Dies geschieht, wenn Sie eine Woche lang wie Kim Kardashian essen

Mit neuen, fast täglich erscheinenden Diäten kann es schwieriger sein, die Wahrheit von der Fiktion zu trennen, als im Kombucha-Gang zu navigieren. Kann eine dreitägige Rohkostdiät wirklich dazu beitragen, Ihre Akne zu reinigen? Wird dir ein magischer Shake einmal am Tag einen Körper wie Bella Hadid geben? Wahrscheinlich nicht, aber wir versuchen alles und versuchen, über die Ergebnisse zu berichten (wir brauchen uns nicht zu bedanken - wir betrachten es als unsere Bürgerpflicht). Was uns zu dem Thema Kim Kardashian West führt - genauer gesagt zu ihrem Körper nach der Schwangerschaft und der Diät, die sie dafür schreibt. Nachdem Kardashian West nach der Geburt von Saint 60 Pfund abgenommen hatte, als wäre dies keine große Sache, enthüllte Kardashian West genau den Mahlzeitenplan, den sie befolgte: die kohlenhydratarme, fettverbrennende Diät, die Atkins genannt wurde. Unsere Mitbegründerin Hillary Kerr und der Redaktionsleiter Faith Xue beschlossen, Kims Nachschwangerdiät sieben Tage lang auszuprobieren… mit ganz unterschiedlichen Ergebnissen.

Blättern Sie weiter, um herauszufinden, wie es ist, eine Woche lang wie Kim Kardashian West zu essen, aus zwei verschiedenen Perspektiven.

Das kollektive Ziel

Um Kim Kardashian West's Diät nach der Schwangerschaft zu folgen - hier sind der gesamte Sieben-Tage-Mahlzeitenplan und die Rezepte - oder essen Sie mindestens á 40 Netto-Kohlenhydrate (Kohlenhydrate minus Ballaststoffe) pro Tag à la Kim K.

Hillarys erste Gedanken

Kim Kardashian West scheint eine sehr disziplinierte Frau und eine sehr ergebnisorientierte Person zu sein. Der Gedanke, meinen Plan für die Vorbereitung einer Hochzeit mit einer Woche, in der er ihre Atkins-Diät befolgt hatte, zu beginnen, schien ein Kinderspiel zu sein. Es schien genau zu sein - fünf Kirschtomaten in einem Salat -, aber auch so entspannt, dass man, wenn man es wollte, nur fünf Unzen Protein Ihrer Wahl essen und grünes Blattgemüse hinzufügen konnte. Es gibt viele Wege, um diese Diät zu machen, aber für mich war es wichtig, etwas von der gesamten Essensweise zu nehmen und sich auf die meisten Nahrungsmittel zu beschränken (dh nichts verarbeitet oder mit Zusatzstoffen gemacht, außer einem täglichen.) Atkins Harvest Bar) mache ich selbst.

- Hillary Kerr, Mitbegründer von CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Die anfänglichen Gedanken des Glaubens

Nach einem sehr überraschenden und etwas invasiven Ende meiner Zeit, als ich Gwyneth Paltrows Lieblingsentgiftungsbehandlung durchführte, könnte ich denken, dass ich für eine Weile von Prominenten genehmigte Erfahrungen schwören möchte. Nennen Sie mich einen Masochisten oder einfach nur gelangweilt, aber Kim K.'s Diät nach der Schwangerschaft winkt mich flüsternd zu. Was würde Kim tun? Vielleicht liegt es daran, dass meine Diät aus allem besteht, was auf UberEats zum Mittagessen angeboten wird, und reichlich Tacos zum Abendessen (ich lebe über einem der besten Taco-Spots in LA, was darauf hindeutet, dass das Universum mich entweder liebt oder hasst), aber Ich war bereit für eine Erfrischung. Als jemand, der überhaupt nicht kocht, war ich aufgeregt und nervös, eine Diät zu beginnen, bei der ich tatsächlich einen Spachtel anfassen müsste. Mein Ziel? Ein Diät-Reset und vielleicht ein paar gesunde Gerichte für meinen Gürtel.

