual für sich selbst auszuprobieren kostet Sie keinen Cent - also machen Sie es auf jeden Fall.

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