Uh-Oh: Dieser Gesundheitstrend gibt Ihnen Hohlräume

Seit dem Sprühen auf Popularität und Verbreitung in den letzten Jahren ist das Entsaften so alltäglich und trendy wie Lobs und Selfies. Das heißt, es ist überall . Egal, ob Sie tagelang saftig sind oder einfach nur Ihren Lieblingskaltplatz für eine grüne Göttin, einen Detox-Flush oder einen erfrischenden Citrus-Quench einlegen, es gibt einen Nachteil, den Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben, aber dringend benötigen - Hohlräume. Seit dem Aufwärtstrend des Juicing-Trends haben Zahnärzte einen alarmierenden Anstieg der Mundhöhlen- und Mundgesundheitsprobleme erlebt. Heute bringen wir Ihnen die Informationen, die Sie zum Problem benötigen - und wie Sie verhindern können, dass Ihre Saftgewohnheit teure Zahnprobleme wird. Scrollen Sie weiter für den Löffel.

Da der Juicing-Trend jünger ist, beginnen wir gerade erst, die längerfristigen Auswirkungen zu verstehen - und in der Zahnmedizin hat sich ein klares Problem herausgestellt: eine Epidemie im Hohlraum. "Die Leute saften, um gesund zu bleiben und sich gut zu fühlen, aber die Nebenwirkungen an den Zähnen können wirklich schädlich sein", sagt Dr. Gregg Lituchy, kosmetischer Zahnarzt von Lowenberg, Lituchy & Kantor. „Es hat eine Weile gedauert, bis wir die Ergebnisse des Juicing-Trends gesehen haben, und jetzt sehen wir eine Zunahme des Verfalls der Zähne unserer Patienten. Dies gilt für Patienten, die in der Vergangenheit eine gute häusliche Pflege und Zahnseide hatten und putzen sich zweimal täglich die Zähne - auf die richtige Weise - und besuchen zweimal jährlich ihren Zahnarzt. Und plötzlich sehen Sie einige dieser Patienten, die noch nie Hohlräume hatten oder nur sehr wenige Hohlräume in ihrem Leben hatten und mehr hatten - und die Frage ist, warum “, erklärt er.
Lituchy erklärt, dass Menschen, die nachts mit offenem Mund atmen, sowie Menschen mit saurem Reflux Symptome von Zahnschmelz und Zahnverfall aufweisen. Aber nachdem wir diese Auslöser ausgeschlossen haben, „beginnen wir zu hören, dass viele dieser Patienten entsaften. Und manchmal als Ersatz zu entsaften, anstatt zu Mittag zu essen, wo sie einen Saft oder Smoothie haben, an dem sie 20 oder 30 Minuten lang schlürfen. Und hier setzen Sie zwei und zwei zusammen und erkennen, dass der Zuckergehalt in diesen Säften sehr hoch ist. Es ist, als würde man die Zähne in Schokolade baden “, sagt Lituchy und nennt das Problem problematisch und besorgniserregend. "Einige der Säfte, die die Leute trinken, haben sogar noch mehr Zucker als Soda", sagt er. "Und Säfte wie Limettensaft und Cranberrysaft sind tatsächlich mehr sauer als Essig."
Der prominente Zahnarzt und Gründer von Creative Dental Care, Dr. Joseph Banker, sagt: „Während die Vitamine und Mineralien im Saft erhebliche Vorteile haben, muss der Saft durch den Mund gehen, und es kann schwerwiegende Folgen haben. Die Kombination der Säuren und Zucker schafft die ideale Umgebung für die Bildung von Hohlräumen. “
Aber mach dir keine Sorgen. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den durch das Entsaften verursachten Schaden auszugleichen. Blättern Sie weiter, um die einfachen Vorsichtsmaßnahmen zu sehen, die Sie zur Vermeidung von durch Saft verursachten Hohlräumen ergreifen können.

Beide Drs. Lituchy und Banker sind sich einig, dass die wichtigste Vorsichtsmaßnahme darin besteht, nicht lange Zeit Saft zu trinken. "Es ist nicht einfach der saure Saft, der ein solches Problem verursacht, sondern vielmehr die Tatsache, dass viele Leute sie den ganzen Tag über trinken", sagt Banker. "Dieses ständige Schlucken verhindert, dass der Speichel die Zucker und Säuren wegspült. Das ständige Baden der Zähne in Saft trägt absolut zu einer Zunahme des Zerfalls bei", sagt er. "Es ist am besten, alles auf einmal zu trinken."
Zweitens wissen die schlimmsten Täter. "Limetten-, Zitronen-, Cranberry- und Orangensäfte sind sehr sauer, soweit die Säure den Emaille abnutzt", sagt Lituchy, "während Bananen reich an Zucker und Karotten extrem zuckerhaltig sind", sagt er. „Natürlich haben Karotten Vitamin A, was wirklich gut für Sie ist, und Bananen haben Kalium, was wirklich gut für Sie ist. Wissen Sie, es gibt Vorteile, aber aus zahnmedizinischer Sicht große Risiken. “
Um diese Risiken weiter zu minimieren, empfiehlt Lituchy, durch einen Strohhalm zu trinken, der den Saft von der Zahnoberfläche fernhält. Und beide Zahnärzte empfehlen, den Saft von den Zähnen abzubürsten, um Zucker und Säure abzuwaschen und zu verhindern, dass sie sich verweilen - aber nicht direkt nach dem Trinken . "Sie möchten nach dem Ende des Safts zwischen 30 Minuten und einer Stunde warten und dann bürsten, weil der Saft so sauer sein kann, dass er Ihren Schmelz zeitweise weich macht", sagt Lituchy. „Und wenn der Zahnschmelz leicht aufgeweicht wird, kann das Zähneputzen Schäden verursachen“, erinnert sich Banker. Sie können auch unmittelbar nach dem Saft Wasser trinken oder dem Saft etwas Wasser hinzufügen, um den Säuregehalt zu verdünnen.
In Summe:
1. Trink durch einen Strohhalm
2. Schluck nicht langsam.
3. Danach mit Wasser abspülen.
4. Pinsel - aber erst nach einer Wartezeit von mindestens 30 Minuten.
Waren Sie überrascht, zu wissen, wie groß ein Problem ist, das Saftbildung für die Zahngesundheit hat? Wirst du diese Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn du das nächste Mal ein Getränk auswählst? Teile deine Gedanken! Suchen Sie auch in unseren Picks nach Artikeln, die Sie bei der Arbeit behalten können, damit Sie nach Ihrem Lieblingssaft immer aufräumen können!