- Faith Xue, Chefredakteur von Byrdie

Tag eins

Hillarys Erfahrung

Meine Lieblingsessengruppe ist Pizza, dicht gefolgt von Brot und Eiscreme. Der Gedanke an eine kohlenhydratarme Diät war ein wenig einschüchternd / nervenaufreibend. Außerdem verabscheue ich das Frühstück - sowohl die typischen Speisen, die damit verbunden sind, als auch morgens essen - also, weil diese Diät bedeutet, dass ich früh aufstehen müsste, um es jeden Tag zuzubereiten und zu essen? Nun, es war entmutigend, um es gelinde auszudrücken. Mein erstes Frühstück fühlte sich wie eine ungeheure Menge an Essen an: zwei Eier, die mit Sahne und Cheddar-Käse gemischt wurden, zwei Stücke Putenschinken, 4 Unzen griechischer Volljoghurt und 1/3 Tasse Blaubeeren. (Kaffee war erlaubt - ich trinke normalerweise schwarz, aber anscheinend hätte ich schwere Sahne dazugeben können, wenn ich wollte.) Ich musste mich zwingen, alles zu essen, und als Mädchen, das gerne isst, war dies eine sehr ungewöhnliches gefühl. Das heißt, ich war bis 13 Uhr an diesem Tag vollgestopft, aber nicht müde, was erstaunlich war.

Außergewöhnliches Essen: Es ist eigentlich ein Snack, speziell ein Atkins Harvest Trail dunkler Schokoladen-Erdnussbutter-Riegel (£ 7 für 5). Es ist köstlich und hat nur 4 Netto-Kohlenhydrate - Hurra!

Glaubenserfahrung

Byrdies Schönheitsdirektor Deven bot mir sehr liebenswürdig an, mir für meine vorausgegangene Woche mit Lebensmitteln zu helfen - was für mich ein Glück war, denn der ganze Vorgang dauerte über eine Stunde, und danach hatte ich das Gefühl, ich hätte gerade einen Marathon gelaufen Mein Fall ging eine besonders lange Treppe hinauf). Ich sah den sieben Tage dauernden Essensplan an, den Atkins zur Verfügung gestellt hatte, und wusste sofort, dass ich nicht 90% der Rezepte machen würde, und die Grenzen meiner eigenen Motivation und meiner Kochkünste vollständig verstehe (zB gab es keine Zucchini-Nudeln mit Hühnerwurst, hauptsächlich, weil ich erst vor einigen Wochen entdeckt habe, was ein Spiralizer war). Aber es gab ein paar Rezepte, die recht unkompliziert und einfach waren, also entschied ich, dass dies meine Favoriten für die Woche sein würden.

Ich war zu erschöpft, um mich nach dem Einkaufen mit Lebensmitteln zuzubereiten (wie machen die Leute jede Woche ?!) und bin anderthalb Stunden früher als üblich aufgewacht, um ein Frühstück zu machen - zwei Eier mit geschmolzenem Gouda und schwerer Sahne, zwei Stücke Putenwurst und 4 Unzen griechischen Joghurt mit 1/3 Tasse frischen Heidelbeeren - und Abendessen, bei dem es sich im Wesentlichen nur um gegrilltes Hähnchen und Spargel handelte. Für jemanden, der Kaffee als vollkommen richtige erste Mahlzeit ansieht, war dies viel zu essen und zuzubereiten. Aber ich habe jeden Bissen genossen.

Außergewöhnliche Mahlzeit: Frühstück. Alles mit geschmolzenem Käse gewinnt in meinem Buch.

Tag zwei

Hillarys Erfahrung

Mein Wecker ging eine Stunde früher los als sonst, denn so lange dauert es, um das Mittagessen vorzubereiten und das Frühstück zuzubereiten. Als erstes einen Truthahnburger grillen, ist am Morgen seltsam, aber ich habe es getan und das von Akins genehmigte Rezept für Chipotle-Aioli zu diesem Truthahnburger gegessen, den ich zum Mittagessen in einem Blattsalat essen wollte. Insgesamt fühlte ich mich gut, aber ein bisschen launisch aufgrund der drastischen Reduzierung der Kohlenhydrate in meiner normalerweise kohlenhydratreichen Diät. Auch fühlte ich mich oft satt, aber nicht so voll wie ich, wenn ich mehr Kohlenhydrate zu mir nehme. Ich hatte auch diese Art von Phantomhunger; Ich war technisch von all dem Essen satt, aber ich hatte auch nicht das gemütliche Gefühl, das man von Kohlenhydraten bekommt, wenn das Sinn macht? Das Mittagessen in der Türkei war jedoch gut genug, um sich in meinem normalen Repertoire zu halten, auch nachdem diese Diät beendet wurde.

