Dieses leistungsstarke Video fordert die Vorstellung eines "Yoga-Körpers" heraus

So enorm hilfreich Yoga auch auf dem Weg zur körperlichen Selbstakzeptanz sein kann, es ist etwas ziemlich Verletzliches - vielleicht sogar überwältigend -, wenn man seinen Körper im Unterricht zur Schau stellt. Obwohl die Übung sehr persönlich sein soll, kann es schwierig sein, sich von allen anderen im Raum zu trennen, das Vergleichsspiel zu spielen und sich vorzustellen, wie sie sich in eine herausfordernde Pose versetzen. Ist es wirklich eine urteilsfreie Zone?

Aber eine Lehrerin hat sich vorgenommen, ihren Unterricht zum ultimativen sicheren Raum für alle Körper und Stufen zu machen, und fordert die Vorstellung heraus, dass wir einen bestimmten Weg suchen müssen, um uns im Unterricht wirklich wohl zu fühlen. Nachdem Dana Falsetti herausgefunden hatte, dass Yoga ihr Selbstbewusstsein und ihre Ängste signifikant verbessert hatte, machte sie sich daran, die Botschaft an andere Frauen weiterzugeben, die sich mit den gleichen Problemen beschäftigten. Sie führt jetzt Workshops im ganzen Land durch und betont, dass Yoga eine spirituelle Praxis ohne Größenanforderungen oder Einschränkungen ist. "Kommen Sie zu Yoga, um herauszufinden, wie Sie sich fühlen, und beurteilen Sie nicht, wie Sie aussehen. Wir machen sowieso genug", sagt sie. Der ultimative Imbiss: Jeder Körper ist ein Yogakörper.

Erfahren Sie mehr über die Nachricht von Dana im Video von The Cut.

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