Diese $ 10 Whole Foods Buy heilen meinen chronisch aufgeblähten Magen in 24 Stunden

Für den größten Teil des Aprils habe ich unwillkürlich meine Uniform aus alten Levi-Jeans, einem weißen T-Shirt und einer schwarzen Lederjacke mit hartem, aufgeblähtem Bauch angezogen. Zum Leidwesen meiner Freunde und Kollegen beziehe ich mich auf die Art von Blähungen, über die Sie einfach nicht aufhören können, sich zu beklagen - Sie fühlen sich in Ihrer Haut so zutiefst unbehaglich, dass das Wort Erbrochenes entsteht. Während ich die genaue Ursache für dieses Unbehagen noch nicht genau herausgefunden habe (ich gehe davon aus, dass es etwas mit meinem äußerst erfolglosen Einlaufen mit Probiotika zu tun hat, die Sie übrigens tatsächlich aufgebläht machen können), bin ich zum Glück auf eine Lösung gestoßen etwa 10 Tage Beschwerden.

Nach mehrmaligem Durchqueren der Antazida-Abteilung von Duane Reade (ohne Erfolg) führte mich meine Verzweiflung dazu, die sehr wortgewandten Worte zu googeln: "Was tun, wenn der aufgeblähte Magen nicht verschwinden wird?" Innerhalb von Sekunden war ich tief in einem Internet-Kaninchenloch auf HealingWell, einem Community-Forum, in dem verschiedene gesundheitliche Probleme besprochen wurden (auch bekannt als Arzt und Alptraum der Germaphobe). In einem Chat mit dem Titel "Erstaunliches Heilmittel gegen Blähungen, das nicht verschwinden wird" entdeckte ich Aktivkohleergänzungen, um Blähungen zu lindern.

"Dieses Zeug ist die Bombe. Ich habe es bei Whole Foods gekauft, eine Kapsel genommen und am nächsten Morgen aufgewacht, und es war alles vorbei. Ich bin wirklich fassungslos", schrieb ein Benutzer, der aufgeblähte Symptome beschreibt, die meinen ähnlich sind. Ich nehme normalerweise keine Gesundheitsratschläge von Fremden im Internet entgegen (und dulde dies nicht), aber meine Verzweiflung und meine Vertrautheit mit Aktivkohle führten mich innerhalb von 15 Minuten zu meinem Büro. Nachdem ich Country Life's Aktivkohle-Ergänzungsmittel für 10 US-Dollar gekauft hatte, platzte ich je nach Anweisung zwei Kapseln ein, ging ins Bett und fühlte mich, als würde der Ballon in meinem Bauch langsam entleert. Der vergleichende Erfolg dieses Experiments veranlasste mich natürlich zu mehr Internetrecherche.

"Aktivkohle ist eine wirkungsvolle natürliche Behandlung, um Giftstoffe und Chemikalien im Körper einzufangen, so dass sie ausgespült werden können, damit der Körper sie nicht resorbiert", erklärt Josh Axe, DNM, DC, ZNS. "Die poröse Oberfläche von Aktivkohle hat eine negative elektrische Ladung, die bewirkt, dass sich positiv geladene Toxine und Gas mit ihr verbinden." Aktivkohle ist daher ein relativ wenig beachteter Weg, um mit Blähungen und Gas umzugehen. "Es bindet die gaserzeugenden Nebenprodukte in Lebensmitteln, die Unbehagen verursachen", fügt er hinzu. Er zitiert eine Studie im American Journal of Gastroenterology, in der festgestellt wurde, dass Aktivkohle Darmbeschwerden nach einer typischen Gaserzeugungsmahlzeit verhindert. Er empfiehlt, eine Stunde vor einer großen Mahlzeit 500 Milligramm Aktivkohle einzunehmen und mit einem vollen Glas Wasser abzuspülen. Nach dem Essen folgen Sie einem weiteren Glas Wasser, um "die Kohle in Ihr System zu bringen, wo sie sich mit gaserzeugenden Elementen verbinden kann".

Weitere Informationen zu den Vorteilen von Aktivkohle finden Sie auf der Website von Axe.

Diese Geschichte wurde ursprünglich auf MyDomaine.com veröffentlicht.