Herausragendes Mahl: Putenburger mit Chipotle-Aioli, Tomaten und eingelegten Zwiebeln über dem Grün. Hinweis: Ich bin nicht an Zuckerersatz interessiert, also verzichte ich auf die Herstellung der mit Xylit in Essig eingelegten Zwiebeln und tauschte die Tomatenscheibe gegen fünf Kirschtomaten aus.

Glaubenserfahrung

Das Frühstück war auf jeden Fall das reichhaltigste Essen des Tages (was ich selbst schuld habe, weil ich zum Mittag- und Abendessen nichts Ehrgeizigeres versuchte), aber der zweite Tag war aus einem einzigen Grund schwieriger als der erste Tag: Ich ging zu einem Fußball Spiel mit meinem Freund nach der Arbeit. Sportveranstaltungen sollten grundsätzlich in Carb Fests umbenannt werden, und es war mein ganzer Entschluss, keinen Hot Dog zu bestellen und den Burrito aus den Händen des unscheinbaren Mannes zu reißen, der vor mir sitzt - der mit Käse durchsickert und mich verführerisch belästigt ( der Burrito, nicht der Mann). Ich hatte das von Atkins zugelassene Hühnchen und Spargel zum Abendessen gemacht, aber es stillte meinen Hunger überhaupt nicht. Wunder der Wunder, es gelang mir, der Versuchung zu widerstehen, ehe ich nach Hause eilte und schlief, um meinem knurrenden Magen zu entgehen.

Herausragendes Essen: Die provisorischen Thunfischsalatbecher, die ich zum Mittagessen hatte, nur weil sie keine Vorbereitungszeit benötigten und alles zusammen eine Minute brauchten.

Tag drei

Hillarys Erfahrung

Okay, kein Witz, es wurde viel gekocht - und ich koche gern . Ich habe mit zwei Rühreiern mit Käse und zwei Frühstückswürsten angefangen, und dann habe ich einen Hühnerpastete gebraten, um meinen (jetzt) ​​täglichen Spinatsalat mit fünf Kirschtomaten anzuziehen. Weißt du, warum ich dabei bleibe? Weil KALE IN IHNEN MEHR KASTEN HAT - wie verrückt ist das? Im Ernst: Kale hat sechs Netto-Kohlenhydrate, während Spinat etwa einen hat. Kirschtomaten sind auch Kohlenhydrate, daher zähle ich sie jeden Tag. Ich hatte keine Ahnung oder dass Blaubeeren Tonnen von Kohlenhydraten haben. Ich weiß anscheinend nichts; Ich bin der Jon Snow of Carb Bewusstsein. Okay, um ehrlich zu sein, nach dem Mittagessen… ging alles schief.

Ich hatte einen langjährigen Plan, eine Dinner-Party zu veranstalten, und ich trank jedenfalls den ganzen Wein, der zu 1000% NICHT zum Atkins 40-Plan gehörte. Und ich habe vielleicht selbst hausgemachtes Erdbeereis gegessen, das NICHT für Atkins zugelassen ist. Kim K. wäre der Versuchung fern geblieben - so wie sie es am vierten Juli tat, als sie nicht ausgezogen war, um sich nicht mit Nicht-Atkins-Speisen zu versuchen, die ich kenne, weil ich ihr auf Snapchat wie dem folge Rest von Amerika - aber ich bin offensichtlich kein Kim K. Meine innere Jungfrau war verärgert, aber ich beschloss, am nächsten Tag wieder in den sprichwörtlichen Atkins-Zug zu steigen. (Hinweis: Dies ist das einzige Mal, dass ich mit dieser Diät betrogen habe. Dann verlängerte ich diese Diät um weitere sieben Tage, in denen ich sie makellos befolgte - meine Buße für meine Alkoholsünden.)

