Gute Nachricht: Wir haben die besten Gesichtspeelings für empfindliche Haut gefunden
Trockenbar
Trotz weit verbreiteter Überzeugungen haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Attraktivität nicht immer auf körperliche Schönheit zurückzuführen ist. Während wir alle Momente erlebt haben, in denen jemand unerklärlicherweise von außerhalb des Raums auf uns aufmerksam wird, bedeutet Attraktivität nicht nur einen "perfekten" Körper, ein stilvolles Outfit und andere oberflächliche Eigenschaften. In diesem Sinne hat Insider verschiedene wissenschaftsbasierte Gewohnheiten skizziert, die Ihr Selbstbewusstsein stärken, was Ihnen dabei helfen kann, attraktiver zu wirken und sich zu fühlen. Lesen Sie weiter für fünf bewährte Möglichkeiten, genau dies zu tun.
1. Lächle, wenn du in den Spiegel schaust. Laut einer Studie der University of Cardiff in Wales aus dem Jahr 2009 entdeckten Forscher, dass Menschen, die mehr lächeln, sich glücklicher fühlen. Außerdem erklärt der Beziehungstherapeut Shadeen Francis, dass unser Gehirn programmiert ist, Lächeln als Zeichen von Freundlichkeit, Zugänglichkeit und Attraktivität zu interpretieren, selbst wenn wir im Spiegel ein Spiegelbild unseres lächelnden Ichs sehen.
2. Sprich mit dir selbst - laut. Eine von der University of Illinois durchgeführte Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass sich Menschen mit höherem Selbstbewusstsein und Karriereerfolg häufig vor einem großen Ereignis laut aussprachen. Als ob Sie einen Freund trainieren würden, der Ermächtigung braucht, sollten Sie sich einen "Can-do" -Pep-Vortrag überlegen, wenn Sie die Moral verspüren.
3. Tragen Sie mehr Rot. Kein Wunder, dass Rouge die größte Herbstfarbe der Mode ist - das Tragen von Rot macht Frauen für Frauen attraktiver, schlägt eine Studie der University of Rochester vor. Diese Kraftfarbe, die dafür bekannt ist, Leidenschaft und Sinnlichkeit zu signalisieren, kann dazu beitragen, das Selbstvertrauen in Form einer kühnen roten Lippe zu erhöhen. Oder gehen Sie einen Schritt weiter und fügen Sie Ihrem Zuhause rote Akzente hinzu, um Ihren Mut visuell zu steigern.
4. Steh groß. Es stellt sich heraus, dass das Begradigen der Wirbelsäule nicht nur ein großartiger Yoga-Schritt ist: Die Studie der Association of Psychological Science aus dem Jahr 2010 zeigte, dass Probanden, die sich gerade hinsetzten, einen Rückgang des Cortisol (eine Chemikalie, die Angst signalisiert) erlebten und sich stärker fühlten. Egal, ob Sie einen Kaffee bestellen oder zu einem Meeting gehen, probieren Sie diese Kraftposition aus, um sich in eine positivere Einstellung zu begeben.
5. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sich am sichersten fühlten. In einer im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlichten Studie entdeckten die Forscher, dass "das bloße Auffordern der Teilnehmer, sich an eine persönliche Erfahrung mit Macht zu erinnern", einen dramatischen Einfluss auf die Wahrnehmung hatte. Vor dem Schreiben eines Bewerbungsschreibens oder der Aufnahme von Aufnahmegesprächen für Business Schools wurden die Bewerber gebeten, über eine Zeit nachzudenken, in der sie sich mächtig fühlten. Das Ergebnis? Unabhängige Richter bevorzugten überwiegend die "mächtigen" Bewerber, die eher überzeugender wirkten.
Lesen Sie die vollständige Liste bei Insider und teilen Sie Ihre eigenen Tricks, um das Selbstvertrauen in den Kommentaren zu stärken.
Dieser Artikel wurde ursprünglich bei My Domaine veröffentlicht.
