Dies sind die Workouts VS Angel Martha Hunt führt schnellere Ergebnisse durch

Martha Hunt ist kein Fly-by-Night-Model. Sie hat an über 180 Runway-Shows teilgenommen; war das Gesicht großer Modekampagnen wie Miu Miu, Marc Fisher und Ramy Brook; Und natürlich ist sie ein Victoria's Secret Angel, eine begehrte Ehre, die nur eine ausgewählte Gruppe von VS-Modellen besitzen darf. Während diese Statistiken allein sie von den meisten abheben, hat Hunt auch ein physisches Hindernis überwunden, das ein in perfekter Haltung und gazellenähnlicher Haltung gefestigter Beruf nicht oft sieht: Skoliose. Nach einer ausgedehnten Wirbelsäulenfusion, bei der sie vorübergehend nicht mehr gehen konnte, machte Hunt kleine, vorsichtige Schritte, um wieder in Ordnung zu kommen (alles während er auf wundersame Weise einen Zoll und einen halben Zentimeter höher war). Eine Art der Genesung, die Hunt während dieser Übergangszeit verwendete, war milde Bewegung.

"Ich habe mich in Low-Impact Yoga und später Pilates verliebt", sagt Hunt der Scoliosis Research Society. "Ich konzentrierte mich sehr auf Fitness, weil ich wusste, dass es das Einzige war, das meinen Rücken auch nach der Operation stärken konnte. Das Ausarbeiten wurde zu meinem Alltagsregiment, weil ich die Vorteile meines gestärkten Kerns und meines Rückens und der allgemeinen Gesundheit spürte Es ist wichtig, auf Funktion zu trainieren und Übungen mit geringen Auswirkungen auf die richtige Art und Weise auszuführen, um meine Gelenke und meinen Rücken zu schützen. Obwohl ich mit dem negativen Stigma der Skoliose lebte, machte ich es zu einer positiven Sache in meinem Leben ein starker Körper und ein starker Geist. "

Es ist wahr, dass körperliche Fitness für Hunt erforderlich ist. Da sie jedoch zu einer Art Expertin in der Region geworden ist, haben wir vor kurzem die Möglichkeit gehabt, das Modell zu interviewen, und wir dachten, wir würden sie fragen, wie ihre derzeitige Routine aussieht bei anderen Insider-Fitness- und Schönheitsgeheimnissen weiß nur ein VS-Engel). Ihre Antworten unten.

Was ist deine Sommertrainingsroutine? Wie viele Tage pro Woche und welche Arten von Training bevorzugen Sie?

"Ich mag es, meine Workouts zu mischen, weil ich denke, dass es sehr wichtig ist, zu diversifizieren, um gute Ergebnisse zu erzielen. Deshalb nehme ich eine Mischung aus Barre-Mix mit Pilates und verstärkte Workouts mit meinem Trainer. Ich mag es, Verlängerung mit Tonen zu mischen Ich denke, das ist die perfekte Kombination. " Wenn Sie die Variation in Ihrem Training beibehalten, arbeitet Ihr Körper härter, um den wechselnden Anforderungen gerecht zu werden. Es geht darum, Anpassungsmöglichkeiten zu finden, sei es beim Aufbau größerer und größerer Muskelzellen oder bei der Rekrutierung von mehr Muskelmotoren “, erklärt Michael Jonesco, DO, ein Sportmedizinexperte am Wexner Medical Center der Ohio State University. Wenn du neugierig bist, wie oft Hunt klappt, ist das nicht verrückt - dreimal in der Woche ist alles.

Wie unterscheidet sich dies von Ihrer Winterroutine (oder ist es dieselbe)?

Es stellt sich heraus, dass Hunt ein Gewohnheitstier ist. "Für mich hängt alles von meinem Zeitplan ab. Vielleicht trainiere ich schon im Voraus, wenn ich weiß, dass ich für ein Shooting im Bikini sein muss, aber im Allgemeinen halte ich das ganze Jahr über an der gleichen Trainingsroutine."

Wie ist deine Diät?

Um einen moderaten Trainingsplan einzuhalten, muss ein strenger und sauberer Tagesplan eingehalten werden, obwohl Hunt es in der Lage war, ihn zu vereinfachen. "Ich versuche nur eine ausgewogene Ernährung zu genießen und genieße alles in Maßen. Normalerweise könnte ich Eier zum Frühstück, ein Sandwich zum Mittagessen und gegrillten Lachs zum Abendessen haben."

Welche Produkte verwenden Sie, damit Ihr Körper besser aussieht (bei Veranstaltungen oder wenn Sie dienstfrei sind)?

"Ich mag es, einen Bronzer zu verwenden, um mir ein natürlich aussehendes Glühen zu verleihen", sagt Hunt. "Victoria's Secret bietet mit dem Bombshell Body Insta Bronze und Bombshell Body Perfect Tan für den Sommer zwei großartige neue Optionen für den Bau von Farben. Ich bin auch ein Mädchen, das weniger" mehr "ist, daher liebe ich es, eine neutrale Lippe wie Victoria's zu tragen Secret Velvet Matte Cream Lip Stain in Adored. "

Was gibt es für ein paar schnelle Tricks, wenn Sie nur 24 Stunden Zeit haben, um eine Veranstaltung vorzubereiten?

Hunt setzt keine verrückten Entgiftungen oder teuren Behandlungen ein, um im Handumdrehen eventbereit zu sein. "Wenn Sie nur 24 Stunden haben, empfehle ich Ihnen morgens ein Training, um sicherzustellen, dass Sie sich geistig und körperlich am besten fühlen", sagt Hunt. Sie ist auch ein großer Befürworter einer guten Nachtruhe. "Eine gute Mischung aus Ruhe und Training ist die perfekte Kombination."

Weitere Informationen darüber, wie ein typischer Fitness- und Mahlzeitenplan für ein VS-Modell aussieht, finden Sie in unseren Interviews mit Josephine Skriver und Stella Maxwell.