Werfen Sie einen Blick auf die faszinierende Geschichte der Frauenübung

Heute sind wir mit einer riesigen Auswahl an Fitnesskursen für Gruppen überschwemmt: Yoga, heißes Yoga, Radfahren - Sie nennen es. Wir sind in eine sehr fitnessorientierte Ära eingetreten - ein "Trend", den wir sicherlich hinter uns lassen können. Und während die 2010er Jahre sicherlich in Zeiten sozialer Medien angesiedelt sind, ist der Fortschritt, den Frauen in der Welt des Trainings gemacht haben, unglaublich faszinierend (und ermächtigend). Wir haben uns von Trainingsgeräten bewegt, die Ihren Körper buchstäblich berührten, um Fett abzubauen, und zu HIIT-Schweißsitzungen (Intervalltraining mit hoher Intensität). Man kann mit Sicherheit sagen, dass sich Frauen im letzten Jahrhundert in ausgewachsene Fitness-Badasses verwandelt haben. Sehen Sie sich die Entwicklung der Bewegungstrends von Frauen durch die darunter liegenden Zeitalter an!

1900er Jahre - 1920er Jahre: Maschinen mit minimalem Aufwand

Die frühen 1900er Jahre sahen viel Dehnung als die Übung der Wahl (ein Vorläufer für Yoga, wie wir vermuten), die schließlich in die Maschinerie gelangte. Stationäre Fahrräder, Rudergeräte und der Vibro-Slim, ein vibrierender Gürtel, der den Körper massierte, waren beliebte Übungsmethoden. Während eine Maschine, die keine Anstrengung erfordert, aber an Ort und Stelle steht, während sie zur Arbeit geht, sich gleichermaßen erstaunlich und völlig unsinnig anhört, war die Idee der Activewear der 1920er Jahre für Frauen besorgniserregender: Kleider, High Heels und Perlen. Meine, wie weit sind wir gekommen.

1930er - 1940er: Glamour Girl Workout

In dieser Zeit drehte sich alles um sich wiederholende Bewegungen mit dem eigenen Körper. In diesem Video hören Sie ein männliches Voiceover, das erklärt, dass die Drehbewegung "Ersatzreifen in der Mitte" entfernt wird. Le seufzt

1950er Jahre - 1960er Jahre: Get Moving

In den fünfziger Jahren ging es bei den Workouts nur um Callisthenics und sogar um Hula-Hooping (was eigentlich ein wirklich erstaunliches Bauch-Workout ist).

70er - 80er Jahre: Lassen Sie uns körperlich werden

"Lass uns physisch werden" war das Thema der 80er Jahre (und auch der 70er Jahre). Schritt-Aerobic, Beinwärmer und Strumpfhosen waren der Name des Spiels - denken Sie an Jane Fonda-Übungsvideos, Richard Simmons usw.

1990er Jahre - 2000er Jahre: Brötchen und Oberschenkel

Frauen waren in den neunziger Jahren überall um den ThighMaster für gestärkte Innen- und Außenschenkel. Aber in den 90er und 2000er Jahren konzentrierten sich die Frauen darauf, einen weiteren Körperteil zu straffen: ihre Penner. "Buns of Steel" war eine berühmte Videoserie, die den Komfort direkt in Ihrem Wohnzimmer auslöste. Und natürlich wollten wir alle Bauchmuskeln wie Britney Spears (wir wissen, dass das nicht nur wir waren).

Tae Bo, ein Kampfkunst-Tanz-Fusion-Kurs, der in die 2000er Jahre überging, war der letzte Schrei.

2010er Jahre: Die ClassPass-Ära

Trendige Gruppenkurse wie Tracey Anderson Method, Barrys Bootcamp, Psycle und Barrecore sind in letzter Zeit angesagt - es geht darum, in einer Gruppe einen unglaublichen Soundtrack zu schaffen. Es ist kein Wunder, dass ClassPass-Klassen auf unglaubliche £ 110 pro Monat gesprungen sind.

Was ist deine Lieblingsübung? Erzähl uns unten!