Herausragendes Essen: Ehrlich gesagt, das selbst gemachte Bio-Erdbeereis, das ich nicht essen sollte, war der Mörder. Kannst du mich blamieren? Eiscreme> Salat.

Glaubenserfahrung

Ich wachte am Morgen auf und fühlte mich aufgeregt und fertig damit, den nächtlichen Haferflocken mit Erdbeeren vorzubereiten, die ich zum Frühstück essen würde… nur um meinen Kühlschrank zu öffnen und von einem matschig aussehenden Haferflocken mit mindestens einem Zoll Wasser begrüßt zu werden. Anscheinend hatte ich den falschen Hafer gekauft. Glücklicherweise entsprach die Netto-Kohlenhydratmenge der Menge des gerollten Hafers, den ich verwenden sollte (was ich dank der praktischen Atkins-App, meines Lebensretters und Verwalters für die Woche entdeckte). Daher improvisierte ich sie und kochte sie stattdessen über dem Herd. und krönte sie mit der erforderlichen Menge Erdbeeren. Krise abgewendet. Später hatte ich Pläne, mit einer Gruppe von Mädchen zu Abend zu essen, und wurde einer dieser Menschen, als ich die Kellnerin fragte: „Welche Vorspeisen sind krebsfrei?“ Ich aß meinen Burratasalat, während alle anderen Pizza essen und dann ertränkte meine Tränen in einer würzigen Margarita - nur um sie in meine Atkins-App einzutragen und herauszufinden, dass es über 10 Netto-Kohlenhydrate waren . Gibt es keine Gnade ?! Ich kreischte, bevor ich prompt zwei Tequila-Sodas bestellt hatte (von Colette Heimowitz, dem Vizepräsidenten für Ernährung bei Atkins, hatte mir gesagt, dass sie in Maßen erlaubt wäre - ich entschied mich, den Moderationsteil zu ignorieren) und über Netto-Kohlenhydrate murmelte, während meine Freunde mit dem Wachsen zusahen Alarm.

Außergewöhnliches Essen: Zum Mittagessen hatte ich in einem Restaurant neben dem Büro einen Thunfisch-Niçoise-Salat ohne Dressing bestellt und jede Zutat in meine Atkins-App eingegeben, um sicherzustellen, dass meine genehmigte Netto-Kohlenhydratmenge nicht überschritten wurde. (Das wären Salat, Thunfisch, Oliven und ein hartgekochtes Ei . Ich habe die Tomaten herausgesucht, weil sie überraschend viele Netto-Kohlenhydrate enthalten - 2, 4!) - und auch, weil ich keine Tomaten mag Ich tu so, als wäre es der erste Grund allein.) Oh, und die würzige Margarita beruhigte meine Seele, bevor sie sie sofort zerstörte, also rufe ich das auch als herausragend heraus.

Tag vier

Hillarys Erfahrung

Okay, ich hatte gesündigt, aber ich kam wieder auf den rechtschaffenen Weg, obwohl ich wusste, dass ich mindestens 24 bis 36 Stunden brauchen würde, um möglicherweise wieder in den Fettverbrennungsmodus zu wechseln, weil ich in der vergangenen Nacht getrunken hatte. Pfui. Es ist Samstag, also begann ich das Wochenende mit einem Eierauflauf, dem ich ein paar Frühstückswürstchen hinzufügte, die ich bereits gekocht hatte. Anstatt Eiweiß zu verwenden, habe ich ganze Eier verwendet und im Rezept nicht die ganze Zeit gekocht. Ich bin normalerweise nicht für frittataartige Sachen, aber es war ziemlich gut, dank des Überschusses an Brutchilis. Ich aß versehentlich die Hälfte des Eierauflaufs, was mir später klar wurde, dass es zwei Portionen waren. Es ist aber in Ordnung, weil ich so vollgestopft war (und spät genug aufgewacht war), dass ich kein Mittagessen wollte oder wollte. Das Atkins-Team empfiehlt jedoch NICHT, Mahlzeiten auszulassen, also wie ich es sage, nicht wie ich.

