Lassen Sie aus ästhetischen Gründen eine bunte Obstschale auf Ihrer Küchentheke? Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie weniger wiegen als diejenigen, die nicht, laut einer faszinierenden neuen Studie.

Die Forscher von Cornell fanden heraus, dass von 500 befragten Frauen diejenigen, die Obstschalen in Sichtweite hatten, im Durchschnitt 13 Pfund weniger wogen als diejenigen, die sonst noch etwas gezeigt hatten. Tatsächlich war Obst das einzige Objekt, das mit einem niedrigeren BMI in Verbindung gebracht wurde - selbst Toaster waren mit einem geringfügig höheren Gewicht verbunden.

Die Wissenschaftler schlussfolgerten jedoch, dass die mit der Gewichtszunahme am stärksten verbundenen Gegenanzeigen das waren, was Sie wahrscheinlich erwarten würden: Süßigkeiten zum Beispiel sowie Müsli und Soda waren große Schuld. Und die Überlegung dahinter ist wahrscheinlich eine Frage der Willenskraft. Wenn es einen Imbiss gibt, der zum Mitnehmen bereit ist, werden Sie wahrscheinlich versucht sein zu kauen.



Ihre Lösung ist einfach: aus den Augen, aus dem Kopf. Bewahren Sie das Junkierfutter entweder weg oder bewahren Sie es in Plastikbehältern auf, so dass es intensiver ist, darin zu graben. Und füllen Sie die Obstschale auf! Es könnte die erste Deko-Wahl sein, die jemals wissenschaftlich nachgewiesen wurde, um Gewicht zu verlieren.

Wir haben auch herausgefunden, dass das Hinzufügen von hübschen Früchten zu Wasser die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie trinken und hydratisiert bleiben. Probieren Sie die Flavour-It-Glaswasserflasche von Asobu (22 $) für unterwegs aus.

Was ist Ihr Tipp, um das Naschen auf ein Minimum zu reduzieren? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!

Eröffnungsbild: Erika Brechtel

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