Zu der Zeit, als Padma Lakshmi im Byrdie-Studio vorbeischaukelt, um eine Serie von Videos über ihre Beauty-Routine (und die neue MAC-Make-up-Kollektion) zu filmen, habe ich bereits das Gefühl, dass sie ein paar kluge Hautpflege-Tricks im Ärmel hat. Trotz ihrer anspruchsvollen Karriere als Model, Aktivistin, Autorin und Top-Chef- Moderatorin ist der Teint der 48-Jährigen etwa 4000 Mal straffer und strahlender als jeder andere, den ich je getroffen habe (Sie wissen nur, um ein Rough zu machen.) schätzen). Nach unserem Videodreh zeigt ein 30-minütiges Gespräch zwischen Lakshmi und mir, dass die Qualität von Haut, Haar und Gesundheit insgesamt kein Zufall ist. In den letzten vier Jahrzehnten hat sich die TV-Persönlichkeit zu einem wahren Kenner von ganzheitlichen Hautpflege- und Wellnessanwendungen entwickelt. Dabei werden pflanzliche und ätherische Öle verwendet, um alles von Bauchnarben bis zu einer erschöpften Stimmung zu behandeln.



„Ich liebe ätherische Öle“, sagt sie atemlos, als spräche sie von einer lebenslangen Liebe. "Ich benutze die Prinzipien der Aromatherapie täglich in meinem Leben."

Viele von Lakshmis beliebtesten ganzheitlichen Rezepten und Ritualen waren inspiriert durch das Aufwachsen mit ihrer Familie in Indien: „Viele der traditionellen indischen Rituale rund um Wellness oder Schönheit haben mit Kräutern, Pflanzen und Ölen zu tun“, erinnert sie sich an ihre Erinnerungen Großmutter macht ihren eigenen Kajal-Eyeliner aus Pflanzen oder brennenden Sembrani-Wurzeln und verwendet den süß riechenden Rauch zum Trocknen und parfümiert die Haare von Lakshmi. Sie erinnert sich, dass traditionelle Bräute in der Nacht vor ihrer Hochzeit mit Kurkuma-Paste gerieben wurden, damit ihre Haut glühen würde.



Während ihrer Kindheit in Indien wurden Schönheitstraditionen in die Struktur des Familienlebens von Lakshmi eingebaut. „Einmal in der Woche setzten wir uns alle - meine Großmutter, meine Mutter, meine Tante, ich, kleine Babys - und hatten immer Flechtlinien. Sie würden vom kürzesten zum höchsten gehen, und wir würden alle einzeln sitzen und die Haare der Person vor uns einölen “, erinnert sie sich. "Es war immer an einem Wochenende, und Sie würden alle Kinder sehen, die in unseren Tanktops und Unterwäsche rumhängen."

Lakshmi und ihre vielen Cousins ​​sind alle zusammen in einem kleinen Haus mit nur zwei Badezimmern aufgewachsen, sodass die wöchentlichen Gruppen-Beauty-Sitzungen der Familie eher durch Zweckmäßigkeit als durch irgendetwas motiviert waren. „Du wurdest zur selben Zeit geölt, zur gleichen Zeit gebadet und zur gleichen Zeit mit Shika [eine nährende indische Wurzel] geschrubbt. … Es war einfach einfacher, alle Kinder auf einmal zu versenken “, lacht Laksmi. „Es war eine schöne Art, in die Körperpflege eingeführt zu werden. Es ist ein schönes Bindungsritual zwischen Frauen und eine Möglichkeit, diese Traditionen weiterzugeben und gleichzeitig die Qualitätszeit mit mehreren Generationen in einer Familie zu verbringen. “



In den letzten Jahren hat sich Lakshmi zu einem ganzheitlichen Schönheitsguru entwickelt, der gelernt hat, eine Vielzahl kundenspezifischer ätherischer Ölmischungen herzustellen. Es macht Sinn, wenn Sie ihren Hintergrund im Essen betrachten.