Herausragendes Essen: Hatch Chili, Eier und Käse backen, besonders wenn sie mit vorgekochten Frühstückswurstscheiben verziert werden.

Glaubenserfahrung

Oh Wochenende - du süßer, süßer Feind. Der einzige Körperteil, der an diesem Wochenende jemals eine konstante Aktivität sieht, ist mein Daumen, der durch das Scrollen durch die neuesten Angebote von Postmates ziemlich stark und geschickt geworden ist. Ich wachte in einem etwas nebligen Dunst auf (dank meines Freundes / Feind Tequila) und schwor, besser zu sein: Ich kochte entschlossen das Frühstück und machte die üblichen Eier, Putenschinken, Joghurt und Blaubeerkombination. Ich war an diesem Tag auf dem Weg nach KCON (eine große Veranstaltung, die Korea, das Land von Bibimbap und K-Pop) feiert, und hoffte, eine kohlenstofffreie, von Atkins genehmigte und immer noch leckere Option für das Mittagessen zu finden. Stattdessen habe ich einen Sushi-Taco gegessen. Wie kannst du einem Sushi-Taco widerstehen ?! Ich fühlte mich nur vage schuldig und kompensierte es, indem ich zum Abendessen ein von Atkins zugelassenes Pesto-Lachsgericht kochte.

Außergewöhnliche Mahlzeit: Pesto-Lachs mit Caesar-Salat. Ich habe es auch für zwei meiner Freunde gekocht und sie haben meinen Einsatz applaudiert. Fühlt es sich so an, eine gute Gastgeberin zu sein? Machen sie immer noch Schürzen mit der Aufschrift "Hostess with the most" und sollte ich mir eine kaufen? (Nein.)

Tag fünf

Hillarys Erfahrung

Zu diesem Zeitpunkt war ich zu einer Person geworden, die ihre Mahlzeiten Tage im Voraus plant und dann zum Lebensmittelgeschäft und zu den entsprechenden Geschäften geht. Ich hatte das Gefühl, dass ich jede Menge Geld für diese Lebensmittel ausgab, aber als ich meine Essensrechnung mit dem verglich, was ich normalerweise für das Mittagessen nach dem Postmating und das Essen ausgeben würde? Es ist geradezu erschwinglich - während mit Gras gefüttertes Fleisch, Bio-Eier und Hühnerfleisch ohne Freilandhaltung und Antibiotika-Freisetzung zusammengezählt werden, ist es immer noch weniger als das, was ich normalerweise für Wein und die Lieferung ausgibt. Dies war auch der Tag, an dem ich mein perfektes Frühstück fand, bei dem es nicht darum ging, etwas zu kochen: 4 Unzen griechischer Volljoghurt, 1/4 Tasse Pekannüsse und 1/3 Tasse Blaubeeren . Lecker, schnell und einfach, und es hielt mich bis zur Snackzeit voll. Und ich fand auch mein ideales Atkins-Dinner heraus: Zucchetti mit Hühnerwurst. Ich besaß bereits den Spiralizer, hatte ihn aber selten benutzt, deshalb freute ich mich auch über einen Grund, ihn auszubrechen!

Herausragendes Essen: Courgetti-Nudeln mit scharfer Hühnerwurst, die so einfach und schnell war, dass sie sich fast wie Betrug anfühlten. Seltsame Tatsache: Knoblauch hat 1 Kohlenhydrate pro Nelke, was mich schockiert hat, weil ich Knoblauch liebe und normalerweise die doppelte Menge in einem bestimmten Rezept verdiene. Wenn ich meine Knoblauchzufuhr auf dieser Diät beobachtete, fühlte ich mich gemein, billig und unhöflich, aber ich tat es.

