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Ihr ultimativer Leitfaden für das Erhalten erstaunlicher Haut in jedem Alter

April 2024

Reality-Check: Jeder altert (außer J.Lo, so scheint es). Während unser Alter aufsteigt, tut unsere Haut das Gegenteil - Falten, Schlaffheit und Dumpfheit sind alles Themen, die natürlich auftreten, wenn wir älter werden. Im Idealfall ist es das Ziel, ein Behandlungsschema zu finden, mit dem Sie und Ihre Haut elegant und vor allem glücklich und selbstbewusst altern können.

Obwohl der Jungbrunnen ein Mythos ist, gibt es moderne Produkte und Verfahren, die seine Auswirkungen nachahmen (danke Wissenschaft). Aber bei all den Seren, Masken, Peelings und Behandlungen draußen kann es verwirrend sein, zu wissen, was wann verwendet wird. Sind Ihre 20er zu früh, um Retinole zu verwenden? Welche Zutaten sollten Sie in Ihren 40ern beachten? Ist 30 zu jung, um Botox zu starten? Um Ihnen dabei zu helfen, immer Ihr Bestes zu geben, sprachen wir mit Dr. Marina Peredo, Dermatologin und assoziierter klinischer Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York, und fragten nach ihrem Rat, was Sie am besten für Ihre Haut tun können jedes Alter

Klicken Sie sich durch die Slideshow für unseren ultimativen Leitfaden, um in jedem Jahrzehnt Ihres Lebens fantastische Haut zu erhalten!

In deinen 20ern

Die Priorität Nr. 1: Prävention

Häufige Fragen / Bedenken:
Akne ist immer noch ein wichtiges Hautproblem für viele Frauen in den Zwanzigern, ebenso wie die Entwicklung guter Hautgewohnheiten. "Ihr Lebensstil beeinflusst Ihre Haut wirklich", sagt Peredo. „Deshalb ist es wichtig, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Die Routine, die Sie in Ihren 20ern entwickeln, gibt den Ton für den Rest Ihres Lebens vor! “

Produkte, die Sie verwenden sollten:
Peredo sagt, Sunblocker ist das wichtigste Produkt, das Sie in Ihren Zwanzigern verwenden sollten. "Ich liebe Elta MD [Produkte]", sagt sie. "Alle Sonnencreme ist transparent und verwendet klares Zink!" Nummer zwei auf ihrer Liste? Antioxidantien „Verwenden Sie eine tägliche Feuchtigkeitscreme, die Vitamin C und E enthält - oder ein anderes Produkt, das Antioxidationsmittel enthält.“ Wenn Ihre Haut Akne neigt oder fettig ist, suchen Sie nach Produkten mit Salicylsäure, um Ausbrüche in Schach zu halten.

Empfohlenes Hautpflegeprogramm:
Reinigungsmittel, Serum [optional], Feuchtigkeitscreme mit Antioxidationsmitteln, Sunblocker

Größter Hautfehler:
Das hier war einfach - „Schminke vor dem Schlafengehen nicht ab!“, Sagt sie. Wenn Sie dazu neigen, mit einem Gesicht voller Make-up einzuschlafen, legen Sie im Notfall ein Paket mit Multitasking-Make-up-Tüchern, wie etwa Ole Henriksens Truth To Go-Vitamin-C-Tücher ($ 15), auf den Nachttisch.

In deinen 30ern

Die Priorität Nr. 1: Die richtigen Produkte finden

Häufige Fragen / Bedenken:
„In den 30er-Jahren schleichen sich die Zeichen des Alterns ein“, sagt Peredo. „Alles, was Sie in Ihren 20ern für Ihre Haut tun - das Gute und das Schlechte -, wird sich zeigen.“ Kleine Krähenfüße, feine Linien, Sommersprossen, ungleichmäßige Pigmente sind alltäglich.

Produkte, die Sie verwenden sollten:
Peredo sagt, Sie sollten Ihrer Hautpflege-Routine Retinole hinzufügen, wenn Sie in den 30ern sind. "Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat, das bei der neuen Kollagenproduktion hilft, die Hautzellen erneuert und die Haut exfoliert", sagt sie. „Wenn Sie eine unebene Hautfarbe haben, hilft das auch.“ Sie schlägt vor, Ihren Dermatologen zu bitten, ein rezeptfreies Retinol oder ein verschreibungspflichtiges Retin-A zu empfehlen (weitere Informationen zu Retinolen finden Sie in unserem ultimativen Leitfaden). Weitere Zutaten, auf die Sie achten sollten, sind Hyaluronsäure (zum Auffüllen) und Glykolsäure (zum Aufhellen). Ihre 30er können auch eine gute Zeit sein, um mit den Verfahren zu beginnen. "Es ist so viel einfacher, Dinge zu reparieren, wenn sie nicht so schlecht sind", sagt Peredo.

Empfohlenes Hautpflegeprogramm:
Reiniger, Retinol, Augencreme, Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien, Sonnenschutzmittel

Größter Hautfehler:
Peredo warnt davor, in die Falle zu geraten, zu glauben, je teurer das Produkt sei, desto besser sei es. "So viele Frauen verwenden die falschen Produkte", sagt sie. "Sie kaufen teure Produkte, ohne zu wissen, was sie tun - Sie müssen geschult sein und alles über Ihre Haut erfahren."