"Die Herstellung einer benutzerdefinierten Mischung ist wie jede andere Art von Rezept", sagt sie und erklärt, dass, genau wie beim Zusammenstellen der perfekten Soße oder Marinade, der Schlüssel zu einer großartigen Ölmischung darin besteht, erstens Ihre Zutaten zu kennen und zweitens, um das zu erreichen richtige balance der komponenten. "Sie möchten nicht zu viele ätherische Öle in einem Arzneimittel haben, weil sie sich manchmal widersprechen oder es ist einfach zu viel", sagt sie. „Es ist, als wenn Sie zu viele Zutaten in ein Gericht geben, es funktioniert nicht. Gleiches gilt für diese aktuellen Mittel. Sie möchten nicht mehr als vielleicht fünf ätherische Öle in einer Formel mischen. “

Zu unserem Glück war Lakshmi mehr als bereit, einige ihrer Lieblingsmischungen aus ätherischen Ölen und anderen alternativen Schönheitsgeheimnissen zu teilen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihr Haar aufblähen, wieder hydratisieren und Ihre Stimmung verbessern können. Dies alles dank der Kraft einiger einfacher pflanzlicher Inhaltsstoffe.

1. Verwenden Sie Jojobaöl als pflegende Nachthaarmaske.

"Jede Inderin würde Ihnen sagen, dass die meisten Inder einmal in der Woche ihre Haare einölen", sagt Lakshmi. „Deshalb haben wir so starke Haare, denke ich. Das und die Diät, die wir mit Curryblättern und anderen Dingen essen. Jojobaöl ist relativ günstig zu kaufen; Bei Whole Foods erhalten Sie eine Flasche mit drei oder vier Unzen für weniger als 10 US-Dollar. Sie brauchen nur etwa ein Viertel Tasse, um Ihr ganzes Haar zu frisieren. Also stecke ich das einfach für 20 Sekunden in die Mikrowelle, und dann massiere ich es in meine Kopfhaut, um es zu konditionieren, und ich ziehe es bis zu den Enden. Dann habe ich mein Haar geflochten oder einfach nur ganz eng geflochten, und ich schlafe mit einem Handtuch auf meinem Kopfkissen und lasse es wirklich einweichen. “

2. Oder fügen Sie ein heißes Bad hinzu, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

„Was ich an Jojobaöl mag, ist, dass es nicht zu reich ist und Sie es auch an Ihrem Körper anwenden können. Es ist sehr nahe an der molekularen Struktur des menschlichen Sebums; Es ist nur ein leichteres Öl. Wie Mandelöl werden Sie manchmal ausbrechen. Jojobaöl ist also eine gute Sache, um es im Haus zu haben “, sagt Lakshmi.

„Ich füge es auch einem heißen Bad hinzu. Es ist eine übliche Praxis für Inder, einmal in der Woche ein Ölbad zu nehmen. Ich liebe eine sehr heiße Dusche oder ein sehr heißes Bad, aber es ist auch sehr schlecht für Ihre Haut, so ein heißes Bad zu nehmen, daher ist es sehr hilfreich, das Öl mit einigen ätherischen Ölen in das Badewasser zu geben. “



3. Um ASAP zu entfernen, brauchen Sie nur Wacholderöl, Pampelmuse und Pfefferöl.

„Als ich neulich auf der V anity Fair- Party auf dem roten Teppich ging, war mein Kleid durchsichtig, so dass man alles sehen konnte“, sagt Lakshmi, „und ja, ich ging ins Fitnessstudio und versuchte zu essen gut, aber weil ich Hormone habe, die aufgrund von Endometriose und anderen Dingen schwanken, bläst man auf. Sie steigen aus einem Flugzeug und blasen auf; Sie bekommen Ihre Periode und Sie blasen auf. In meinem Fall habe ich beide Sachen gemacht. Also mache ich ein topisches Diuretikum mit Jojobaöl als Basis. Dann füge ich zwei oder drei ätherische Öle hinzu, die Ihrem Körper dabei helfen, zu entgiften und unerwünschtes Wasser auszuscheiden.



„Nehmen Sie zwei Unzen Jojobaöl. Ich mag eine Marke für ätherische Öle namens Desert Essence, vor allem, weil sie eine Plastikflasche hat. Wenn Sie sie also in der Badewanne oder unter der Dusche aufbewahren, wird sie nicht zerbrechen, da Ihre Hände mit Öl rutschig werden. Also kaufe ich eine Vier-Unzen-Flasche Desert Essence-Jojobaöl, nehme einen Teelöffel heraus, damit er nicht sehr voll ist, und packe ihn direkt in die Flasche: 40 Tropfen Wacholderöl, 30 Tropfen Grapefruitöl, 20 Tropfen Pfefferöl (oder Ingwer- oder Nelkenöl, wenn Sie keinen schwarzen Pfeffer finden können, obwohl die beiden wirklich heiß sind, wenn Sie sie verwenden, möchten Sie wahrscheinlich nur 12 oder 15 Tropfen gegenüber den 20 verwenden). Diese drei Dinge werden verwendet, weil sie die Durchblutung erhöhen und den Stoffwechsel unterstützen. Sie helfen Ihnen, Wasser und andere Giftstoffe auszuscheiden. Wenn Sie etwas nur gut riechen möchten, können Sie 20 Tropfen Geranium hinzufügen, da Geranium wirklich gut für die Haut ist.



„Also würde ich alle diese Tropfen in den gleichen Behälter mit Öl geben und dann einfach aufschütteln. Und wenn Sie sich eine Massage gönnen, können Sie diese Ihrem Massagetherapeuten geben, denn sie ist sogar noch effektiver, als nur über Sie zu reiben. Das einzige, was ich warnen möchte, ist, einen kleinen Fleckentest an der Innenseite Ihres Armes oder Oberschenkels durchzuführen und abzuwarten, da dies ein sehr ernstes wirksames Mittel ist. Du wirst den Unterschied spüren. In der Tat hatte ich seit Jahren die gleichen Massage-Therapeuten, und sie möchten immer wissen, was dabei ist, denn Ihr Massage-Therapeut wird auch entgiften, weil sie mit diesem Öl arbeiten. Stellen Sie daher sicher, dass Sie viel Wasser trinken, da Sie das Gefühl haben könnten, dehydriert zu sein oder am nächsten Tag einen Kater oder Kopfschmerzen zu haben. Sie können auch eine weniger wirksame Formel herstellen, indem Sie dieses Rezept in sechs Unzen Jojobaöl anstelle der vier, die ich vorschlage, mischen. So wie ein Haftungsausschluss, so dass dieses Ding keinem von Ihnen Nesselsucht oder etwas gibt. “

4. Fügen Sie Citronella-Öl zu Ihrer Anti-Bloat-Mischung hinzu, damit es sich als Insektenschutzmittel verdoppelt.

„Im Sommer kann man ein Mückenschutzmittel sein. Ich mache eines, das eigentlich ein aktuelles Diuretikum und ein Mückenschutzmittel ist, wenn ich in einem Badeanzug sein werde. Ich habe dies für verschiedene Freundinnen gemacht, die vielleicht schwimmen gehen oder Wäsche schießen oder in den Urlaub fahren. Es ist fast das gleiche Rezept wie das Diuretikum von vorhin, außer dass Sie die Geranie auf 25 Tropfen erhöhen und etwas Pfeffer oder Ingwer mit fünf Tropfen abnehmen und dann fünf Tropfen Citronellaöl und ein paar Tropfen davon hinzufügen Zitronengras, das sich hervorragend zur Abwehr von Insekten und Mücken eignet “, sagt Lakshmi.



5. Geraniumöl ist das Geheimnis, um erstaunlich zu riechen (und zu einer gesteigerten Stimmung).

„Für die Stimmungserhöhung - und das ist nicht das Gleiche wie Prozac nehmen oder zu einem Therapeuten gehen - Neroli aus der bitteren Orangenpflanze, die ziemlich teuer ist, ist mein Lieblings-, Lieblings-, Lieblings-ätherisches Öl, hauptsächlich wegen ihres Geruchs. Es ist die Zutat Nr. 1 in meinem persönlichen Parfüm. Ich mache mein eigenes Parfüm mit ätherischen Ölen, weil ich aufgrund der Aldehyde allergisch gegen die meisten im Handel gekauften Parfüme bin und sie sind so stark “, sagt Lakshmi. „Ich trage mein eigenes Parfüm, das ich mit ätherischen Ölen gebe, und Neroli ist immer die beste Zutat, aber es ist auch ein Stimmungsaufzug.“



Wir wissen nichts über Sie, aber wenn diese ätherischen Ölspitzen Haut, Haare und einen allgemeinen Zustand wie Padma Lakshmi vermitteln können, haben wir die Absicht, sie so schnell wie möglich auszuprobieren.

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