Glaubenserfahrung

Das Ende war nahe. Ich hatte Hafer und Erdbeeren zum Frühstück, dann eine Atkins-Bar (überraschend lecker) und übrig gebliebenes Lachspesto zum Mittagessen. Meine Mitbewohnerin baute Wels zum Abendessen, was ich gerne versuchte, den Reis zu meiden, der damit einherging - es gelang mir nur zur Hälfte. Ich habe mich dafür belohnt, dass ich mit einem Atkins Peanut Butter Cup (der angeblich auch ein Favorit von Kim K. ist) nicht völlig aus den Fugen geraten ist.

Außergewöhnliche Mahlzeit: Keine volle Mahlzeit, aber diese Erdnussbutter-Tassen sind gut und vor allem nur 2 Kohlenhydrate!

Sechster Tag

Hillarys Erfahrung

Zunächst einmal bin ich stolz darauf, dass ich mich an diese Diät gehalten habe und nie mehr als 37 Kohlenhydrate pro Tag gegessen habe. (Nun, außer an diesem Tag fiel ich vom Atkins-Wagen in eine Flasche Rosé.) Ich hatte auch das Gefühl, dass heute ein guter Tag war, um mich zu behandeln, und ich tat es, indem ich ein Gericht machte, das ich in Kim K gesehen habe. Snapchat: Imitat Mac und Käse. Offensichtlich sind keine Nudeln dabei; Stattdessen ist es Blumenkohl, der vielleicht mein am wenigsten bevorzugtes Gemüse ist, weil ich als Kind zu stark belichtet wurde und ich glaube, es riecht nach Furz. Dank des hohen Gehalts an Käse war ich jedoch sehr an diesem Rezept interessiert, das sich sehr dekadent anfühlte. Mit gegrillter Hähnchenbrust serviert, fühlte ich mich vage tugendhaft und auch, als würde ich Kinderessen essen, auf eine gute Art und Weise.

Herausragendes Mahl: Cali Mac und Käse, mit Senf, Knoblauch und scharfer Soße abgerieben .

Glaubenserfahrung

Es ist mein Geburtstag, und ich werde Kohlenhydrate essen, wenn ich will… Das war die Melodie, die ich den ganzen Tag für mich selbst summte. Klar, ich hatte eigentlich noch 24 Stunden von meiner Diät übrig, aber es war mein Geburtstag, und ich hatte eine kleine Cupcake-Kolonie auf meinem Schreibtisch, in der ich um Aufmerksamkeit gebeten wurde. Das Verrückteste war jedoch die Tatsache, dass ich mich nicht nach ihnen sehnte oder überhaupt nicht versucht wurde. Hatte ich meinen Körper erfolgreich von Kohlenhydraten entwöhnt? Ich war sehr zufrieden mit diesem Gedanken und strahlte den ganzen Weg zum Abendessen mit meinem Freund aus - wo ich eine köstliche Trüffelnudel hatte. Hoppla.

Außergewöhnliches Essen: Nichts schmeckt so gut wie dünn - mit Ausnahme des Ricciarelle al Tartufo von Giorgio Baldi.

Tag sieben

Hillarys Erfahrung

Ich hatte dieses Atkins-Ding an dieser Stelle im Schloss: Joghurt, Pekannüsse, Heidelbeeren zum Frühstück, eine der Atkins Harvest Bars für einen Snack, einen Spinatsalat mit fünf Kirschtomaten und fünf Unzen Putenburger oder gegrilltes Hähnchen und einen Esslöffel Aioli als salatsoße zum mittagessen, zwei Selleriestangen und ein Esslöffel Erdnussbutter für einen Nachmittagsjause, zum Abendessen Courgetti mit würziger Hühnerwurst. Ich konnte das jetzt ziemlich mit geschlossenen Augen machen, besonders mit Hilfe der App, was großartig war. Es war ziemlich viel Arbeit, aber das Planen im Voraus machte alles einfacher und besser, und im Zweifel wusste ich, dass ich immer einen Hühnchen-Cäsarsalat, keine Croutons bestellen konnte, und es als Tag bezeichnen würde. Ich hatte den genauen Essensplan nicht befolgt (hauptsächlich, weil ich nicht gerne Fisch zu Hause mache, und dazu gehörte eine ganze Menge davon), aber ich hielt mich an die genaue tägliche Kohlenhydratmenge und die ungefähre Kalorienzahl. Ich war besorgt, dass die ganze Molkerei - besonders Sahne und Käse - meine mit Pickeln anfällige Haut durcheinanderbringen würde, aber es war klar und außerdem schlief ich gut. Das Abendessen ohne ein Glas Wein in der Hand zu kochen, war ein bisschen traurig, aber ich habe mich besser und schneller daran gewöhnt, als ich es mir vorgestellt hätte.