In deinen 40ern

Die Priorität Nr. 1: Glätten und Auffüllen

Häufige Fragen / Bedenken:
"Die Pflege der Haut in den 40er Jahren ist im Grunde die gleiche wie in den 30er Jahren, aber ich würde ein zusätzliches Produkt hinzufügen: einen Wachstumsfaktor", sagt sie. Wachstumsfaktor-Peptide sind Proteine, die die Kollagenproduktion anregen. „In vielen Fällen haben sie möglicherweise proprietäre Namen, und Produkte sind möglicherweise nicht ausdrücklich in ihren Zutaten aufgeführt“, sagt sie. "Fragen Sie Ihren Dermatologen, ob Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen!" Sie schwört auf TMS Essential Serum von SkinMedica ($ 270).

Produkte, die Sie verwenden sollten:
Peredo fordert ihre Kunden auf, der Abkürzung GRASS in den 40er Jahren und darüber hinaus zu folgen: Wachstumsfaktor, Retinol, Antioxidationsmittel, Sunblock und ein Specialty-Produkt (wie eine Augencreme oder ein Hautaufheller). Wenn Sie ungleichmäßige Pigmente haben, beginnen Sie mit chemischen Peelings oder Mikrodermabrasion. Wenn Sie Ihre 20er Jahre am Strand verbrannt haben, schlägt sie vor, mit leichten Laserprozeduren oder Hauterneuerung zu beginnen, um Hyperpigmentierung und Sonnenschäden aufzuhellen.

Empfohlenes Hautpflegeprogramm:
Reinigungsmittel, Retinol, Wachstumsfaktor-Peptid, Spezialprodukt, Feuchtigkeitscreme mit Antioxidationsmitteln, Sonnenschutzmittel

Größter Hautfehler:
„Da die meisten Alterserscheinungen zu diesem Zeitpunkt auftauchen, könnten viele Frauen über Bord gehen und versuchen, die Produkte und Verfahren zu überkompensieren“, sagt Peredo. Das schadet mehr als gut - Ihre Haut kann gereizt und extrem trocken bleiben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen.

In deinen 50ern

Die Priorität Nr. 1: Verjüngung

Häufige Fragen / Bedenken:
"Als jemand in meinen 50ern ist mein größtes Anliegen mein Hals", sagt Peredo. Sie empfiehlt, das Produkt, das Sie verwenden, auch für Ihr Gesicht am Hals zu verwenden, da ein schlaffer Hals ein offensichtliches Zeichen des Alterns ist. "Die meisten von uns werden an diesem Punkt einen Verlust an Kollagen und Elastizität verspüren", sagt sie. "Viele meiner Patienten werden über Botox oder Füllstoffe in ihren Wangen, Schläfen und anderen Bereichen nachdenken, in denen sich Alterungserscheinungen zeigen."

Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie gut auf Ihre Haut aufpassen, es viele Dinge gibt, die auch ohne Operation möglich sind. Chemische Peelings können Ihre Haut aufhellen und verwandeln, ebenso wie Peelings für zu Hause (wir lieben das Fresh-a-Peel ($ 85), ein Oberflächenpeeling von Goldfaden, MD). Feuchtigkeitsspendende Produkte wie Blattmasken, die aus feuchtigkeitsspendenden Pflanzenstoffen hergestellt werden, lassen Ihre Haut prall und strahlend aussehen.

Produkte, die Sie verwenden sollten:
Da Ihre Haut mit zunehmendem Alter trockener wird, sagt Peredo, dass Augencreme an diesem Punkt eine wesentliche Rolle spielt und Ihrem GRASS-Regime eine extrem feuchtigkeitsspendende Nacht-Feuchtigkeitscreme hinzugefügt wird.

Empfohlenes Hautpflegeprogramm:
Reiniger, Retinol oder Retin-A, Augencreme, Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien, feuchtigkeitsspendende Nachtcreme, Sunblocker

Größter Hautfehler:
"Ich empfehle meinen Kunden, an diesem Punkt mit dem Eingriff zu beginnen, aber nicht zu verrückt zu werden", sagt Peredo. "Sie möchten für Ihr Alter gut aussehen - Sie versuchen nicht, 20 zu suchen!"

In deinen 60ern

Die Priorität Nr. 1: Halten Sie Ihre Therapie aufrecht

Häufige Fragen / Bedenken:
"Die Hautprobleme in Ihren 60ern sind fast die gleichen wie in Ihren 50ern", sagt Peredo. Sie werden jedoch ausgeprägter sein - denken Sie an Volumenverlust in den Lippen und Wangen sowie an tieferen Linien und Falten.

Produkte, die Sie verwenden sollten:
Suchen Sie zusätzlich zu Ihrem GRASS-Programm nach Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und natürlichen Ölen, um die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut wieder aufzufüllen und Linien aufzufüllen. Was die Verfahren angeht, empfiehlt Peredo, injizierbare Substanzen, Botox, Laser oder eine nicht-chirurgische Straffungsbehandlung wie Ultherapy in Betracht zu ziehen, um Ihren Teint aufzufüllen und aufzuhellen.

Empfohlenes Hautpflegeprogramm:
Reinigungsmittel, Retin-A, Augencreme, Feuchtigkeitscreme mit Antioxidationsmitteln, Feuchtigkeitscreme für die Nacht, Sonnenschutzcreme

Größter Hautfehler:
„Ich habe viele Patienten, die viel Geld für Füllstoffe und Laser ausgeben, und dann gehen sie nach Hause und nehmen kein gutes Hautpflegeprogramm auf“, sagt Peredo. "Geld in Prozeduren zu investieren, aber die Hausaufgaben nicht zu Hause zu machen, ist der größte Fehler!"

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