Dies ist der Grund, warum thailändische Frauen erstaunliche Haut haben

Thailändische Frauen wissen ein oder zwei Dinge über Schönheit, von ihrem berühmten Lächeln bis zu ihrem glänzenden Haar und ihrer scheinbar zeitlosen Haut. Um herauszufinden, wie Frauen aus Thailand ihren jugendlichen Glanz erhalten, halten wir uns an die thailändische Dermatologin Melissa Kanchanapoomi Levin von Marmur Medical sowie an ein paar thailändische coole Mädchen, die sich mit den Schönheitsgeheimnissen der USA beschäftigen „Land of Smiles“. Während wir erwarteten, ein paar Tipps zum Sonnenschutz (ein Anti-Aging-Muss) zu finden, waren wir überrascht, welche wichtige Rolle die Ernährung in einer thailändischen Schönheitsroutine spielt. Lesen Sie die wichtigsten thailändischen Schönheitsgeheimnisse für jugendlich strahlende Haut.

1. Fügen Sie Kurkuma Ihrer Diät hinzu

Kurkuma ist ein wichtiger Bestandteil der thailändischen Schönheitsroutine. Kurkuma ist nicht nur "ein starkes Antioxidans, das hilft, das Immunsystem zu regulieren und die Entzündung der Haut zu reduzieren", es enthält auch "ein Mineral namens Mangan, von dem gezeigt wurde, dass es die Kollagenproduktion unterstützt", sagt Levin. Wie integrieren thailändische Frauen Kurkuma in ihre Hautpflege-Routine? Laut Levin essen thailändische Frauen in vielen ihrer Gerichte Kurkuma, und Pomme Hongsananda sagt, dass sie es in einem Getränk aus Kurkuma, Zitrone, Apfel und Ingwer trinkt.

2. Kollagen ist der Schlüssel

Joy Laohaprasit sagt, es sei "sehr üblich, dass thailändische Frauen täglich Kollagen einnehmen." Sei es eine Maske, Pille, ein Getränk oder eine Papaya, die laut Levin "eine bekannte Zutat für die Kollagenproduktion und Hautregeneration" ist natürlich die Produktion von Kollagen.

3. K-Beauty-Produkte sind ein Muss

"Die Beliebtheit von K-Pop, koreanischen Seifenopern und natürlich koreanischen Schönheitsmarken hat nicht nur den Pazifischen Ozean in die USA überschritten, sondern auch auf andere asiatische Länder ausgedehnt, und Thailand macht da keine Ausnahme", sagt Levin. Laohaprasit stimmt zu und meint: "Einige Einflüsse [der Schönheit] stammen aus lokalen Zutaten, die von alten königlichen Bräuchen weitergegeben wurden, aber meistens stammen alle Beauty-Tipps jetzt aus Korea." Welche Produkte lieben thailändische Frauen? Der Konsens scheint alles zu sein, von Gesichtsmasken über Toner und Cremes.

4. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Laut Hongsananda: „Sie sind das, was Sie essen und Ihre Ernährung mit vielen Nährstoffen anstelle von verarbeiteten Lebensmitteln zu packen, macht einen großen Unterschied auf der Seite der Schönheit.“ Was essen Frauen in Thailand, um das zu bekommen? herrlicher Glanz von innen nach außen? Laohaprasit zufolge essen thailändische Frauen viel Obst und Gemüse und halten sich von rotem Fleisch fern. Sie fügt hinzu, dass es für thailändische Frauen üblich sei, sich von Alkohol zu trennen, sich für grünen Tee, Wasser (oft Kokosnuss) oder Saft zu entscheiden.

5. Machen Sie Ihre eigenen Gesichtsmasken

In Thailand gibt es eine Reihe von Hautpflegemitteln auf Lebensmittelbasis, und dies lässt sich häufig mit einer DIY-Gesichtsmaske erzielen. Laohaprasit sagt, dass viele ihrer thailändischen Freunde ihr gesagt haben, sie mischen "Joghurt, Honig und Limette", wenn sie fettige Haut haben. Wenn Sie jedoch Flüssigkeitszufuhr benötigen, ist eine Mischung aus „Gurken und zerquetschten Tomaten“ der Auslöser.

6. Tragen Sie immer SPF

Laut Levin ist „Sonnenschutz in einem tropischen Land wie Thailand unerlässlich.“ Nicht nur tragen thailändische Frauen Sonnenschutzmittel, sondern auch Levin: „Die Vermeidung von Sonneneinstrahlung zwischen 9 und 16 Uhr ist Routine.“ Auch Hongsananda und Laohaprasit stimmen dem Sonnenschutz zu ist von äußerster Wichtigkeit. In der Tat sagt Hongsananda, dass es so wichtig ist, dass sie sicherstellt, dass sie "mindestens SPF 50" auf Gesicht und Schultern aufträgt.

Als nächstes: Sieben Schönheitsgeheimnisse, die russische Frauen kennen (das wissen Sie nicht).