Glaubenserfahrung

Warten Sie, ich musste das für einen siebten Tag tun? (Aber im Ernst - die Diät hatte nur sechs Tage, also dachte ich, ich wäre vom Haken.)

Hillarys letzte Gedanken

Mein genereller Imbiss ist, dass diese Diät großartig ist, wenn Sie etwas abnehmen möchten, ohne hungrig zu sein. Die App ist ein unverzichtbares Werkzeug und macht das Aufnehmen und Verfolgen der Dinge sehr einfach. Die Rezepte sind ein bischen Glücksbringer - sie sind nicht immer sehr gut geschrieben, und ich würde gerne eine Woche mit Atkins.com verbringen, um alles zu reparieren -, aber sie überraschen mich angenehm oft. Der ganze Plan ist auch lehrreich, und ich bin erstaunt zu erfahren, wie viele Kohlenhydrate in Sachen sind, die ich liebe, wie KALE. Die ersten paar Tage waren etwas überwältigend, weil ich so viel und so viele verschiedene Dinge kochte, aber dann fing ich an, ein paar gute Rezepte zu haben, und das machte es einfacher.

Nach einer Woche hasste ich es immer noch, Frühstück zu essen, und am Morgen war ich nicht sehr hungrig, aber mir wurde klar, was für einen Unterschied es in meiner allgemeinen Stimmung macht, und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich es weiterhin essen werde. Ich habe auch gemerkt, dass ein Morgen- und Nachmittagssnack brillant ist, obwohl ich mich jeden Tag wie ein Kind mit Sellerie und Erdnussbutter fühle. Ich habe Süßigkeiten oder Zucker nicht so vermisst, wie ich gedacht hätte, was interessant ist.

Die letzten Gedanken des Glaubens

Wenn Sie eine Woche lang jede Diät befolgen, beweisen Sie Ihre Willenskraft und Disziplin, zwei Dinge, die mir bei der Auswahl der Speisen sehr fehlen. Als ich mich jedoch zu einem Lebensmittelgeschäft und Essenszubereitung zwang, hatte ich ein Gefühl der Errungenschaft, das ich seit der Zeit, als ich versuchte, Postmates kostenlose Donuts zu bestellen, so oft verspürt hatte, dass das System abstürzte und das Team dort 20% bot. Gutscheincode als Entschuldigung. Ich werde sagen, dass ich die Atkins-App geliebt habe. Sie hat alles so einfach gemacht, dass Sie Ihre Kohlenhydrate im Auge behalten und die Ernährung sich eher wie ein lustiges (ish) Spiel anfühlt. Außerdem habe ich meine Kochkunst aufgearbeitet - naja, ich stelle Dinge in den Ofen - und kann mit dem Leben voranschreiten, wissend, dass ich in der Lage bin, mich und andere mit Nahrung zu versorgen, wenn die Zeiten schlecht werden. Außerdem habe ich mich auf halbem Weg durch die Diät gewogen und nur drei Kilo abgenommen - Wassergewicht natürlich, aber einen kleinen Sieg kann ich mir vorstellen, wenn ich gelegentlich von einem gebackenen Gut in Versuchung geraten bin. Ja, ich habe geschummelt, und ja, es fühlte sich verdammt gut an, dies zu tun, aber ich ließ die Diät bewusster über die Wirkung, die Nahrungsmittel auf meinen Körper haben, und mit neuem Respekt für Mrs. West.

Hungrig sein? Sammeln Sie eine Schachtel Atkins Harvest Trail Bars (£ 7) und sehen Sie sich den gesamten siebentägigen Essensplan von Kim Kardashian West mit freundlicher Genehmigung von Atkins an.

Würden Sie jemals die Atkins-Diät versuchen? Lass es uns im Kommentarfeld unten wissen.