Diese Ergänzungen behaupten, Sie zu einer Morgenperson zu machen - und ich habe sie ausprobiert

Ich bin kein Morgenmensch. Wenn mein Wecker klingelt, schließe ich sofort ein und schlafe wieder ein. Nach dem siebten Wecker klingele ich zur Decke und murmele ein schmerzhaftes Whyyyyy? bevor ich meine Matratze auf den Boden rolle. Es ist kein schöner Anblick.

Das morgendliche Aufwachen hat nichts damit zu tun, dass ich meinen Tag nicht beginnen möchte. Wenn ich früh anfange, freue ich mich, dass ich proaktiv bin und Schritte mache, wenn Sie so wollen. Aber wenn ich tatsächlich aus dem Bett komme, schmerzt es mich buchstäblich. Mein Körper wird jede Nacht eins mit der Matratze, so sehr, dass ich die Kraft aufbringen muss, um meinen Körper zu heben, als ob ich eine schwere Rüstung trage. Meine Augen brennen auch jeden Morgen, nachdem ich in der Nacht zuvor so müde war. Kaffee ist das Einzige, das mich aus dem Zustand der Untoten, in dem ich bin, wieder zum Leben erwecken kann. Ich wiederhole: Ich bin kein Morgenmensch.

Als ich eines Tages mit meinem Team besprochen hatte, wie ich mein Morgenmensch werden kann, fragte ich mich, ob es eine Art Pille oder Ergänzung gibt, die ich einnehmen könnte, um mir leichter aufzuwachen. Ich habe halb gescherzt, aber auch halb verzweifelt. Nach nur einer Minute Suche bei Google wurde ich zu einer Beilage namens Easy Up Wake Up Aid (£ 4 für 3 Caplets) verwiesen. Ich bin interessiert…

Nachdem ich die Kundenrezensionen durchgesehen hatte, von denen die meisten das Produkt mit fünf Sternen bewertet hatten, war ich zuversichtlich, es zu kaufen. Nach dem Durchsuchen der Zutatenliste - Koffein, Cellulose, Dicalciumphosphat, Stearinsäure, Carborner-Homopolymer, Hydroxypropylmethylcellulose (ich weiß), Magnesiumstearat, Natriumbicarbonat usw. - konnte ich jedoch nicht die Hälfte davon aussprechen, und entschied mich zu sprechen mit meinem Arzt zuerst - um auf der sicheren Seite zu sein. Ich brachte ein Päckchen in sein Büro, um sie mir anzusehen. "200 Milligramm sind gleich zwei Tassen Kaffee, was bedeutet, dass Sie täglich trinken. Ich sehe den Schaden nicht", erklärt er, bevor er mich warnt: "Verwenden Sie sie nicht zu oft." Weil ich so viel Mühe hatte, aufzuwachen, hatte ich gehofft, ich könnte sie konsequent anwenden, aber - Anweisungen des Arztes.

Die Pille funktioniert so, dass sie zeitlich freigesetztes Koffein enthält, das Sie sieben bis acht Stunden nach der Einnahme wecken wird. Da ich das wusste, ging ich um 23 Uhr zu Bett. Ich hoffte, um 7 Uhr morgens mit hellen Augen und buschigem Schwanz aufzuwachen. Das Einschlafen war jedoch ein ziemlicher Kampf. Ich war hellwach und habe es durch eine ganze Episode von Fallon geschafft (die meisten Nächte schaffe ich nicht am Monolog vorbei). Schlag eins, dachte ich.

Aber am nächsten Morgen wachte ich tatsächlich um 7 Uhr auf und fühlte mich sehr wach. Ich stieg aus dem Bett und ging ins Wohnzimmer, um Samstagmorgen fernzusehen, aber ich fühlte mich innerhalb einer Stunde schläfrig. Dann tat ich etwas, worauf ich nicht stolz bin: Ich habe ein Nickerchen gemacht. Eine Stunde nach dem Aufwachen. Sag nicht, dass du es noch nie gemacht hast. Schlag zwei.

Ich wachte auf und machte mich an meinem Tag herum. Ich machte einen Zwischenstopp beim Kaffeegeschäft auf der Straße, um meinen üblichen Soja-Eiskaffee zu erhalten. Aber im Laufe des Tages fühlte ich mich ein bisschen krank. Ich war fiebrig, mein Herz schlug ein bisschen schneller und ich musste meinen Kopf in die nächstgelegene Klimaanlage stecken. Es war ziemlich wild, und ich dachte, es lag nur an der zusätzlichen Dosis Koffein. Egal, dass mein Körper auch prickelnd war. Ich kam nach Hause, tuckerte mit Wasser und entspannte mich ein wenig. Ich hoffte, es würde schnell nachlassen. Das tat es, aber es war ein bisschen unheimlich. Ich habe die nächsten Tage übersprungen, um meinem Körper eine Pause zu gönnen.

Der Donnerstag kam, und um 23 Uhr legte ich die Beilage ab. Ich fühlte mich wieder sehr wachsam und machte mir Sorgen, dass ich Schwierigkeiten hätte, einzuschlafen, aber innerhalb von etwa 15 Minuten wanderte ich ins Traumland ab. Am nächsten Morgen (gegen 7.30 Uhr) wachte ich nicht so aufmerksam auf wie der erste Morgen, an dem ich das Supplement eingenommen hatte, aber ich fühlte mich viel wacher und bereit zu gehen als an einem Morgen ohne Supplement. Wachbleiben war an diesem Morgen auch viel besser, und ich brauchte definitiv keinen einzigen Kaffee (ich bin sicher, es ist besser, dass ich keinen hatte). Ich fühlte mich durch meinen Arbeitstag völlig fokussiert, kein Einbruch am Mittag in Sicht. Die Jitter kehrten jedoch zurück und ich fühlte mich wieder etwas unwohl. Schlage drei.

Alles in allem funktionieren diese Ergänzungen definitiv, aber ich liebe es nicht, wie sie meinen Körper fühlen lassen. Wach und wachsam ohne Kaffee zu sein, ist schön, aber der schnelle Herzschlag und die Unruhe waren genug, um mich davon abzuhalten, sie wöchentlich zu verwenden. Ich denke, ich werde die nächste Pille für mein rotes Auge oder so etwas sparen. Für den Moment denke ich, dass es wieder eins mit meiner Matratze ist.

Welche Tricks verwenden Sie, um Ihnen zu helfen, morgens aufzuwachen? Erzähl uns unten.