Sie werden nie vermuten, dass dieser Blogger in beiden Fotos dasselbe wiegt

Wir wissen rationell, dass es alle möglichen Faktoren gibt, die täglich unser Gewicht beeinflussen, insbesondere bei Frauen - alles von Wassereinlagerungen über Hormone bis hin zu einer dichten Mahlzeit kann zu Schwankungen führen. Wenn wir dagegen auf die Waage steigen und eine unbeirrbare Zahl sehen, ist es schwer, dies nicht als Tatsache zu verinnerlichen. Dies wird noch komplizierter (und entmutigend), wenn wir unser Training steigern, bestimmte Fitnessziele festlegen und sauberer essen als je zuvor - und trotzdem ändert sich diese Zahl nicht.

Aber ein Blogger wollte nur beweisen, wie nutzlos die Skala tatsächlich ist. Kelsey Wells, die bei My Sweat Life schreibt und ihre Fitness-Reise auf Instagram dokumentiert hat, hat Anfang dieser Woche drei Fotos nebeneinander veröffentlicht:

Ein Foto von KELSEYWELLS (@mysweatlife) am 26. Juli 2016, um 8:55 Uhr PDT

Wie Sie sehen können, sind die ursprünglichen und aktuellen Gewichte von Wells nur noch fünf Kilo voneinander entfernt - und doch unterscheiden sich ihre Muskeln und ihr Fitness-Level deutlich zwischen den beiden Fotos. Aber vielleicht noch aussagekräftiger ist die Tatsache, dass die beiden richtigen Bilder, abgesehen vom Muskeltonus, ziemlich ähnlich aussehen - es gibt jedoch einen Unterschied von 18 Pfund . Das ist riesig! Und es ist der Beweis, dass die tatsächliche Zahl auf der Waage wenig mit Fitness und Größe zu tun hat. (Aus diesem Grund haben sich viele Experten dazu entschlossen, auch die BMI-Zahlen zu entlarven.)

Unser Tipp: Entweder die Waage wegwerfen oder einlagern und darauf achten, wie Ihre Kleidung passt, stattdessen als Marker für Ihren Fortschritt. Und wie immer, tun Sie, was Sie gesund und großartig macht, und lassen Sie Zahlen außer Betracht.

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Wie gehen Sie mit Fitness und der Skala um? Sagen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten!