Dies ist, was Meghan Markle in 24 Stunden isst

Zu unserer großen Freude war die zur Herzogin gewandete Schauspielerin Meghan Markle während ihrer Zeit bei Suits sehr lautstark und teilte alles von ihrem wöchentlichen Trainingsprogramm bis zu ihrem Insider-Guide nach Toronto mit der Öffentlichkeit. Mit anderen Worten, wir haben im Wesentlichen ein Internet-Archiv der Vorlieben, Abneigungen, Wellness-Hacks der Herzogin von Sussex und ihrer Ernährung. Wie Delish berichtet, sprach sie bei verschiedenen Gelegenheiten mit Markle über ihre Liebe zum Essen, oder genauer gesagt über ihre Mahlzeiten, Lieblingsweinsorten und darüber, wie das Abschneiden von Gluten tatsächlich ihre Haut löste. Während man davon ausgehen kann, dass sich ihre Ernährung seit dem Königwerden verändert hat, ändern sich einige Dinge wie die Liebe zu Wein und Pasta nie. Sehen Sie, wie Markles typische Diät unten aussieht, sowie einige ihrer Lieblingskochereien.

Frühstück

Bei der Arbeit an Anzügen wachte Markle normalerweise um 4:15 Uhr auf und begann den Tag mit einem Glas heißem Wasser mit Zitrone. Sie würde dem Verdauungselixier folgen, dessen Haferflocken aus Stahl mit Bananen und Agavennektar bestückt waren - ein Frühstück, das von einem Arzt genehmigt wurde, soll die Energie steigern, das Verlangen nach Zucker reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln.

Mittagessen

Gegen Mittag tankte Markle normalerweise mit einem Salat, der mit einer Art Energieprotein wie Huhn oder Lachs übergossen wurde, gefolgt von einem Apfel mit Mandelbutter (einer ihrer Lieblingsspeisen) am späten Nachmittag.

Abendessen

Ein ideales Abendessen in Markles Buch war ein Teller Pasta mit Zucchini, viel Parmesan und ein Glas Wein. Markle teilte auch ihre Pasta-Soße mit der Publikation, bei der die Zucchini vier bis fünf Stunden lang langsam gekocht wurden, bis sie zu einer matschigen Konsistenz zerbrach und mit Pasta geworfen wurde. "Die Sauce wird so cremig, man würde schwören, dass darin jede Menge Butter und Öl ist, aber es sind nur Zucchini, Wasser und eine kleine Bouillon", fügte Meghan hinzu.

Snacks

Um ihre langen Tage am Set mit Energie zu versorgen, wendete sich Markle oft an Mandeln, einen grünen Saft oder die zuvor erwähnte Apfel-Mandel-Butter-Kombination. Interessanterweise betrachtete sie grünen Saft als eine Art Kaffeeersatz. "Grüner Saft ist für mich eine Food-as-Medicine-Philosophie", erklärte sie und fügte hinzu, dass sie ihn trinken würde, um ihre Energie zu erhöhen, anstatt eine Mahlzeit zu ersetzen.

Dessert + Verwöhnung

Berichten zufolge kann Markle einem Pommes Frites oder einem Glas Wein nicht widerstehen und nennt sie beide "Laster". Er fügte hinzu, dass sie gerne ein schokoladiges Dessert für ein "großes, wunderschönes rotes" Glas Wein weitergeben würde. Ihr absoluter Favorit ist Tignanello, der den Namen ihrer ehemaligen Lifestyle-Site The Tig inspirierte. Sie ist auch ein Fan von Malbecs aus Argentinien, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon. "Im Sommer, wenn ich mit meinen Freunden unterwegs bin, ist es den ganzen Tag rosé", fügte sie hinzu.

Kommen Sie zu Delish, um mehr zu erfahren .

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei My Domaine veröffentlicht.